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Salade d'imitation de crabe

Salade d'imitation de crabe


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Ingrédients

Pour le pansement :

  • 1/2 tasse d'huile d'olive
  • 4 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 1/2 cuillère à café de zeste de citron râpé
  • Sel, au goût
  • Poivre à goûter

Pour la salade:

  • 1 tasse de bébés épinards
  • 1/2 tasse d'oignons rouges, en tranches
  • 1/2 livre de chair d'imitation de crabe

Les directions

Pour le pansement :

Fouetter tous les ingrédients ensemble dans un bol.

Pour la salade:

Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un bol. Couler dans la vinaigrette au goût. Servir.

Faits nutritionnels

Portions4

Calories par portion306

Matières grasses totales27g42%

Sucre5gN/A

Saturé4g19%

Cholestérol11mg4%

Protéine5g10%

Glucides12g4%

Vitamine A35µg4%

Vitamine B120.3µg5.4%

Vitamine B60.1mg6%

Vitamine C9mg16%

Vitamine E4mg21%

Vitamine K53µg67%

Calcium23mg2%

Fibre1g3.8%

Folate (alimentaire)21µgN/A

Équivalent folate (total)21µg5%

Fer0.7mg3.7%

Magnésium34mg8%

Monoinsaturés20gN/A

Niacine (B3)0.4mg2.2%

Phosphore171mg24%

Polyinsaturés3gN/A

Potassium142mg4%

Sodium307mg13%

Zinc0.3mg1.8%

Une question sur les données nutritionnelles ? Faites le nous savoir.

Mots clés


Sunomono au concombre et imitation de crabe : une recette de salade japonaise simple

Le sunomono est une salade japonaise traditionnelle qui est généralement servie, avec d'autres plats, à côté du riz.


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Commentaires:

  1. Bradig

    Vous avez manqué la chose la plus importante.

  2. Teetonka

    Quel sujet remarquable

  3. Cuilean

    Bon sujet

  4. Tektilar

    Désolé, effacé

  5. Kennon

    Je considère, que vous vous trompez. Je peux le prouver. Écrivez-moi en MP, on en parlera.

  6. Akidal

    Votre question comment considérer?

  7. Nassor

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