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Riz aux arachides

Riz aux arachides


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Le meilleur riz aux légumes ^. ^

  • 300g de riz
  • un gros oignon rouge
  • un gros oignon blanc
  • 100g de chou rouge
  • 50g de cacahuètes
  • une tasse de fidélité

Portions : 4

Temps de préparation: moins de 60 minutes

PRÉPARATION DE LA RECETTE Riz aux cacahuètes :

Faire bouillir le riz.

Couper les légumes et cuire avec les cacahuètes.

Faire dorer la fidelita dans une poêle.

On mélange tout.


Sites de conseils

1

Il peut être servi avec du foie frit :)


  • un paquet de pâte feuilletée (275 g)
  • 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète sans sucre
  • 2 cuillères à soupe de graines de lin

J'ai étalé la pâte et réparti uniformément le beurre de cacahuète sur lequel j'ai saupoudré une cuillère à café de graines de lin. Je l'ai roulé et tranché, pressé l'autre cuillère à café de graines et les ai mis dans une plaque recouverte de papier sulfurisé. .

J'ai fait cuire 15 minutes à feu moyen et je les ai laissé refroidir, c'était délicieux. Bon travail et bon appétit !

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10 recettes de gâteaux de riz légers

La farine de riz est un ingrédient couramment utilisé dans la cuisine asiatique, en particulier au Japon et en Inde du Sud. Certaines farines peuvent être fabriquées à partir de riz blanc et de riz brun. La farine de riz se distingue par le fait qu'elle est sans gluten, différente du seigle et du blé, et peut donc être consommée en remplacement de la farine de blé ou de seigle dans le régime cœliaque.

Cependant, non seulement les coeliaques peuvent et doivent consommer ce repas. C'est une riche source de protéines en plus du calcium et du zinc. De plus, il s'agit d'un aliment à base de fibres alimentaires et a donc pour rôle d'améliorer la fonction intestinale et de réduire le risque d'affections médicales telles que les maladies du côlon, le diabète de type 2 et l'hypertension artérielle.

À bien y penser, nous avons choisi des recettes de gâteaux de riz en tant que protagoniste. Rejoignez-nous et profitez de tous les avantages pour la santé et la forme physique!

1. Recette de gâteau à la farine de riz au chocolat

ingrédient:

  • 3 oeufs
  • 1 tasse de sucre demerara
  • ½ tasse d'huile de noix de coco
  • ½ tasse de cacao en poudre non sucré
  • 1 tasse d'eau bouillie
  • 1 levure chimique
  • 1 tasse de farine de riz.

Méthode de préparation:

Battre les œufs avec le sucre dans un bol jusqu'à l'obtention d'une crème sucrée. Ajouter ensuite l'huile et le cacao et battre à nouveau jusqu'à dissolution. Incorporer l'eau chaude et remuer. Attendez froid. Ajouter le reste des ingrédients, bien mélanger. Versez cette pâte dans un plat allant au four en silicone ou graissez avec de l'huile de noix de coco et de la farine de riz et faites cuire légèrement à four moyen pendant 40 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Attendez qu'il fonde pour se décoller et servez aussitôt.

2. Recette de gâteau à la farine de riz de maïs

ingrédient:

  • 1 tasse de thé de maïs bouilli
  • 3 oeufs
  • 1/2 tasse d'eau
  • 1/2 tasse de farine de lin
  • 6 cuillères à soupe d'huile de coco
  • 2 tasses de farine de riz
  • 1 cuillère à soupe de chia
  • 1/2 tasse d'édulcorant en poudre
  • 1 cuillère à soupe de levure chimique.

Méthode de préparation:

Battre le maïs, les œufs, l'eau et l'huile dans un mélangeur jusqu'à ce qu'une pâte se forme. Dans un autre grand bol, mélanger les ingrédients secs puis ajouter la crème de maïs jusqu'à ce que tout soit incorporé. Versez ce bâton dans un plat allant au four en silicone ou graissez avec de l'huile de noix de coco et de la farine de riz et faites cuire légèrement à four moyen pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Attendez qu'il fonde pour se décoller et servez aussitôt.

3. Recette de gâteau à la farine de maïs

ingrédient:

  • 2 cornflakes américains
  • 2 tasses de lait écrémé
  • 1 tasse américaine de farine de riz
  • 1 tasse d'huile de maïs
  • 3 oeufs
  • 1 1/2 tasse américaine de sucre demerara
  • 1 cuillère à soupe de levure chimique.

Méthode de préparation:

Battre tous les ingrédients dans le mélangeur sauf la levure. Lorsqu'elle est transformée en une pâte homogène, ajoutez la levure et mélangez légèrement avec une cuillère en bois. Versez cette pâte dans un plat allant au four en silicone ou graissez avec de l'huile de noix de coco et de la farine de riz et faites cuire légèrement à four moyen pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Attendez qu'il fonde pour se décoller et servez aussitôt.

4. Recette de gâteau à la farine de riz aux carottes

ingrédient:

  • 2 carottes
  • 2 tasses de farine de riz
  • 3 oeufs
  • 1 tasse d'eau bouillie
  • 2 cuillères à soupe de levure chimique
  • 1 tasse de sucre demerara.

Méthode de préparation:

Battre les blancs d'œufs dans un endroit enneigé. Battre les carottes au mixeur, avec les jaunes d'oeufs, le sucre et le blanc dans la neige. Battre jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajouter la farine de riz, l'eau et la levure et mélanger délicatement avec une cuillère. Laisser reposer la pâte 15 minutes. Versez cette pâte dans un plat allant au four en silicone ou graissez avec de l'huile de noix de coco et de la farine de riz et faites cuire légèrement à four moyen pendant 40 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Attendez qu'il fonde pour se décoller et servez aussitôt.

5. Recette de gâteau avec de la farine de riz au citron

ingrédient:

  • 200 ml de citron pressé
  • 2 tasses de farine de riz
  • 3 oeufs
  • 1 tasse d'eau bouillie
  • 2 cuillères à soupe de levure chimique
  • 1 tasse de sucre demerara.

Méthode de préparation:

Battre les blancs d'œufs dans un endroit enneigé. Dans un blender, battre le jus de citron avec les jaunes d'œufs, le sucre et les blancs d'œufs. Battre jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajouter la farine de riz, l'eau et la levure et mélanger délicatement avec une cuillère. Laisser reposer la pâte 15 minutes. Verser cette pâte dans un plat allant au four en silicone ou graisser avec de l'huile de noix de coco et de la farine de riz et cuire légèrement à four moyen pendant 40 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Attendez qu'il fonde pour se décoller et servez aussitôt.

6. Recette de gâteau à la farine de riz à l'orange

ingrédient:

  • 200 ml d'orange pulvérisée
  • 2 tasses de farine de riz
  • 3 oeufs
  • 1 tasse d'eau bouillie
  • 2 cuillères à soupe de levure chimique
  • 1 tasse de sucre demerara.

Méthode de préparation:

Battre les blancs d'œufs dans un endroit enneigé. Au blender, battre le jus d'orange avec les jaunes d'œufs, le sucre et les blancs d'œufs. Battre jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajouter la farine de riz, l'eau et la levure et mélanger délicatement avec une cuillère. Laisser reposer la pâte 15 minutes. Versez cette pâte dans un plat allant au four en silicone ou graissez avec de l'huile de noix de coco et de la farine de riz et faites cuire légèrement à four moyen pendant 40 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Attendez qu'il fonde pour se décoller et servez aussitôt.

7. Recette de gâteau avec de la farine de riz à la noix de coco

ingrédient:

  • 1 tasse de noix de coco râpée
  • 6 cuillères à soupe de lait de coco
  • 2 tasses de farine de riz
  • 3 oeufs
  • 1 tasse d'eau bouillie
  • 2 cuillères à soupe de levure chimique
  • 1 tasse de sucre demerara.

Méthode de préparation:

Battre les blancs d'œufs dans un endroit enneigé. Battre le lait de coco au mixeur avec les jaunes d'œufs, le sucre et les blancs d'œufs. Battre jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajouter la farine de riz, la noix de coco, l'eau et la levure et mélanger délicatement avec une cuillère. Laisser reposer la pâte 15 minutes. Versez cette pâte dans un plat allant au four en silicone ou graissez avec de l'huile de noix de coco et de la farine de riz et faites cuire légèrement à four moyen pendant 40 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Attendez qu'il fonde pour se décoller et servez aussitôt.

8. Recette de gâteau avec de la farine de riz à la cannelle

ingrédient:

  • 5 cuillères à soupe de cannelle
  • 2 tasses de farine de riz
  • 3 oeufs
  • 1 tasse d'eau bouillie
  • 2 cuillères à soupe de levure chimique
  • 1 tasse de sucre demerara.

Méthode de préparation:

Battre les blancs d'œufs dans un endroit enneigé. Au blender, battre le jus d'orange avec les jaunes d'œufs, le sucre et les blancs d'œufs. Battre jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajouter la farine de riz, l'eau et la levure et mélanger délicatement avec une cuillère. Laisser reposer la pâte 15 minutes. Verser cette pâte dans un plat allant au four en silicone ou graisser avec de l'huile de noix de coco et de la farine de riz et cuire légèrement à four moyen pendant 40 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Attendez qu'il fonde pour se décoller et servez aussitôt.

9. Recette de gâteau à la farine de riz au gingembre

ingrédient:

  • 1 cuillère à soupe de gingembre
  • 2 tasses de farine de riz
  • 3 oeufs
  • 1 tasse d'eau bouillie
  • 2 cuillères à soupe de levure chimique
  • 1 tasse de sucre demerara.

Méthode de préparation:

Battre les blancs d'œufs dans un endroit enneigé. Au blender, battre le gingembre, les jaunes d'œufs, le sucre et les blancs d'œufs. Battre jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajouter la farine de riz, l'eau et la levure et mélanger délicatement avec une cuillère. Laisser reposer la pâte 15 minutes. Versez cette pâte dans un plat allant au four en silicone ou graissez avec de l'huile de noix de coco et de la farine de riz et faites cuire légèrement à four moyen pendant 40 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Attendez qu'il fonde pour se décoller et servez aussitôt.

10. Recette de gâteau aux cacahuètes avec du beurre de cacahuète

ingrédient:

  • 1 tasse de farine de riz
  • 1 levure chimique
  • ½ tasse d'huile de noix de coco
  • ½ tasse d'arachides grillées et moulues
  • 1 verre de sucre demerara
  • 1 verre de lait écrémé
  • 3 oeufs.

Méthode de préparation:

Battre les blancs d'œufs dans un endroit enneigé. Battre les cacahuètes au mixeur, avec les jaunes d'œufs, le sucre et les blancs d'œufs. Battre jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajouter la farine de riz, le lait, l'huile de coco et la levure chimique et mélanger délicatement avec une cuillère. Laisser reposer la pâte 15 minutes. Versez cette pâte dans un plat allant au four en silicone ou graissez avec de l'huile de noix de coco et de la farine de riz et faites cuire légèrement à four moyen pendant 40 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Attendez qu'il fonde pour se décoller et servez aussitôt.

La clé pour obtenir le corps désiré est toujours dans les régimes. Les célébrités, en particulier les femmes célèbres, sont utilisées comme paramètres pour les adolescents et les femmes qui souhaitent rester en forme. De nombreux régimes exagérés sont publiés et liés à des personnalités publiques, de sorte que le public se sent plus captivé et motivé à prendre la méthodologie au sérieux. Que beaucoup de gens n

Depuis, il arbore un corps parfait, mais on sait que s'occuper de lui devient une tâche encore plus compliquée lorsqu'on atteint l'âge de 40 ans. Elle a 41 ans et est toujours maman de 3 enfants, ce qui nous surprend encore plus par sa bonne forme. Au milieu de la nourriture végétarienne, non seulement l'absence de viande est responsable de l'abdomen sec d'Angélique. Pour les mères qui


Méthode de préparation

Faites chauffer la moitié de la quantité d'huile (7 ml) dans une poêle. Battez les œufs avec les flocons de piment fort et le sel et versez dans la poêle. Faites frire sans remuer jusqu'à ce que l'œuf soit prêt. Roulez (comme une crêpe) et coupez de fines lanières.
Faire chauffer le reste de l'huile, ajouter l'oignon et la carotte pendant 3-4 minutes. Ajouter le riz bouilli, la sauce aux cacahuètes et le jus de citron. Mélanger et laisser sur le feu jusqu'à ce qu'il se soit réchauffé. Mettre les tranches d'oeufs dessus. Haut.


C'est un plat assez épicé.

Petites pommes de terre en sauce au fromage

Faites bouillir les pommes de terre dans de l'eau salée pendant quelques minutes - les surgelées ne doivent être rincées qu'à l'eau chaude. il

Tarte aux légumes d'automne

Nous préparons un plateau d'une taille de 30/40 cm. ou deux plus petits que 15/20 cm. Nous nous préparons pour le début


Tout d'abord, préparez le poulet. Laver si besoin, couper en morceaux et mélanger avec une cuillère à soupe de sauce soja, puis réfrigérer 30 minutes. Les champignons sont conservés dans de l'eau bouillante.

Hacher finement l'ail et le gingembre épluchés et les faire frire dans l'huile d'arachide, mais seulement un peu pour libérer les saveurs agréables. Maintenant, ajoutez le poulet du réfrigérateur et laissez-le bien dorer. Ajouter les champignons, les pousses de bambou et le poivron tranché. Ils ne tiennent pas beaucoup sur le feu, ils doivent rester légèrement croustillants, s'ils restent trop longtemps sur le feu, ils vont ramollir.

Ajouter la sauce aigre-douce, la sauce piquante, 1 cuillère à soupe de sauce soja, les épices chinoises et le poivre. Laissez-le sur le feu jusqu'à ce que toutes les saveurs se mélangent. Ensuite, préparez les nouilles, qui sont bouillies selon les instructions sur l'emballage. Lorsque vous êtes prêt, retirez, égouttez, passez dans un jet d'eau froide rapide et mélangez lentement avec le poulet et les légumes. Quand ils ont bien mélangé, mettez le tout dans une assiette et saupoudrez d'oignons verts finement hachés.

Une nourriture facile à obtenir, super délicieuse et très spéciale, que vous aurez envie de préparer de plus en plus souvent. Bon appétit!


Riz aux pousses de bambou

Un riz cuit à l'asiatique dans lequel le paprika et le curcuma ajoutent de la couleur, et les pousses de bambou donnent une texture agréable.

Faites cuire la salade hachée dans une poêle chaude avec un peu d'huile, puis ajoutez les pousses de bambou et laissez cuire 2 minutes. Retirer la salade et le bambou sur une assiette et réserver.

Mettez une cuillère à soupe de beurre dans la même poêle et laissez fondre. Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajouter ensuite le riz et cuire un peu. Ajoutez 250 ml de soupe concentrée et remuez constamment.

Porter à ébullition et ajouter le curcuma, le paprika et la poudre d'ail et laisser mijoter pendant 15-20 minutes. Ajouter le reste de la soupe concentrée au fur et à mesure que le liquide est absorbé.

Lorsque le riz est presque cuit, ajoutez les pousses de bambou et la salade et le reste du beurre. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Servir le riz avec de la coriandre fraîchement hachée saupoudrée sur le dessus.

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Riz entier avec beaucoup de vert

Si c'est le printemps, qu'il soit vert. Beaucoup de vert ! Et un petit changement pour sortir de la routine. Pour aujourd'hui, j'ai eu envie d'étaler du riz complet avec beaucoup de riz vert et noir dans mon assiette et d'essayer quelque chose de nouveau en cuisine : l'huile de coco, mais cette fois pas pour les sucreries comme avant.

Parce que l'air frais du printemps a déjà rendu le froid hivernal venteux, j'ai décidé de vite, vider rapidement les dernières réserves de légumes surgelés soigneusement conservés et de faire place aux nouvelles qui paraîtront bientôt.

J'avoue qu'il en est sorti quelque chose de très bien, l'association noix de coco et légumes plus noir est magique. Je me suis d'abord enivré d'une odeur de coq mêlée d'oignons verts dorés, puis une pluie de petits pois s'est frayée un chemin dans la poêle sur laquelle sont tombées quelques bottes de brocoli, le tout resté croustillant, juste bon à grignoter. Negrilica a un parfum sublime qui donne une note particulière au riz, c'est la pièce de résistance mise en mouvement par la douce note de l'huile de coco.

Alors si vous avez encore des doutes, je vous enverrai directement en cuisine pour essayer la combinaison magique d'ingrédients et me donner votre avis. Pensez-vous que l'huile de noix de coco non raffinée est trop audacieuse dans les aliments? Je vous mets au défi de l'utiliser !

Riz entier avec beaucoup de vert

150 grammes de riz brun

1 tasse de petits pois surgelés

1 botte d'oignons verts

1 cuillère à café d'huile de noix de coco râpée

une poudre d'ail granulée

Faire bouillir le riz brun, et pendant ce temps faire revenir l'oignon vert dans l'huile de coco, puis ajouter les petits pois et le brocoli et laisser mijoter 10 minutes avec le couvercle. À la fin, nous ajoutons du sel, de l'ail granulé, du poivre au goût et des graines de cassis.

PS : Les légumes cuits resteront plus forts, et si vous les aimez plus doux, vous pouvez les faire bouillir puis ajouter sur l'oignon légèrement doré.


Rouleaux de printemps à la sauce au beurre de cacahuète

Découvrez comment vous pouvez préparer ces rouleaux de printemps sains et délicieux avec une sauce au beurre de cacahuète ! Ils contiennent une combinaison de légumes frais et de feuilles de riz, servis avec une sauce au beurre de cacahuète bien assaisonnée et légèrement épicée.

Je trouve une idée très différente et intéressante pour un apéritif. Une sorte de salade avec des légumes frais enveloppés dans une feuille de riz.

Quels ingrédients ai-je utilisé ?

  • c'était du riz
  • poivrons rouges
  • Épinard
  • Carotte
  • Oignon vert
  • Concombre
  • chou rouge
  • avocatune

Comment faire des rouleaux de printemps ?

Nous faisons bouillir l'eau dans une grande bouilloire, que nous utiliserons pour ramollir les feuilles de riz.

Pendant ce temps, coupez tous les légumes en lamelles, leur longueur doit différer selon la taille des feuilles de riz. Il est important de laisser suffisamment d'espace sur le bord de la feuille pour pouvoir l'enrouler plus facilement.

L'eau doit être tiède ou pas chaude, mettez-la dans une assiette plus profonde, prenez une feuille de riz et laissez-la tremper jusqu'à ce qu'elle soit légèrement molle, environ 10 secondes. On le pose sur une surface propre, un fond en bois, on met un peu de chaque légume au fond vers le milieu de la feuille.

Nous enveloppons le bas de la feuille, après les côtés et commençons à rouler jusqu'au bout, en pressant doucement les légumes pour garder leur forme. On continue ainsi jusqu'à ce que toutes les feuilles de riz soient terminées.

Qu'y a-t-il dans la sauce au beurre d'arachide?

C'est très simple à faire, il suffit de mélanger tous les ingrédients dans un bol.


Ingrédients pour Biscuits & # 539i et tendre

  • 2 généreuses cuillères à soupe de beurre de cacahuète
  • 2 cuillères à soupe de beurre à 80% de matière grasse
  • 250gr.faina alba
  • 1 ou
  • 80gr.zahar poudre
  • 1 sachet de levure chimique
  • 1 cuillère à soupe de graines de tournesol
  • 1 cuillère à soupe de raisins secs

Confiture de cerises sans sucre

7 commentaires

Où avez-vous obtenu des flocons de riz entiers?

/>Tatiana Bobeica dire:

J'ai acheté les flocons de riz entiers chez Cora, mais je pense que vous pouvez aussi les trouver chez Plafar.

salut
utilisons-nous aussi l'eau dans laquelle les dattes ont été hydratées ?

/>Tatiana Bobeica dire:

Oui, nous utilisons à la fois des dattes et de l'eau dans laquelle elles ont été hydratées pour obtenir une pâte.

Je suis prêt à lire plus attentivement
J'étais un peu fatigué :))
Je vous remercie!

Comment conserver les barres après cuisson ? Les emballez-vous dans quelque chose à part ou simplement au réfrigérateur jusqu'au moment de servir ?

/>Tatiana Bobeica dire:

J'aime emballer toutes les barres que je fais, car je trouve qu'il est beaucoup plus facile de les manger plus tard. Vous pouvez utiliser du papier d'aluminium ou n'importe quel type de papier d'aluminium + de simples autocollants pour sceller. Si vous souhaitez les conserver le plus longtemps possible, conservez-les au frais au réfrigérateur.

Laisser une réponse Annuler la réponse

Je m'appelle Tatiana et mon objectif est de montrer que les sucreries peuvent être à la fois saines et savoureuses. No Fatten Sweets est l'endroit où vous trouverez des recettes sans sucre, des recettes plus spéciales et épuisées. Bienvenue et je vous assure que la santé a bon goût !


Vidéo: COMMENT PREPARER UNE BOUILLE DE RIZ À LA PÂTE DARACHIDE?


Commentaires:

  1. Grojinn

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  2. Meztijinn

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