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Chou frisé au sel et à la cannelle

Chou frisé au sel et à la cannelle


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Chou frisé au sel et à la cannelle

Pour 8 personnes

Cuit en 15 minutes

Difficulté Super facile

Nutrition par portion
  • Calories 50 3%

  • Lipides 5g 7%

  • Saturés 0,5g 3%

  • Sucres 1g 1%

  • Sel 0,7g 12%

  • Protéine 1g 2%

  • Glucides 1g 0%

  • Fibre 1g -

De l'apport de référence d'un adulte

Ingrédients

  • 12 grandes feuilles de chou frisé entières, (200g)
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1/2 cuillère à soupe de sucre
  • 1/2 cuillère à soupe de cannelle

Recette de

Livre

Par Joss Herd

Méthode

  1. Préchauffer le four à 200 ° C / gaz 6.
  2. Rincez et séchez les feuilles de chou frisé avant de retirer la plus grande partie de la tige centrale, laissant de longs et minces morceaux de chou frisé.
  3. Mélangez le chou frisé dans l'huile, puis saupoudrez de sucre, de cannelle et ½ cuillère à soupe de sel marin.
  4. Disposer les feuilles en une seule couche sur quelques plaques à pâtisserie et cuire au four pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
  5. Transférer le chou frisé sur une grille pour le refroidir, puis servir.


Voir la vidéo: DR ATKINSs DIET. ONE WEEK MEAL PLAN. DIETA DO DR ATKINS. PLANO DE REFEIÇÃO DE UMA SEMANA


Commentaires:

  1. Atu

    Quelle belle question

  2. Salah Al Din

    Eh bien, eh bien ... il sera nécessaire de regarder de plus près ce domaine :)

  3. Dobar

    Regardez, ne perdons plus de temps à cela.

  4. Kerg

    Excuse pour cela j'interfère ... à moi une situation similaire. Est prêt à aider.

  5. Yusuf

    Vous n'êtes pas correcte. Écrivez dans PM, nous parlerons.



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