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Recettes insolites

Conserver la soupe aux lentilles dans le placard

Conserver la soupe aux lentilles dans l'armoireAvec légumes racines & baconAvec légumes racines & baconSert 4Cuisins en 1 heure 10 minutesDifficultéSuper facileNutrition par portionCalories 236 12 Lipides 12,4g 18 Saturés 2,7g 14 Sucres 4,3g 5 Protéines 10,5g 21 Glucides 18,2g 7 D'un apport de référence adulteFRESH2Ingrédients oignons rouges2 carottes3 bâtonnets de céleri2 gousses d'ail6 tranches de bacona fumé strié de bien-être supérieur quelques brins de persil plat frais facultatif 1 boîte de 410 g de haricots cannellini huile d'olive extra vierge Méthode Épluchez et hachez finement les oignons et les carottes, coupez et hachez finement le céleri, épluchez et émincez finement l'ail.
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Grains riches

Gruau richeAvec saucisses légèrement épicées & crevettes juteusesAvec saucisses légèrement épicées & crevettes juteusesPour 4 cuissons en 40 minutesDifficultéSuper facileNutrition par portionCalories 665 33 Matières grasses 39g 56 Saturés 19g 95 Sucres 1,7g 2 Sel 2,2g 37 Protéines 32g 64 Glucides 47g 18 Fibres 3,1 & 39 ; s apport de référence Ingrédients GRITS250 g de gruau moulu moyen, semoule de maïs fin ou polenta blanche50 g de beurre100 g de fromage cheddar fraîchement râpéPRAILLES ET SAUCISSES6 saucisses de porc à bien-être supérieur huile d'olive300 g de crevettes royales crues pelées, de sources durables2 gousses d'ail, pelées et finement hachées 1/2 cuillère à café de paprika fumé de beurre ½ bouquet de persil plat frais (15 g), haché finement Recette de Jamie OliverMéthode Quand j'ai fait ça au restaurant soul food de mon amie Nikki, elle l'a appelé `` gruau riche '' parce qu'elle pensait que les crevettes étaient un peu chères à inclure dans un plat pendant une récession.
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Céleri mariné rapide

Donne 400 gCuit en 30 minutesDifficultéSuper facileNutrition par portionCalories 21 1 Lipides 1,6g 2 Acides gras saturés 0,2g 1 Sucres 0,7g 1 Sel 1,3g 22 Protéines 0,7g 1 Glucides 0,9g 0 Fibres 0,5g -De l'apport de référence d'un adulteIngrédients1 petite échalote150 ml de vinaigre de cidre2 feuilles de laurier fraîches3 clous de girofle1 cuillère à café de graines de coriandre1 petit morceau de cannelle ou de cassiaun peu de grains de poivre noir400 g de céleri1 poignée d'olives noires, huile d'olive extra vierge (en pierre dans) huile d'olive extra viergeRecette FromJamie MagazinePar Pete BeggMethodÉpluchez et coupez l'échalote en longueur.
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Cheesecake à la noix de coco sans produits laitiers

Gâteau au fromage à la noix de coco sans produits laitiersAvec un filet de fraiseAvec un filet de fraiseSert 12Cuisiner en 35 minutes plus trempage et priseDifficultéSuper facileNutrition par portionCalories 499 25 Lipides 38,9g 56 Saturés 15,6g 78 Sucres 27,3g 30 Sel 0g 0 Protéines 8,9g 18 Glucides 31,2g 12 Fibres 2,1g consommation de référence adulteIngrédients300 g de noix de cajou margarine sans produits laitiers, à graisser2 cuillères à soupe de noix de coco séchée200 g de dattes medjool dénoyautées150 g d'amandes100 g de noisettes blanchies4 citrons, jus de250 ml de miel liquide165 ml d'huile de coco2 gousses de vanille pour le sucre de fraise1 / 2 cuillère à soupe , jus deMéthodePlacez les noix de cajou dans un bol, couvrez d'eau froide, puis laissez tremper pendant au moins 4 heures, ou de préférence toute la nuit.
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Les meilleures recettes

Panzanella au poulet

Panzanella au poulet Au basilic, olives noires et parmesan Au basilic, olives noires et parmesan Pour 8 cuissons en 1 heure 40 minutes Difficulté Pas trop difficileNutrition par portion Calories 378 19 Lipides 17,1 g 24 Saturés 4,1 g 21 Sucres 9,4 g 10 Sel 1,1 g 18 Protéines 28,6 g 57 Glucides 29 g 11 Fibres 4,7 g -De l'apport de référence d'un adulte Ingrédients 1 x 1.
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Burrito au poulet craquelé

Cracking Chicken BurritoAvec salsa fraîche et piquanteAvec une salsa fraîche et piquanteSert 4Cuisiner en 50 minutesDifficultéPas trop compliquéNutrition par portionCalories 613 31 Lipides 24,9g 36 Saturés 9,5g 48 Sucres 7,4g 8 Sel 1,7g 28 Protéines 33,6g 67 Glucides 60,3g 23 Fibres 13,2g -De un consommation de référence adulte Ingrédients4 cuisses de poulet fermières sans peau et désossées1 cuillère à soupe de paprika fumé sucré½ une cuillère à soupe d'huile de cuminolive moulue2 gousses d'ail1 bouquet de coriandre fraîche1 x 400 g de boîte de haricots pinto ou noirs200 g de riz blanc ou brun, frais1 citron vert4 tomates mûres4 oignons de printemps1 petite laitue gemme4 grandes tortillas à la farine80 g de fromage cheddar affiné4 cuillères à soupe de yaourt grecMéthode Préchauffer une poêle à feu vif.
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