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Donne 150g

Cuit en 5 minutes

Difficulté Super facile

Ingrédients

  • ½ avocat mûr
  • 1 grosse poignée de pousses d'épinards
  • 1 figue fraîche, (ou quelques séchées si vous ne pouvez pas vous rafraîchir)

Méthode

  1. Épluchez et égouttez l'avocat, puis placez-le dans un mélangeur (utilisez un mélangeur à main, si vous préférez) ou un bol.
  2. Ajouter les épinards et la figue, puis soit mélanger à une purée, légumineuse, écraser et / ou hacher finement selon le stade de votre petit (pour plus d'informations sur les étapes de l'alimentation complémentaire, cliquez ici).
  3. S'il est un peu trop épais, ajoutez un peu d'eau pour le desserrer, puis servez.


Voir la vidéo: Effeuillées de morue et gratin dépinards