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7 thés qui arrangent votre estomac

7 thés qui arrangent votre estomac


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Ces boissons apaisantes pourraient être exactement ce dont vous avez besoin

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Le gingembre et le citron peuvent aider à apaiser votre estomac, mais ces thés réchauffants le peuvent aussi.

Les maux d'estomac peuvent vraiment gâcher votre journée - qu'il s'agisse de légères nausées ou de ballonnements désagréables, si vous rencontrez un problème d'estomac, vous êtes probablement à la recherche d'une solution. Bien que certains aliments sains ne servent qu'à aggraver les choses, il existe quelques aliments et boissons qui peuvent soulager la douleur. Le thé, en particulier, pourrait être le remède dont votre estomac a besoin.

Les maux d'estomac peuvent provenir de diverses causes. Ce n'est pas toujours à partir de quelque chose que vous avez mangé, bien que cela joue certainement un rôle. L'anxiété a un effet énorme sur la digestion, tout comme le stress, le manque de sommeil et d'autres déclencheurs émotionnels. Les hormones peuvent perturber votre estomac, tout comme les carences nutritionnelles et les habitudes alimentaires.

Certains thés peuvent avoir un effet calmant qui peut aider à soulager les maux d'estomac. Connaître la cause de vos maux d'estomac est important pour choisir le bon type de thé.

Bien que le thé puisse être excellent pour soulager les accès temporaires d'inconfort et les problèmes d'estomac mineurs, si vous avez un problème plus important, vous devriez consulter votre médecin. Mais pour les petites situations, l'une de ces options de thé apaisant pourrait aider.

Haley Willard et Holly Van Hare ont contribué à cette histoire.


Buvez ces 7 thés la prochaine fois que vous êtes gonflé

Il semble toujours que les ballonnements surviennent au pire moment possible. Il fait son apparition le jour où vous avez prévu de le porter ce tenue, lors d'une journée de réunion importante, ou en plein voyage. Et même lorsque nous savons que nous flirtons avec sa probabilité après un grand dîner ou une séance de frénésie, ce n'est toujours pas amusant lorsque les ballonnements se présentent pour ruiner nos plans. C'est là qu'intervient le thé.

Bien qu'il puisse sembler qu'une tasse d'eau aromatisée fumante ne fera rien de plus que de donner à vos mains quelque chose à tenir en plus de votre estomac, nous sommes ici pour vous dire qu'il existe sept types de thés différents avec de puissantes propriétés calmantes qui aident à éliminer les ballonnements. le trottoir.

Assurez-vous de consulter votre médecin avant de siroter l'un de ces thés, car leur effet diurétique peut interférer avec certains médicaments.


20 remèdes maison pour les maux d'estomac

1. Vinaigre de cidre de pomme : Bien que puissant en goût, le vinaigre de cidre de pomme est un excellent remède naturel pour les maux d'estomac. Le vinaigre de cidre peut aider à l'absorption de l'amidon, ce qui peut garder l'estomac en forme. De plus, parce que parfois des problèmes d'estomac peuvent survenir en raison d'un manque d'acide, en ajouter peut être bénéfique.

Pour de meilleurs résultats, ayez une cuillère à soupe de liquide, mais n'hésitez pas à le mélanger avec de l'eau si le goût est trop fort.

2. Riz blanc : Le riz blanc fade peut ne pas sembler appétissant, mais il est bon pour les maux d'estomac. Le riz peut aider à absorber les liquides, qui peuvent être perdus si vous souffrez de diarrhée. Cela peut également améliorer la sensation de votre estomac, car l'amidon recouvre votre estomac.

3. Gingembre : Le gingembre est utilisé depuis des siècles pour calmer les nausées et les vomissements. En tant que remède naturel contre les maux d'estomac, le gingembre agit comme un anti-inflammatoire et soulage l'estomac.

En buvant un soda au gingembre entièrement naturel ou en infusant du gingembre sous forme de thé, vous pouvez profiter des avantages du gingembre comme remède maison pour les maux d'estomac.

4. Bananes : Que vous ayez constipation, la diarrhée, ou si vous avez simplement des problèmes d'estomac, optez pour ce fruit jaune comme aliment pour les maux d'estomac. Les bananes peuvent aider à raffermir les selles ou à vous faire partir, selon le problème que vous rencontrez. Les bananes peuvent également vous rassasier si vous ne mangez pas grand-chose d'autre et vous fournissent du potassium, ce qui peut également vous rendre plus fort.

5. Eau : Nous devrions tous boire de l'eau régulièrement car notre corps en a besoin pour fonctionner. Mais si votre estomac se sent mieux, l'eau est encore plus essentielle. Si vous ressentez des ballonnements, l'eau peut aider à faire avancer les choses et à soulager une partie de ces ballonnements.

De plus, si vous vomissez ou avez la diarrhée, vous devez reconstituer les liquides perdus. Enfin, l'eau aidera à éliminer les déchets et les bactéries, ce qui peut être la raison pour laquelle votre estomac a des problèmes en premier lieu. Fondamentalement, buvez toujours de l'eau pour une santé optimale, en particulier comme remède naturel contre les maux d'estomac.

6. Toast : Lorsque votre estomac est en colère, vous devez abandonner l'idée que les glucides sont l'ennemi. En tant qu'aliment pour les maux d'estomac, le pain grillé est facile à digérer et n'exerce pas de pression supplémentaire sur votre estomac. Bien qu'il soit généralement conseillé de manger des aliments carbonisés, ce n'est pas grave si le pain grillé a l'air un peu noirci. Le pain grillé carbonisé a également été noté pour aider à soulager les nausées.

7. Jus d'aloès : Couramment utilisé dans le traitement des brûlures, le jus d'aloès est un remède maison pour les maux d'estomac. Le jus d'aloès peut enduire l'estomac et réduire les brûlures d'estomac et les maux d'estomac.

Trop d'aloès peut avoir des effets laxatifs, donc si vous avez la diarrhée, ce n'est pas recommandé.

8. Menthe : La menthe est un remède naturel contre les maux d'estomac. Non seulement cela peut soulager ballonnement, mais cela peut aussi réduire les crampes. La menthe poivrée est également utile pour soulager les problèmes digestifs et les deux peuvent être consommées sous forme de thé apaisant pour des résultats optimaux.

9. Coussin chauffant : L'application d'un coussin chauffant sur le ventre est un remède maison pour les maux d'estomac. Il peut soulager les crampes et les douleurs et aider les choses à se déplacer le long des intestins. La chaleur est également utile pour apaiser et détendre les muscles de l'estomac, ce qui peut réduire la douleur.

Appliquez un coussin chauffant avec parcimonie, même si vous ne voulez pas causer de brûlures.
10. Compote de pommes : Bien sûr, lorsque vous choisissez une compote de pommes pour traiter les maux d'estomac, vous voulez être aussi naturel que possible. Les sucres et les ingrédients ajoutés ne feront qu'aggraver vos problèmes d'estomac. Mais quand vous trouvez une bonne compote de pommes, c'est un aliment efficace pour les maux d'estomac. Parce que les pommes entières peuvent être plus difficiles à digérer, opter pour une compote de pommes ne fatiguera pas votre estomac déjà malade. De plus, la compote de pommes peut aider à réduire la diarrhée.

11. Thé à la camomille : Connu pour contenir des propriétés anti-inflammatoires pour aider à apaiser la muqueuse de l'estomac. Les muscles lisses du tube digestif supérieur deviendront également détendus, aidant à soulager la douleur.

12. Thé de riz : Considéré comme très efficace pour calmer les maux d'estomac dus à un aliment particulier que vous avez peut-être mangé. On dit que le thé de riz a une saveur unique semblable au lait.

13. Régime BRAT : Un acronyme représentant la banane, le riz, la compote de pommes et le pain grillé. Ce sont des produits alimentaires qui, ensemble, aident à se débarrasser des maux d'estomac. Une maladie causant des maux d'estomac profite le plus de ces éléments particuliers.

14. Menthe poivrée : Efficace pour remédier à diverses affections gastriques et aux maux d'estomac. Il a également un effet semblable à celui du menthol qui peut agir comme une sorte d'analgésique, aidant à soulager la douleur.

15. Eau citronnée : La nature acide des agrumes peut aider à stimuler la construction d'acide chlorhydrique dans l'estomac. Cela aidera à décomposer les aliments pour une digestion plus facile.

16. Graines de fenouil : Les maux d'estomac causés par l'indigestion peuvent être soulagés par cette graine savoureuse. Les graines de fenouil contiennent de l'anéthol, une substance organique sous forme d'huile volatile qui aide à la production de sucs digestifs. Il peut également agir comme un agent anti-inflammatoire pour aider à apaiser la muqueuse de l'estomac.

17. Yaourt : Un remède très courant pour les maux d'estomac, mais le type que vous choisirez dictera son efficacité en tant que remède. Les yaourts contenant des cultures bactériennes vivantes telles que les lactobacilles aident à améliorer le nombre de bactéries bénéfiques dans l'intestin pour une digestion plus rapide.

18. Graines de fenugrec : Contient du mucilage qui aide à favoriser des selles plus solides et régulières.

19. Cannelle : Une épice commune utilisée dans de nombreux bonbons, elle peut également être utilisée pour traiter les maux d'estomac. Cette épice est idéale pour stimuler le système digestif afin de réduire l'inconfort gastro-intestinal et d'aider à passer les selles beaucoup plus facilement.

20. Charbon actif : Efficace pour soulager les maux d'estomac, il agit dans la même veine que le pain grillé brûlé. Le charbon actif recherchera les toxines à l'origine des problèmes et les éliminera du corps


2 Flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux raisins

Parfois, lorsque vous êtes malade ou que vous avez un estomac généralement sensible, il est préférable de préparer vous-même les aliments. Vous saurez exactement ce qui se passe dans vos repas, juste au cas où vous auriez besoin d'éviter certains ingrédients. N'importe quel type de farine d'avoine est bon pour les maux d'estomac, vous pouvez préférer différents fruits, comme les bananes (également apaisantes), ou vous pouvez essayer cette concoction de cannelle et de raisins secs.

Ingrédients:
4 cuillères à soupe d'avoine "rapide"
1 cuillère à soupe de cassonade (pour varier, essayez le sucre vanillé)
1 cuillère à café de raisins secs
¼ cuillère à café de cannelle
pincée de sel
1-2 morceaux de noix, cassés, facultatif
½ tasse d'eau bouillante

Les directions:
Dans un sac à sandwich en plastique ou un sac « snack » zip-lock, mélanger tous les ingrédients secs

Fermez chaque sac et conservez-le dans un endroit frais et sec.

Lorsque vous êtes prêt à utiliser, placez le contenu dans un bol de céréales et ajoutez ½ tasse d'eau bouillante. Laisser reposer environ une minute avant qu'il ne soit prêt à manger.


C'est ma boisson de prédilection pour l'open bar, car c'est assez difficile à gâcher, jamais trop sucré et toujours disponible. Ces mêmes critères le rendent parfait pour certaines actions post-dinde, où que vous soyez. Environ 2 onces. de seigle, 3 oz. de soda club très froid et fraîchement ouvert, et une tranche de citron pressé, le tout versé sur de gros glaçons. L'acide et les bulles donnent des gifles encourageantes à votre visage, tandis que le seigle légèrement épicé vous permet de savoir que vous n'êtes pas encore tombé dans le coma.

Parfois, vous avez juste besoin d'une bonne dose de bonnes choses. Ouais, amaro. J'ai récemment creusé Fernet Michaud, Amaro Angeleno et le toujours fidèle Monténégro Amaro. Prenez une minute pour profiter de l'orage de saveurs à base de plantes qui se déroule dans ces digestifs. Et puis remerciez les herbes d'avoir apaisé votre estomac.


The Republic of Tea Get Clean Tisane n°7 pour la désintoxication

Disponible en plusieurs variétés

L'un des thés de désintoxication les plus savoureux de la liste, le mélange Get Clean Detox Tea de Republic of Tea comprend des saveurs naturelles de vanille et d'amande pour un caractère plus agréable.

Il est destiné à stimuler le foie pour favoriser la détoxification. Le mélange comprend du rooibos biologique, des graines de chardon-Marie, de la racine de salsepareille indienne, de la racine de pissenlit, de la racine de chicorée, de la racine de bardane et du trèfle rouge.


Remède à la maison pour les maux d'estomac # 5 – bicarbonate de soude

Pour un estomac aigre, ajoutez une demi à une cuillère à café de bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude) à un verre d'eau, mélangez bien et buvez. Idéale pour une utilisation occasionnelle uniquement, cette boisson gazeuse peut provoquer un rot qui peut soulager la pression de l'estomac et réduire l'acidité dans l'estomac. Attention : n'utilisez pas de bicarbonate de soude si vos maux d'estomac sont dus à une suralimentation excessive, car il y a eu au moins un cas où l'estomac d'un homme a explosé après avoir pris du bicarbonate de soude avec un estomac incroyablement plein.


Les 7 meilleurs thés pour réduire les ballonnements

Il existe de nombreuses herbes médicinales étonnantes qui peuvent être infusées dans un thé pour soulager les ballonnements et les gaz. Boire ces thés tout au long de la journée peut aider à soulager la douleur et l'inconfort des troubles digestifs.

1. Thé à la menthe poivrée

La menthe poivrée est une plante merveilleuse qui a été utilisée pour traiter les troubles digestifs pendant des siècles. Tout cela grâce à son principe actif, le menthol.

Le menthol est ce qui donne à la menthe poivrée son goût &lsquominty&rsquo. Le menthol offre également une saveur merveilleuse tout en aidant à réduire l'inflammation. Les propriétés anti-inflammatoires du thé à la menthe aident à apaiser les maux d'estomac qui peuvent provoquer des ballonnements et des gaz.

Des études montrent que le thé à la menthe possède de puissantes propriétés antispasmodiques, ce qui signifie simplement qu'il aide vos intestins à se détendre. Cela aide à soulager les gaz intestinaux désagréables et les ballonnements.

La recherche a également montré que le thé à la menthe poivrée peut fournir un effet analgésique (soulagement de la douleur) qui aide à soulager l'inconfort associé à un ventre gonflé. [5]

2. Thé au gingembre

Le thé au gingembre est fabriqué à partir de la racine (rhizome) de la plante de gingembre. C'est une saveur épicée et chaleureuse qui est à la fois stimulante et nourrissante.

Le gingembre est un puissant antiémétique, ce qui signifie qu'il peut aider à réduire les nausées et les indigestions. Il est utilisé depuis des centaines d'années comme remède à la maison contre les vomissements, les maux d'estomac et même les nausées matinales.

Le thé au gingembre frais est particulièrement efficace pour apaiser un ventre gonflé en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et carminatives. C'est également un anti-inflammatoire, il est donc particulièrement utile pour le SCI.

Il a également été découvert que le thé au gingembre aide votre système digestif à se vider plus rapidement et plus efficacement, ce qui aide à prévenir la sensation de « rembourrage » que vous ressentez après un repas.

3. Thé à la camomille

Ce thé doux est réputé pour apaiser les maux de ventre tout en stimulant l'humeur ! Fabriqué en infusant des fleurs de camomille dans de l'eau chaude, le thé à la camomille offre des effets apaisants naturels pour le corps et l'esprit. Il peut également aider à réduire la rétention d'eau et à améliorer l'humeur et le bien-être en général.

Des recherches ont montré que la camomille est particulièrement utile pour le syndrome du côlon irritable, en aidant à apaiser le tractus intestinal et à « desserrer » les muscles de l'estomac. Il semble également que la camomille puisse aider à lutter contre les ballonnements causés par les aliments contenant du lactose.

Boire régulièrement du thé à la camomille peut aider à améliorer la qualité du sommeil et la relaxation. Il semble fonctionner au niveau chimique, stimulant les récepteurs GABA dans le système nerveux pour améliorer votre humeur. [6]

4. Thé vert

Parmi ses nombreuses propriétés médicinales, le thé vert est une fantastique aide digestive. En fait, c'est peut-être l'un des meilleurs thés pour votre intestin, grâce à sa teneur élevée en catéchines et en antioxydants. Ces catéchines ne sont pas seulement de puissants capteurs de radicaux libres (qui peuvent endommager les cellules), elles aident à apaiser les muscles de votre tractus gastro-intestinal.

Le thé vert peut également aider à éliminer l'accumulation de gaz dans les intestins, ce qui réduit les ballonnements dans votre ventre. De plus, le thé vert aide votre système digestif à fonctionner plus efficacement, en stimulant les enzymes dont votre corps a besoin pour décomposer correctement les aliments. [7]

5. Thé à l'hibiscus

Nous avons tendance à considérer l'hibiscus comme une jolie fleur, mais c'est aussi un excellent tonique digestif. C'est fait en infusant les pétales vibrants de l'hibiscus dans de l'eau bouillante. Cela produit un thé parfumé et sans caféine avec une saveur distinctive. Certains disent qu'il a même des notes de canneberge !

L'avantage du thé à l'hibiscus est qu'il aide à équilibrer les hormones. Cela peut réduire la rétention d'eau et éliminer les ballonnements, en particulier pendant certaines périodes du mois.

La teneur élevée en flavonoïdes du thé à l'hibiscus aide également à moduler l'aldostérone, l'hormone responsable de la régulation de la consommation d'eau et des niveaux d'électrolytes. [8]

6. Thé au fenouil

Le fenouil est une aide à la digestion vénérée qui est utilisée depuis des siècles. Le thé au fenouil est fabriqué à partir des graines de la plante de fenouil, qui recèlent une saveur merveilleusement douce semblable à la racine de réglisse.

Des recherches publiées dans le Journal of Food Biochemistry ont montré que le fenouil est un excellent anti-inflammatoire, notamment dans le tube digestif. Les huiles volatiles de la plante sont également utilisées depuis longtemps pour traiter les troubles digestifs et peut-être parce qu'elle contient des œstrogènes, qui inhibent les spasmes musculaires. Cela aide votre système digestif à décomposer les aliments plus efficacement, sans ballonnement. [9]

Les propriétés aromatiques et carminatives du fenouil soulagent également les flatulences, la diarrhée, les ballonnements ou les crampes d'estomac, qui sont souvent causées par le syndrome du côlon irritable. Le thé au fenouil aide même à réduire l'acidité de l'estomac et des intestins.

7. Thé à la racine de pissenlit

La racine de pissenlit est l'une des meilleures plantes médicinales pour le foie. Le thé de pissenlit peut être fabriqué à partir de la racine seule ou de la plante entière : racines, feuilles et pétales. Cependant, la plupart des recherches ont été menées sur les bienfaits médicinaux de la racine de pissenlit.

Le thé à la racine de pissenlit est un diurétique naturel, ce qui signifie qu'il aide votre corps à éliminer l'excès de liquide et à éliminer les toxines. Cela contribue grandement à soulager les ballonnements causés par les gaz du ventre.

La racine de pissenlit stimule également le foie, qui joue un rôle clé dans la fonction digestive. Il aide au nettoyage et à un foie paresseux, et encourage la sécrétion de bile par le système hépatobiliaire. Cela en fait une aide très bénéfique pour réduire la congestion du foie et de la vésicule biliaire.


Meilleures herbes pour perdre du poids

Le principal avantage d'inclure des herbes dans votre alimentation est qu'elles brûlent non seulement des calories, mais qu'elles éliminent également les graisses dérivées des aliments que vous consommez. Ils avaient donc un double avantage. Ci-dessous la liste des Top 10 des herbes qui aident à perdre du poids naturellement.

#1.Gingembre

La racine de gingembre est la première et l'une des herbes les plus populaires pour perdre du poids. Lorsque vous mangez du gingembre, il augmente l'effet thermique des aliments et vous fait vous sentir rassasié (favorise la satiété). Cela vous empêcherait de manger plus, vous empêchant ainsi d'apporter plus de calories à votre limite quotidienne.

Puisque vous ne pouvez pas manger la racine de gingembre crue, il est suggéré de l'inclure dans tous vos repas. Outre les avantages pour la perte de poids, le gingembre améliore également le goût de vos aliments.

Recette de thé au gingembre

  • Gingembre fraîchement râpé - 1 cuillère à soupe
  • Eau – 2 tasses
  • Miel brut – 1 cuillère à soupe
  • Citron (tranché) – ½
  • Bâton de cannelle – 1 (facultatif mais recommandé)
  • Feuilles de menthe fraîche
  • Poivre de Cayenne – 1 pincée

Comment préparer du thé au gingembre pour perdre du poids ?

  • En utilisant simplement le dos d'une cuillère, épluchez la racine de gingembre ou vous pouvez également utiliser un économe si vous l'avez sous la main. Après avoir pelé la peau, râpez-la.
  • Maintenant, mettez une casserole sur le feu et portez l'eau à ébullition.
  • Ensuite, ajoutez le gingembre râpé et le bâton de cannelle dans l'eau et éteignez le feu. Mettez le couvercle et laissez infuser environ 10 minutes.
  • Maintenant, retirez le gingembre et la cannelle en filtrant l'eau dans une tasse.
  • Ajoutez les autres ingrédients comme le miel, le poivre de Cayenne, le jus de citron et les feuilles de menthe fraîche à l'eau de gingembre. C'est ça! Votre thé au gingembre est prêt.

Pour de meilleurs résultats, buvez ce thé au gingembre deux fois par jour. Une fois lorsque vous vous levez du lit (à jeun) et de nouveau pendant la journée.

#2.Thé vert

Comme nous l'avons déjà mentionné, le thé vert est une boisson merveilleuse qui brûle très efficacement la graisse du ventre. Il stimule votre métabolisme et aide votre corps à brûler beaucoup de calories, tout cela grâce à ses propriétés antioxydantes. Voici quelques recettes saines de thé vert que vous pouvez essayer à la maison.

#3.Curcuma

Le curcuma est l'une des épices les plus populaires utilisées dans les plats indiens depuis nos ancêtres. Il a beaucoup d'antioxydants qui aident à la perte de poids. Lorsque vous ajoutez une cuillère à café de curcuma dans un verre de lait, cela augmente le flux de bile et aide ainsi à décomposer les graisses. Il est prouvé que la « curcumine » du curcuma réduit le LDL ou le mauvais cholestérol dans notre corps.

#4.Hibiscus

La plante à fleurs subtropicale et topique ‘Hibiscus’ est utilisée à des fins médicinales ainsi que dans des produits comestibles ou des boissons à base de plantes. L'hibiscus présente de nombreux avantages tels que la perte de poids, un système immunitaire fort et il aide même à se débarrasser des problèmes de pellicules ou d'acné.

Recette de thé à l'hibiscus

Portez de l'eau à ébullition puis ajoutez les fleurs d'hibiscus (enlevez la tige) et le bâton de cannelle. Éteignez le feu, mettez un couvercle et laissez infuser 15 à 20 minutes. Filtrez le thé dans une tasse, ajoutez ½ jus de citron, 1 cuillère à café de sucre et quelques glaçons.

P.S : Il est recommandé à ceux qui prennent des médicaments pour l'hypertension et l'hypotension artérielle de ne pas boire de thé à l'hibiscus, car cela peut imposer plusieurs risques pour la santé.

#5.Ginseng

Bien que n'étant pas aussi populaire que les autres herbes de la liste, le ginseng possède de nombreuses propriétés saines. Il augmente les niveaux d'énergie et brûle également des calories. Vous pouvez préparer le thé au Ginseng en suivant le même processus que le thé au Gingembre, sauf que vous devez remplacer le Gingembre par de la racine de Ginseng.

#6.Pissenlit

C'est une plante puissante pour perdre du poids. Vous pouvez facilement vous débarrasser de votre poids en eau en consommant régulièrement du pissenlit dans votre alimentation, tout cela grâce aux composés phytochimiques qui éliminent les toxines de votre corps. Les racines et les feuilles sont séchées et utilisées pour faire du thé de pissenlit, riche en vitamines et minéraux. Le thé de pissenlit stimule la digestion, augmente le flux biliaire et agit également comme laxatif doux.

Recette de thé au pissenlit

Ramassez les feuilles de pissenlit et lavez-les pour éliminer complètement les particules de saleté. Généralement, les feuilles jeunes et tendres ajoutent plus de goût au thé. Séchez ces feuilles au soleil et conservez-les plusieurs fois dans un récipient.

Comment faire du thé au pissenlit ?

  • Versez 1 tasse d'eau bouillante sur 1 cuillère à café de feuilles de pissenlit séchées.
  • Mettez le couvercle et laissez infuser pendant 3 minutes. Remuez et laissez infuser encore une minute.
  • Maintenant, servez le thé avec du jus de citron (1/2), 1 cuillère à café de miel et des feuilles de menthe.

#7.Origan

Avez-vous déjà remarqué l'origan épicé qui est étalé sur votre pizza ? Oui, l'herbe est connue pour ses bienfaits efficaces sur la perte de poids, tout cela grâce au composant actif appelé « Carvacrol », qui aide à brûler des calories naturellement.

Comment préparer du thé à l'origan ?

  • Ajoutez 1 cuillère à café d'origan séché ou 3 cuillères à café d'origan frais dans une tasse et remplissez-la d'eau bouillante.
  • Fermez le couvercle et laissez infuser 10 minutes.
  • Filtrez le thé dans une tasse et ajoutez les arômes (jus de citron, miel) et buvez-le.

#8.Sauge

La sauge est une excellente plante pour les personnes atteintes de diabète. Il augmente votre taux métabolique, permettant ainsi à votre corps de brûler plus de calories en moins de temps. Il a également des propriétés anti-inflammatoires et favorise même un sommeil sain.

Recette de thé à la sauge

Le processus est similaire à celui du thé au gingembre, et tout ce que vous avez à faire est de remplacer la racine de gingembre par des feuilles de sauge. BTW, vous pouvez avoir ce thé chaud ou froid.

#9.Menthe poivrée

Vous recherchez une perte de poids rapide ? Ensuite, vous devriez envisager d'inclure la menthe poivrée dans vos repas. Grâce à ses propriétés coupe-faim naturelles, vous serez moins susceptible d'avoir envie de malbouffe lorsqu'elle est consommée avant tout repas. Et lorsque vous ne mangez pas trop, vous ne dépasserez évidemment pas votre limite calorique quotidienne. N'est-ce pas !

#10.Chardon-Marie

Le principal ingrédient actif du chardon-Marie est la « silymarine », qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il aide à réduire le taux de sucre dans le sang et à améliorer le taux de cholestérol chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Il améliore également le processus naturel de détoxification du corps, vous aidant ainsi à perdre du poids.

Eh bien, ce sont quelques herbes populaires pour perdre du poids. Si vous voulez perdre du poids lentement et naturellement, vous pouvez inclure l'un de ces tisanes pour une perte de graisse saine dans votre régime quotidien. Ces herbes vous aident non seulement à brûler les graisses, mais améliorent également votre santé globale.


7 aliments qui calmeront votre estomac après une nuit de suralimentation

C'était la nuit de Thanksgiving et tu as trop mangé. Tu n'es pas seul. Selon le Calorie Control Council, les Américains consomment, en moyenne, près de 3 000 calories et 229 grammes de matières grasses lors de ce repas de fête.

Tout d'abord, respirez profondément. Vous n'avez rien fait de mal en mangeant avec excès, et il est important de vous tirer d'affaire. Quel que soit le nombre de parts de tarte que vous avez ingérées hier soir, vous avez probablement beaucoup ri, partagé beaucoup d'amour et apprécié la compagnie de votre famille et de vos amis. Faites de votre mieux pour arrêter de vous battre pour une nuit de calories supplémentaires.

Si vous ressentez les conséquences physiques de l'échantillonnage des sept farces, il existe des aliments que vous pouvez manger pour apaiser votre estomac et faciliter un peu la digestion. Voici ce qu'il faut faire :

Ta mère était sur quelque chose quand elle a offert une tasse de ce truc chaque fois que tu avais des problèmes de ventre. Joseph dit que siroter une tasse de thé à la menthe peut aider à soulager les ballonnements, les crampes et les nausées.

Selon l'Université du Maryland, la plante calme les muscles de l'estomac et facilite l'écoulement de la bile, ce que le corps utilise pour digérer les graisses. Cela facilite le passage des aliments dans l'estomac.


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