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9 boissons saines pour vous garder au chaud cet automne

9 boissons saines pour vous garder au chaud cet automne


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Pensez au-delà de votre vin chaud préféré lorsque vous avez envie de boire quelque chose de chaud

Bien que vous ayez envie d'un latte à la citrouille et aux épices ou éventuellement un café irlandais de temps en temps, vous savez que vous ne pouvez pas en boire tous les jours. Nous avons dressé une liste de boissons chaudes et saines que vous pouvez savourer régulièrement à la place.

9 boissons saines pour vous garder au chaud cet automne

Bien que vous ayez envie d'un latte à la citrouille et aux épices ou éventuellement un café irlandais de temps en temps, vous savez que vous ne pouvez pas en boire tous les jours. Nous avons dressé une liste de boissons chaudes et saines que vous pouvez savourer régulièrement à la place.

Canelle

Que tu saupoudres Canelle sur vos pommes ou sur vos flocons d'avoine, vous pouvez récolter tous les bienfaits tout en appréciant le goût délicieux. Si le temps froid vous met mal à l'aise, sirotez un thé chaud à la cannelle. La recherche montre que la cannelle peut aider à tout améliorer, de Diabète à la sclérose en plaques.

Thé à la camomille

Ce sans caféine thé aux herbes est parfait après le dîner, lorsque vous avez besoin d'un peu de chaleur avant d'aller vous coucher. Selon WebMD, le thé à la camomille contient des antioxydants qui peuvent aider à prévenir les complications du diabète, notamment la perte de vision, les lésions nerveuses et rénales, en plus de la croissance des cellules cancéreuses.

Café

Le café a mauvaise réputation, car il n'est traditionnellement pas recommandé de boire plus d'une tasse par jour – et la plupart des buveurs de café en boivent un peu plus. Pourtant, études montrer qu'il y a beaucoup Avantages pour la santé de boire du café noir. Il peut protéger contre le diabète, la maladie de Parkinson et les maladies du foie. Si vous vous inquiétez de la teneur en caféine, le café décaféiné offre les mêmes avantages.

Chocolat chaud sain

iStock / Thinkstock

Si le chocolat chaud est un plaisir coupable, n'ayez crainte. En utilisant lait non laitier, chocolat noir et poudre de cacao non sucré, vous pouvez créez votre propre chocolat chaud sain. Le chocolat noir regorge d'antioxydants, de sorte qu'une tasse de Chocolat chaud vous sauvera de vos fringales et aidera votre corps en cours de route.

Thé au gingembre

Ce thé épicé favorise une bonne digestion et peut aider à soulager tout inconfort résultant de l'arthrose et de la fibromyalgie, qui ont tendance à s'enflammer lorsqu'il fait froid dehors. Vous pouvez sucrer Gingembre thé avec une cuillerée de miel, qui apaisera votre gorge et vous gardera au chaud et confortable.

Thé vert

iStock / Thinkstock

Thé vert a non seulement une faible teneur en caféine, mais il est également rempli de catéchines, qui sont des antioxydants qui peuvent prévenir les dommages cellulaires. Recherche montre que le thé vert peut améliorer la circulation sanguine et même réduire le cholestérol.

Eau chaude au citron

Pour de nombreux nutritionnistes, comme Keri Glassman, en sirotant une tasse d'eau avec citron est un rituel du matin. L'eau avec du citron aide à la digestion et peut vider le foie et les reins des toxines nocives. L'eau chaude stimule le tractus gastro-intestinal pour faire bouger les choses. Si vous vous sentez aventureux, ajoutez une pincée de curcuma, qui a anti-inflammatoire et des propriétés antioxydantes.

Latte au thé Chai maigre

Essayez une version plus saine de votre café au lait typique en utilisant du thé chai épicé et cuit à la vapeur lait d'amande. Vous économiserez des calories et de la graisse, tout en chargeant votre corps d'un supplément calcium du lait d'amande.

Cidre de pomme chaud à la cannelle

Les pommes poussent à l'automne et il n'y a rien de tel qu'un bonbon, cidre de pomme chaud pour étancher votre soif et vous aider avec votre dent sucrée. Le cidre de pomme est une excellente source de vitamine C et le fer, qui contribuent à la fois à la réparation et à la régénération des tissus et à renforcer votre système immunitaire.


Le chocolat chaud au caramel salé Starbucks est une boisson d'automne parfaite à siroter les matins pluvieux. Un mélange parfait de salé et de sucré, cette boisson saura satisfaire votre dent sucrée. Demandez de la crème fouettée et un filet de caramel sur le dessus pour ajouter un peu de saveur supplémentaire. Si vous n'avez pas encore assez de sucre, ajoutez un biscuit à la citrouille pour tremper dans la crème fouettée supplémentaire. Miam! Hé, tu ne vis qu'une fois, j'ai raison ?


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Le chocolat chaud au caramel salé Starbucks est une boisson d'automne parfaite à siroter les matins pluvieux. Un mélange parfait de salé et de sucré, cette boisson saura satisfaire votre dent sucrée. Demandez de la crème fouettée et un filet de caramel sur le dessus pour ajouter un peu de saveur supplémentaire. Si vous n'avez pas encore assez de sucre, ajoutez un biscuit à la citrouille pour tremper dans la crème fouettée supplémentaire. Miam! Hé, tu ne vis qu'une fois, n'est-ce pas ?


Le chocolat chaud au caramel salé Starbucks est une boisson d'automne parfaite à siroter les matins pluvieux. Un mélange parfait de salé et de sucré, cette boisson saura satisfaire votre dent sucrée. Demandez de la crème fouettée et un filet de caramel sur le dessus pour ajouter un peu de saveur supplémentaire. Si vous n'avez pas encore assez de sucre, ajoutez un biscuit à la citrouille pour tremper dans la crème fouettée supplémentaire. Miam! Hé, tu ne vis qu'une fois, j'ai raison ?


Le chocolat chaud au caramel salé Starbucks est une boisson d'automne parfaite à siroter les matins pluvieux. Un mélange parfait de salé et de sucré, cette boisson saura satisfaire votre dent sucrée. Demandez de la crème fouettée et un filet de caramel sur le dessus pour ajouter un peu de saveur supplémentaire. Si vous n'avez pas encore assez de sucre, ajoutez un biscuit à la citrouille pour tremper dans la crème fouettée supplémentaire. Miam! Hé, tu ne vis qu'une fois, j'ai raison ?


Le chocolat chaud au caramel salé Starbucks est une boisson d'automne parfaite à siroter les matins pluvieux. Un mélange parfait de salé et de sucré, cette boisson saura satisfaire votre dent sucrée. Demandez de la crème fouettée et un filet de caramel sur le dessus pour ajouter un peu de saveur supplémentaire. Si vous n'avez pas encore assez de sucre, ajoutez un biscuit à la citrouille pour tremper dans la crème fouettée supplémentaire. Miam! Hé, tu ne vis qu'une fois, j'ai raison ?


Le chocolat chaud au caramel salé de Starbuck est une boisson d'automne parfaite à siroter les matins pluvieux. Un mélange parfait de salé et de sucré, cette boisson saura satisfaire votre dent sucrée. Demandez de la crème fouettée et un filet de caramel sur le dessus pour ajouter un peu de saveur supplémentaire. Si vous n'avez pas encore assez de sucre, ajoutez un biscuit à la citrouille pour tremper dans la crème fouettée supplémentaire. Miam! Hé, tu ne vis qu'une fois, j'ai raison ?


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Le chocolat chaud au caramel salé de Starbuck est une boisson d'automne parfaite à siroter les matins pluvieux. Un mélange parfait de salé et de sucré, cette boisson saura satisfaire votre dent sucrée. Demandez de la crème fouettée et un filet de caramel sur le dessus pour ajouter un peu de saveur supplémentaire. Si vous n'avez pas encore assez de sucre, ajoutez un biscuit à la citrouille pour tremper dans la crème fouettée supplémentaire. Miam! Hé, tu ne vis qu'une fois, n'est-ce pas ?