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Burrito déjeuner aux œufs et au fromage au micro-ondes

Burrito déjeuner aux œufs et au fromage au micro-ondes


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Ingrédients

  • 1 tortilla de farine de 6 pouces
  • 1 oeuf
  • 1 cuillère à soupe de mélange de fromages mexicains râpés
  • 1 cuillère à soupe de salsa

Les directions

Tapisser un bol de céréales allant au micro-ondes avec une serviette en papier allant au micro-ondes. Presser la tortilla dans le bol. Casser l'œuf au centre de la tortilla. Battre doucement l'œuf avec une fourchette jusqu'à homogénéité. Attention à ne pas déchirer la tortilla. Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 30 secondes, remuer. Cuire au micro-ondes pendant 15 à 30 secondes de plus, jusqu'à ce que l'œuf soit presque pris.

Retirez la tortilla avec la doublure en papier essuie-tout du bol sur une surface plane. Garnir l'œuf de fromage et de salsa. Replier le bas de la tortilla sur l'œuf et enfin replier les côtés.

Faits nutritionnels

Portions1

Calories par portion274

Équivalent folate (total)117µg29%

Riboflavine (B2)0.3mg19.4%


Recette de burrito pour le petit-déjeuner aux saucisses, aux œufs et au fromage qui se congèle bien!

Je ne suis TELLEMENT PAS une personne du matin. Je trébuche vers la cafetière en grognant tout le long. Je verse un peu de liquide marron qui change l'humeur dans ma tasse, ajoute un peu de crème, puis me dirige vers mon endroit préféré sur le canapé. J'apprécie quelqu'un en tête-à-tête avec mon smartphone et je me réveille lentement en sirotant pendant que je vois ce qui s'est passé dans le monde pendant que je dormais. Je ne veux pas avoir de conversation avec qui que ce soit avant d'avoir bu ma deuxième tasse. En général, je ne prends même pas le petit déjeuner. Malheureusement, la plupart des matins, je suis interrompu avant d'être complètement réveillé et prêt à affronter la journée par des hommes affamés qui veulent manger. Comment choisir de faire face à cette dure réalité ? Je m'assure d'avoir toujours le petit-déjeuner prêt à être mis au congélateur. Cette recette de burrito pour le petit-déjeuner aux saucisses, aux œufs et au fromage à base de liens Brown ‘N Serve est mon choix pour préparer le petit-déjeuner à l'avance.

Avant de passer directement à la recette, je voulais partager avec vous qu'il existe une offre Ibotta disponible pour les liens Brown ‘N Serve. L'offre est pour un rabais Ibotta de 1,00 $ afin que vous puissiez économiser de l'argent lorsque vous achetez des liens Brown ‘N Serve chez Walmart.


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