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Ufs du purgatoire

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My Eggs in Purgatory est un petit-déjeuner italien traditionnel ou un repas à tout moment. C'est une recette paléo parfaite et également sans gluten.

Lorsque vous recevez, préparez-le simplement dans un plat allant au four la veille. Pas de gâchis Pas de chichi - un petit-déjeuner à la casserole ! Comme c'est facile, délicieux, sain et bien sûr italien !

Remarques

REMARQUE : j'ai utilisé 1 poulet sucré et 1 saucisse de poulet chaud

Note des cuisiniers - C'est une excellente façon d'utiliser les restes de saucisses, mais si vous voulez cuisiner en même temps, faites sauter les saucisses coupées dans la poêle avec de l'huile d'olive - j'ai d'abord retiré les boyaux. Puis faire revenir 10 minutes. Retirer de la poêle et placer sur une assiette, essuyer la poêle - ajouter plus d'huile d'olive puis suivre les instructions de la recette.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1/2 petit oignon jaune, haché finement
  • 1 courgette tranchée
  • 4 petits champignons belle tranchés
  • 1 gousse d'ail, émincée
  • 1/4-1/2 cuillère à café de flocons de piment rouge Simply Organic
  • 1/2 cuillère à café de basilic séché Simply Organic
  • 1/2 cuillère à café d'origan séché Simply Organic
  • 1/2 cuillère à café de persil séché Simply Organic
  • 1/2 cuillère à café de sel de mer
  • 1/4 cuillère à café de poivre fraîchement moulu
  • 2 tomates concassées ou en dés en conserve de 14 oz
  • 4-6 gros œufs
  • Fromage parmesan râpé (facultatif)
  • 2 saucisses - coupées en cubes et cuites
  • Herbes fraîches pour la garniture

Voir la vidéo: UFS США


Commentaires:

  1. Mezikus

    Cela m'inquiète également de ce problème. Ne me dis pas où je peux trouver plus d'informations sur ce sujet?

  2. Gal

    Bravo, quelle phrase ..., l'idée brillante

  3. Ottah

    Je joins. Je suis d'accord avec tout ce qui précède. Nous pouvons communiquer sur ce thème. Ici ou en MP.

  4. Kaaria

    À mon avis, vous avez tort. Je suis sûr. Je propose d'en discuter.

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