Chou frisé au sel et à la cannelle
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Chou frisé au sel et à la cannelle
Pour 8 personnes
Cuit en 15 minutes
Difficulté Super facile
Nutrition par portion
Calories 50 3%
Lipides 5g 7%
Saturés 0,5g 3%
Sucres 1g 1%
Sel 0,7g 12%
Protéine 1g 2%
Glucides 1g 0%
Fibre 1g -
De l'apport de référence d'un adulte
Ingrédients
- 12 grandes feuilles de chou frisé entières, (200g)
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1/2 cuillère à soupe de sucre
- 1/2 cuillère à soupe de cannelle
Recette de
Livre
Par Joss Herd
Méthode
- Préchauffer le four à 200 ° C / gaz 6.
- Rincez et séchez les feuilles de chou frisé avant de retirer la plus grande partie de la tige centrale, laissant de longs et minces morceaux de chou frisé.
- Mélangez le chou frisé dans l'huile, puis saupoudrez de sucre, de cannelle et ½ cuillère à soupe de sel marin.
- Disposer les feuilles en une seule couche sur quelques plaques à pâtisserie et cuire au four pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- Transférer le chou frisé sur une grille pour le refroidir, puis servir.
Quelle belle question
Eh bien, eh bien ... il sera nécessaire de regarder de plus près ce domaine :)
Regardez, ne perdons plus de temps à cela.
Excuse pour cela j'interfère ... à moi une situation similaire. Est prêt à aider.
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