bj.blackmilkmag.com
Nouvelles recettes

Ce sont les 4 pratiques de bien-être préférées d'Hannah Bronfman, et elles sont gratuites

Ce sont les 4 pratiques de bien-être préférées d'Hannah Bronfman, et elles sont gratuites


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


De plus, elle partage sa recette incontournable pour les soirs de semaine.

Chaque produit que nous présentons a été sélectionné et examiné indépendamment par notre équipe éditoriale. Si vous effectuez un achat en utilisant les liens inclus, nous pouvons gagner une commission.

Hannah Bronfman est une vétéran de 10 ans de l'industrie du bien-être, DJ et auteur du tout nouveau livre, Faites ce qui vous fait du bien. Il peut être difficile de trouver un équilibre dans une carrière qui emmène Bronfman à travers le monde et la maintient éveillée tard le soir, mais Bronfman dit que la gestion du temps et l'anticipation sont la clé du succès. Elle profite aussi de petites pauses pour se détendre et profiter du moment.

Avant une semaine de voyage chargée, Bronfman s'assure que ses vitamines sont emballées, qu'elle est bien approvisionnée en collations de voyage saines et qu'elle reste hydratée du début à la fin. Elle conseille également de voir une ville à travers une « lentille de bien-être », qu'il s'agisse de rechercher le meilleur endroit pas cher pour se glisser dans un cours de yoga ou un bar à jus local pour un remontant de midi en ville.

Restez à jour sur ce que signifie sain maintenant.

Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne pour plus d'articles intéressants et de délicieuses recettes saines.

Bronfman a également partagé avec nous certaines de ses pratiques de bien-être préférées, toutes gratuites !

La pro du bien-être croit à l'auto-massage, aux exercices de respiration et au fait de poser son téléphone au moins une heure avant de se coucher pour l'aider à trouver son équilibre et à se ressourcer, même au milieu d'une semaine très chargée.

Le simple fait de prendre un Uber peut être une expérience de bien-être pour Bronfman, car elle peut s'engager dans une respiration profonde et un massage des mains pour se rafraîchir avant son prochain événement. Elle profite également d'un bain chaud à la fin de la journée, plein de sels relaxants, d'huiles essentielles et d'argiles, quand elle en trouve un !

Intéressé par plus de la série On Balance?

Bronfman a également jailli de sa nouvelle recette incontournable pour les soirs de semaine - une patate douce chargée - que vous pouvez trouver dans son nouveau livre. Elle adore faire des échanges simples et sains, comme du yogourt grec contre de la crème sure avec cette recette, pour continuer à profiter de ses aliments préférés sans se sentir mal physiquement ou mentalement par la suite.

Regardez la vidéo ci-dessus pour en savoir plus sur Hannah Bronfman et comment elle reste motivée, inspirée – et bien sûr, trouve un équilibre – en tant que gourou du bien-être et entrepreneur.


Smoothie vert ultime de Hannah Bronfman

Les bananes sont la base de tous mes smoothies ! Ils sont emballés avec du potassium et donnent une saveur de base solide. Almond Mylk est une excellente source d'acides gras oméga et de fibres, sans être riche en graisses. Un peu de gingembre renforce votre système immunitaire et est anti-inflammatoire. L'ajout de chlorella et de chlorophylle à votre smoothie vous offre les avantages des légumes-feuilles sous leur forme la plus crue. Le matcha est la super version du thé vert ultra riche en anti-oxydants et contient de la caféine pour un regain d'énergie naturel ! Aloha Green est mon nouveau favori - c'est un jus vert en poudre avec une tonne de légumes et de fruits (des épinards aux pois en passant par les framboises) qui adoucit le smoothie sans ajouter de sucres raffinés.

Combiner et mélanger les ingrédients suivants dans un Vitamix ou un mélangeur :


Hannah Bronfman à propos d'avoir un bébé pendant la pandémie: "Ce n'était pas comme ça que j'envisageais ma grossesse"

"2020 a mis un frein au sourire de tout le monde… nous devons ramener le sourire!", déclare la DJ et influenceuse du bien-être Hannah Bronfman à propos de son nouveau partenariat avec le dentifrice Pronamel Mineral Boost, qu'elle utilise deux fois par jour avec un gratte-langue et un masque pour les lèvres. "Ces jours me manquent. Votre sourire est au centre de votre confiance personnelle, vous devez donc en prendre soin."

L'année a donné à Bronfman, fondateur du site de santé, beauté et fitness HBFIT.com et auteur de Faites ce qui vous fait du bien : recettes, remèdes et routines pour bien traiter votre corps, une raison majeure de sourire : un nouveau bébé. Bronfman et son mari Brendan Fallis ont accueilli leur fils Preston Miles Thomas à l'automne, et nul autre que l'ancien président Barack Obama a annoncé la nouvelle.

Ici, Bronfman parle à Yahoo Life de devenir mère pendant une pandémie et de la façon dont elle change ses anciennes routines.

En plus de devenir une nouvelle mère, votre vie a dû être affectée l'année dernière, uniquement d'un point de vue social. Comment vous adaptez-vous à la vie post-pandémique ?

Il vient avec ses avantages et ses inconvénients, de grandes choses et quelques défis. Je suis quelqu'un qui s'épanouit dans la communauté et qui fait des choses en groupe, [mais] toute ma grossesse était virtuelle – les rendez-vous chez le médecin, mon groupe prénatal, tous virtuels. J'étais reconnaissante, mais ce n'était pas ainsi que j'envisageais ma grossesse.

Mais j'ai pu avoir mon partenaire là-bas pour la naissance [de bébé Preston], et avec le passage au travail à domicile, et plus d'événements et d'apparitions, j'ai pu passer tellement de temps avec Preston au début .

Avez-vous déjà vu des réactions à la musique de votre bébé ? A-t-il hérité de l'amour familial de la musique ?

Nous jouons tout [à la maison] et nous jouons tout pour Preston. Récemment, j'ai découvert une playlist de Bob Marley pour les bébés sur Spotify et il s'est tout de suite endormi. C'est tellement mignon… mais il n'a pas encore vraiment l'âge où il aime la musique en particulier. Mais en tant qu'enfant, il va grandir dans un foyer axé sur la musique, et j'attends avec impatience quand il dansera et saura quelle est sa chanson préférée.

Vidéo connexe: Hannah Bronfman et Cassie parlent de la parentalité en cas de pandémie

Qu'est-ce qui vous a le plus surpris au cours de l'année écoulée ?

C'est si facile d'être submergé de conseils parentaux et de ne pas se fier à son propre instinct. Je me rappelle constamment de me faire confiance, et j'ai été agréablement surpris de voir à quel point le maternage m'est venu naturellement. Je dois juste me rappeler de faire confiance à mon instinct.

La vie vous manque avant le confinement ?

C'est un mélange de vieillissement et d'avoir un bébé, mais je ne me suis jamais senti plus reconnaissant pour ce style de vie plus lent. Je n'arrive pas à croire que j'avais l'habitude de sortir six soirs par semaine ! Je suis tellement heureuse de cuisiner à la maison, de rentrer tôt et de rayer les émissions Netflix de ma liste. Je suis quelqu'un qui aime voyager et qui s'épanouit dans les communautés, mais je suis tellement heureux d'être un casanier en ce moment. Je suis juste en train d'embrasser ce temps que nous avons ensemble, ce temps est si précieux et éphémère.

En parlant de temps précieux, en quoi votre routine beauté et bien-être a-t-elle changé ?

Ma routine a tellement changé. Je me concentre plus sur la nutrition que sur l'entraînement en ce moment, simplement parce qu'il n'est pas facile de trouver une heure pour faire de l'exercice. J'utilise le temps où Preston fait la sieste pour travailler ou passer des appels Zoom, mais j'attends maintenant avec impatience ma routine de soins de la peau du soir. Une fois que Preston s'est endormi, je peux faire la routine de soins de la peau en 10 étapes et un bon massage du visage. Ma routine matinale de soin de la peau était très impliquée mais… ce n’est plus le cas.

Comment vous êtes-vous impliqué avec Pronamel ?

[Notre bouche est] la porte d'entrée de notre corps [mais] est exclue de la conversation globale sur le bien-être. J'ai une histoire personnelle avec la santé bucco-dentaire et je veux rappeler aux gens que la santé bucco-dentaire fait partie de l'histoire globale du bien-être.

Ce qui vous est arrivé?

J'ai eu un accident de vélo il y a environ quatre ans – j'ai écrasé le guidon et je me suis cassé les quatre dents de devant. Mes dents ont été traumatisées et des années plus tard, j'avais des symptômes aléatoires comme une prise de poids, de la fatigue et une mauvaise peau, mais je ne pouvais pas comprendre pourquoi. Les gens pensaient que c'était un burn-out, mais j'ai fait une prise de sang et un médecin m'a demandé si j'avais déjà eu un traumatisme buccal. Tout a cliqué en un instant et ils ont découvert une infection massive due au traumatisme passé de l'accident.

Nous traitons les dents comme une situation isolée, mais nous devons vraiment nous concentrer sur l'histoire globale. Comme nous le savons, quelque chose qui nous affecte ici [montre la bouche] peut affecter le reste d'ici [montre la tête] et ici [montre l'estomac]. Il est difficile de trouver un cabinet dentaire qui adopte une approche holistique. Il est important de parler à vos médecins habituels du fait que vous avez subi quatre traitements de canal en un an.

Cette interview a été modifiée pour plus de clarté et de longueur.

En savoir plus sur Yahoo Life :

Vous voulez recevoir des nouvelles sur le style de vie et le bien-être dans votre boîte de réception ? Inscrivez-vous ici pour la newsletter de Yahoo Life.


Saupoudrer le poulet de sel marin.

Chauffer une grande poêle ou un faitout allant au four avec un couvercle hermétique à feu moyen-vif. Pendant que la poêle chauffe, séchez le poulet.

Ajouter l'huile dans la poêle, puis ajouter le poulet, côté peau vers le bas. Cuire 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce que la peau soit dorée et croustillante. Retirer le poulet de la poêle et réserver.

Ajouter l'oignon, le fenouil, les abricots, le gingembre, le cumin, la cannelle, le poivre noir et le zeste d'orange dans la poêle. Cuire en remuant de temps en temps jusqu'à ce que l'oignon et le fenouil soient tendres.

Remettre le poulet dans la poêle et ajouter le jus d'orange et le bouillon de poulet. Cuire à couvert pendant 35 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre.

Retirez le couvercle, ajoutez les olives et laissez cuire encore 10 à 15 minutes pour redonner la peau. Sers immédiatement.

Les restes peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 5 jours.

Du livre Faites ce qui vous fait du bien par Hannah Bronfman. Copyright © 2019 par Hannah Bronfman. Publié le 8 janvier 2019 par Harper Wave, une empreinte de HarperCollins Publishers. Réimprimé avec autorisation.


Hannah’s 5 conseils pour faire ce qui fait du bien + Traiter votre corps correctement

Le livre de Hannah est rempli de trucs et astuces qui vont des rituels quotidiens aux indulgences hebdomadaires. Mais ses conseils préférés pour traiter votre corps, n'est-ce pas ? Aucun d'entre eux n'exige d'acheter quoi que ce soit de nouveau, de concocter quoi que ce soit dans votre cuisine ou de planifier très loin à l'avance.

  1. Dormez huit heures par nuit. “C'est tellement important, tous les soirs. La clé est la cohérence.”
  2. Commencez une pratique de respiration. “Chaque nuit, et (j'essaie de le faire) chaque matin, je prends 10 respirations profondes. J'inspire pendant cinq, retiens cinq, expire cinq et retiens cinq. La nuit, je dors généralement avant d'avoir fini les 10.
  3. Prenez de la lotion et faites-vous masser. “J'emporte partout avec moi du désinfectant pour les mains et de la lotion, donc chaque fois que j'ai une minute de libre, je me désinfecte les mains, puis je me masse. massage des mains, massage du cou, massage des pieds. Tout ce pour quoi j'ai le temps.”
  4. Écoutez votre corps quand il s'agit de faire de l'exercice. “Je m'entraîne quand je peux, mais je me vérifie tous les jours pour voir ce dont j'ai réellement besoin. Certains matins, j'ai besoin de dormir. Certains matins, j'ai besoin d'une séance d'entraînement. Mais je ne me sens pas mal à propos de tout ce dont j'ai besoin ce jour-là.
  5. Faites attention à la façon dont vous vous parlez. “Le bien-être commence par la façon dont vous vous parlez. Prenez soin de vous tout au long de la journée et accordez-vous la compassion, pas le jugement, que vous méritez.


Hannah Bronfman à propos d'avoir un bébé pendant la pandémie: "Ce n'était pas comme ça que j'envisageais ma grossesse"

"2020 a mis un frein au sourire de tout le monde… nous devons ramener le sourire!", déclare la DJ et influenceuse du bien-être Hannah Bronfman à propos de son nouveau partenariat avec le dentifrice Pronamel Mineral Boost, qu'elle utilise deux fois par jour avec un gratte-langue et un masque pour les lèvres. "Ces jours me manquent. Votre sourire est au centre de votre confiance personnelle, vous devez donc en prendre soin."

L'année a donné à Bronfman, fondateur du site de santé, beauté et fitness HBFIT.com et auteur de Faites ce qui vous fait du bien : recettes, remèdes et routines pour bien traiter votre corps, une raison majeure de sourire : un nouveau bébé. Bronfman et son mari Brendan Fallis ont accueilli leur fils Preston Miles Thomas à l'automne, et nul autre que l'ancien président Barack Obama a annoncé la nouvelle.

Ici, Bronfman parle à Yahoo Life de devenir mère pendant une pandémie et de la façon dont elle change ses anciennes routines.

En plus de devenir une nouvelle mère, votre vie a dû être affectée l'année dernière, uniquement d'un point de vue social. Comment vous adaptez-vous à la vie post-pandémique ?

Il vient avec ses avantages et ses inconvénients, de grandes choses et quelques défis. Je suis quelqu'un qui s'épanouit dans la communauté et qui fait des choses en groupe, [mais] toute ma grossesse était virtuelle – les rendez-vous chez le médecin, mon groupe prénatal, tous virtuels. J'étais reconnaissante, mais ce n'était pas ainsi que j'envisageais ma grossesse.

Mais j'ai pu avoir mon partenaire là-bas pour la naissance [de bébé Preston], et avec le passage au travail à domicile, et plus d'événements et d'apparitions, j'ai pu passer tellement de temps avec Preston au début .

Avez-vous déjà vu des réactions à la musique de votre bébé ? A-t-il hérité de l'amour familial de la musique ?

Nous jouons tout [à la maison] et nous jouons tout pour Preston. Récemment, j'ai découvert une playlist de Bob Marley pour les bébés sur Spotify et il s'est tout de suite endormi. C'est tellement mignon… mais il n'a pas encore vraiment l'âge où il aime la musique en particulier. Mais en tant qu'enfant, il va grandir dans un foyer axé sur la musique, et j'attends avec impatience quand il dansera et saura quelle est sa chanson préférée.

Vidéo connexe: Hannah Bronfman et Cassie parlent de la parentalité en cas de pandémie

Qu'est-ce qui vous a le plus surpris au cours de l'année écoulée ?

C'est si facile d'être submergé de conseils parentaux et de ne pas se fier à son propre instinct. Je me rappelle constamment de me faire confiance, et j'ai été agréablement surpris de voir à quel point le maternage m'est venu naturellement. Je dois juste me rappeler de faire confiance à mon instinct.

La vie vous manque avant le confinement ?

C'est un mélange de vieillissement et d'avoir un bébé, mais je ne me suis jamais senti plus reconnaissant pour ce style de vie plus lent. Je n'arrive pas à croire que j'avais l'habitude de sortir six soirs par semaine ! Je suis tellement heureuse de cuisiner à la maison, de rentrer tôt et de rayer les émissions Netflix de ma liste. Je suis quelqu'un qui aime voyager et qui s'épanouit dans les communautés, mais je suis tellement heureux d'être un casanier en ce moment. Je suis juste en train d'embrasser ce temps que nous avons ensemble, ce temps est si précieux et éphémère.

En parlant de temps précieux, en quoi votre routine beauté et bien-être a-t-elle changé ?

Ma routine a tellement changé. Je me concentre plus sur la nutrition que sur l'entraînement en ce moment, simplement parce qu'il n'est pas facile de trouver une heure pour faire de l'exercice. J'utilise le temps où Preston fait la sieste pour travailler ou passer des appels Zoom, mais j'attends maintenant avec impatience ma routine de soins de la peau du soir. Une fois que Preston s'est endormi, je peux faire la routine de soins de la peau en 10 étapes et un bon massage du visage. Ma routine matinale de soin de la peau était très impliquée mais… ce n’est plus le cas.

Comment vous êtes-vous impliqué avec Pronamel ?

[Notre bouche est] la porte d'entrée de notre corps [mais] est exclue de la conversation globale sur le bien-être. J'ai une histoire personnelle avec la santé bucco-dentaire et je veux rappeler aux gens que la santé bucco-dentaire fait partie de l'histoire globale du bien-être.

Ce qui vous est arrivé?

J'ai eu un accident de vélo il y a environ quatre ans – j'ai écrasé le guidon et je me suis cassé les quatre dents de devant. Mes dents ont été traumatisées et des années plus tard, j'avais des symptômes aléatoires comme une prise de poids, de la fatigue et une mauvaise peau, mais je ne pouvais pas comprendre pourquoi. Les gens pensaient que c'était un burn-out, mais j'ai fait une prise de sang et un médecin m'a demandé si j'avais déjà eu un traumatisme buccal. Tout a cliqué en un instant et ils ont découvert une infection massive due au traumatisme passé de l'accident.

Nous traitons les dents comme une situation isolée, mais nous devons vraiment nous concentrer sur l'histoire globale. Comme nous le savons, quelque chose qui nous affecte ici [montre la bouche] peut affecter le reste d'ici [montre la tête] et ici [montre l'estomac]. Il est difficile de trouver un cabinet dentaire qui adopte une approche holistique. Il est important de parler à vos médecins habituels du fait que vous avez subi quatre traitements de canal en un an.

Cette interview a été modifiée pour plus de clarté et de longueur.

En savoir plus sur Yahoo Life :

Vous voulez recevoir des nouvelles sur le style de vie et le bien-être dans votre boîte de réception ? Inscrivez-vous ici pour la newsletter de Yahoo Life.


Tout-Vêtu Sous Vide

Pourquoi c'est si génial : Il n'est pas surprenant que l'un de nos fabricants d'ustensiles de cuisine préférés produise également un sous vide de premier ordre. Cette option en acier inoxydable d'All-Clad utilise une pince solide pour se fixer à n'importe quelle casserole, tandis que son écran LCD facile à lire affiche clairement le temps et la température de cuisson afin que vous puissiez toujours garder un œil sur la progression de votre plat. De plus, son moteur de 1 000 watts et sa capacité de circulation de 5 gallons peuvent gérer même les dîners les plus exigeants.

Acheter: 144 $ (à l'origine 199 $) amazon.com


Guide de la déesse verte : Hannah Bronfman

nous aimons puiser dans les conseils de beauté naturels de femmes élégantes du monde entier. Et nous adorons ces notes de beauté de la célèbre Hannah Bronfman. Non seulement cette new-yorkaise à la mode est une icône de tous les jours pour ceux qui aiment son goût pour le glamour léger, mais elle se pavane désormais sur les podiums dans quelques-uns des spectacles les plus cool de la ville.

Hannah a une passion pour tout ce qui est éco-chic et respectueux du fitness. Lorsqu'elle ne travaille pas sur le podium, elle organise des événements de premier plan ou pèse sur les décisions de Beautified, l'application de réservation de services de beauté que chaque chatte glamour occupée est devenue accro.

De ses séances d'entraînement à son programme de travail, nous adorons Hannah pour avoir abordé tout ce qu'elle entreprend avec un souci de bien-être. je ne sais quoi cela lui donne le statut de fille ultime dans nos livres. Jetez un coup d'œil à l'intérieur du sac de beauté d'Hannah et découvrez comment elle brille naturellement

Je ne peux pas voyager sans…

À la rigueur, je…

Toujours dans ma pochette du soir :

La crème pour le corps la plus riche que je puisse trouver, un multi-stick chatoyant, des cartes de visite !


Katie Sturino

Katie est la fondatrice Le style 12ish et la marque de beauté Megababe qui bouscule les secteurs de la mode, de la beauté et du bien-être. Katie a récemment écrit un article pour Vogue intitulé "J'ai pris 60 livres pendant mon divorce et j'en ai fait une entreprise florissante". Sur The 12ish Style, Katie se décrit comme une taille 12 ish qui pense qu'un grand style peut être chic à n'importe quelle taille et a même lancé un mouvement appelé #MakeMySize où elle appelle les marques de mode qui arrêtent leur taille à 10 ou 12 - en laissant de côté ⅔ population de femmes en Amérique. Katie ne fait pas seulement un mouvement sur les réseaux sociaux, elle fabrique également des produits - et ils sont si populaires que leur déodorant naturel avait une liste d'attente de 13 000 personnes. Oui vraiment. Katie a créé les produits dont les femmes avaient besoin mais qu'elles ne pouvaient pas trouver, et les a rendus amusants et meilleurs pour nous. Les produits vont du déodorant naturel, Fosses roses alias. déodorant primé sans aluminium et Sauvetage de la cuisse le bâton anti-frottement primé, pour Buste Poussière pour vous aider à porter votre haut préféré sans craindre la transpiration des seins et Lingettes Megafresh pour « soin-là-bas ». En plus de servir l'inspiration de la mode, de plaider en faveur d'une plus grande inclusion de la taille et de créer les produits de beauté de nos rêves roses millénaires, Katie fait également des rafles régulières de marques appartenant à des femmes sur ses histoires instagram et organise des ventes de placards étoilées et abordables dans NYC. | the12ishstyle.com megababebeauty.com

Vous aimez cet article ? Alors vous allez adorer notre podcast sur les femmes dans l'entrepreneuriat du bien-êtreEcoute maintenant


Les réaccordeurs du corps

Rencontrez les professionnels de l'alimentation et de l'exercice qui vous remettront sur la bonne voie.

Le raffineur de silhouette : Melissa Wood (au dessus)

Les entraînements sensibles au temps de Melissa Wood sont essentiels pour les femmes trop programmées qui aspirent à de longues lignes minces.

La méthode: Plus de 200 séances d'entraînement en direct et en direct et basées sur des applications qui touchent au yoga, au Pilates, à la méditation et à la danse, les programmes de remise en forme quotidiens réalisables de Wood & rsquos sont complétés sur les réseaux sociaux par des prises de vue légères sur l'équilibre entre les soins personnels et la maternité, les routines de beauté et la vie de famille . Principe directeur : &ldquoNos habitudes façonnent notre santé. Plus je m'engage dans mes habitudes, plus je me sens enraciné dans tous les sens.&rdquo Comment nous émergeons : &ldquoSi nous n'avons pas la santé, nous n'avons rien. La méthode MWH consiste à se montrer soi-même et à être témoin du changement tant en interne qu'en externe.&rdquo Les plats à emporter : &ldquoLa cohérence est l'ingrédient clé pour obtenir des résultats durables.&rdquo melissawoodhealth.com,
@melissawoodhealth

Le conseiller d'équilibre : Dr Taz Bhatia

Le livre et le podcast du Dr Taz Bhatia & rsquos Super Woman Rx facilitent la recherche d'un équilibre.

La méthode: Taz Bhatia, médecin spécialiste du bien-être intégratif, a mis au point une méthodologie qui utilise votre « type de pouvoir » (Êtes-vous un rossignol ou une maman de la Terre ?) Principe directeur : Au cabinet du Dr Taz&rsquos CentreSpring MD à Atlanta, chaque patient est unique. &ldquoPenser stratégiquement à un plan de traitement et choisir le bon régime et les bons schémas thérapeutiques pour les patients est plus rentable pour eux que de supposer qu'une modalité fonctionnera.&rdquo Comment nous émergeons : Il y a une voie positive à suivre. &ldquoLes gens comprennent que toute leur santé compte. Des mots comme inflammation, stress oxydatif, niveaux de vitamines (C, D, zinc) ont été présentés pendant la pandémie, et maintenant les gens sont curieux de savoir où ils en sont. Les plats à emporter : &ldquoLa santé est actionnable, pas un droit supposé. Et c'est un voyage qui nécessite une évolution et une attention constantes.&rdquo Doctortaz.com, @drtazmd

La sauge du vieillissement positif : Karen Cummings-Palmer

Karen Cummings-Palmer, coach en santé basée à Londres, crée des forfaits de bien-être sur mesure pour la gestion du poids et le vieillissement en bonne santé.


Voir la vidéo: Hannah Bronfman


Commentaires:

  1. Alaric

    Sujet incomparable, c'est intéressant pour moi)))))

  2. Bartleigh

    Je souscris à tout ce qui précède.

  3. Gaspard

    Ça n'arrive pas

  4. Yozshukree

    Je suis désolé, mais je pense que vous vous trompez. Discutons. Envoyez-moi un courriel à PM, nous parlerons.

  5. Ernesto

    J'ai versé dans cette affaire. Nous pouvons discuter.

  6. Umit

    Je comprends cette question. Cela peut être discuté.



Écrire un message