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Boulettes de viande à jeun aux légumes

Boulettes de viande à jeun aux légumes


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quelque chose de bien simple et sain

  • 1 sachet de légumes assortis surgelés (carottes, pommes de terre, haricots verts...)
  • 1 boîte de petits pois
  • 1 boite de champignons
  • persil vert finement haché
  • chou-fleur très petits bouquets
  • ail 7-8 chiots
  • sel
  • feuille de gélatine j'ai mis un paquet et dans le paquet il y a 12 feuilles transparentes
  • vegeta délicat ou naturel
  • gros poivron rouge

Portions : 6

Temps de préparation: moins de 60 minutes

PRÉPARATION DE LA RECETTE Boulettes de viande à jeun aux légumes :

Faire bouillir dans de l'eau (3 litres) tous les légumes coupés en petits cubes (je veux dire ceux qui ne sont pas surgelés) et le chou-fleur en très petits bouquets avec du sel et de la vegeta pendant environ 20-30 minutes. Mettre la gélatine, l'ail et enfin le persil vert.

Mettez-les dans des petits bols, laissez-les refroidir, puis mettez-les au réfrigérateur.

C'est une nourriture super bonne et savoureuse. Essayez-le, ce n'est pas une règle quels légumes mettre vous pouvez mettre ce que vous voulez.


Épluchez un oignon et coupez-le en écailles, puis mettez-le dans la casserole et faites-le revenir un peu dans l'huile. Les pommes de terre, la carotte et la racine de persil sont lavées, nettoyées et coupées en cubes. Lavez le chou, puis coupez la fidelita.
Sur l'oignon ajouter la carotte, la racine de persil et un peu d'eau, puis laisser mijoter. Après quelques minutes, ajoutez 4 à 5 tasses d'eau et faites bouillir les pommes de terre et le chou. Couvrir la casserole et laisser bouillir à feu doux. Si vous utilisez des pois en conserve, vous pouvez les ajouter à la casserole vers la fin. Une fois les légumes bouillis, ajoutez les tomates concassées ou le bouillon, pour donner une couleur agréable. soupe de jeûne. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Il peut être acidulé avec du bortsch, du vinaigre ou du sel de citron. Après avoir arrêté le feu, hachez finement le persil et saupoudrez-le sur la soupe paysanne.

Vous n'avez pas à vous soucier de votre silhouette car soupe de jeûne paysanne contient un petit nombre de calories par portion. Tout ce que vous avez à faire est de préparer cette recette et d'apprécier sa saveur.


Après dans quelle viande était l'eau bien sortir du sang, nous allons nettoyer jambes, oreilles avec un couteau (si fumé naturellement).

Ensuite, nous les ferons bouillir dans un pot assez spacieux avec eau et sel.

je les ai laissés là Feu domol sa ébullition ne pas diminuer l'eau d'une manière rapide, mais lent.

Bonbons dans une boîte calendrier

Bouquet de fruits au chocolat

Panier de chocolat

Boîte de 4 coeurs en chocolat

Mousse qui est formé, nous nous rassemblerons tout le temps.

de au moment où il n'est plus formé mousse, nous ajouterons les légumes entiers, nettoyés et lavés à la marmite (oignon, carotte, panais).

Pour ce les légumes bouillir plus vite, nous les sortirons dans un bol, lasande porc continuer à bouillir jusqu'à ce qu'il se détache OS.

Puis en dehors Viande séparément dans un bol, et jus On le fera glisser dans un autre récipient, en le laissant sécher cool peu de temps avant d'ajouter Ail.

Lorsque le jus sera tiède, on ajoutera Ail énervé après le goût chacun (avec plus ou moins de goût d'ail) en le mélangeant un peu avec une tasse pour saveur mieux le jus.

Si tu vas devoir sel peut être ajouté.

Dans le assiettes creuses ou assiettes nous le placerons uniformément porc avec quelques tours de carotte bouilli (pour la décoration).

On le fera ajouter jus sur la viande à l'aide d'un louche, afin qu'il soit bien compris dans son intégralité.

Assiettes ou assiettes mettra dans un pièce à du froid ou conservé dans réfrigérateur à figer jus.

Boulettes de porc il peut être conservé et consommé au moins 3-4 jours.


Nous avons déménagé à une nouvelle adresse

• Ingrédients et coûts (total : 24 lei) :
2 litres d'eau (6 tasses)
300 grammes de champignons - 2 lei
150 grammes de petits pois - 1 leu
200 grammes de haricots verts & # 8211 1 leu
100 grammes de maïs - 1 leu
300 grammes de pommes de terre (2 pommes de terre) - 0,50 lei
250 grammes de carottes (2 carottes) - 0,50 lei
200 grammes d'oignons (2 oignons) - 0,30 lei
200 grammes de panais (1 panais) - 0,60 lei
40 grammes d'ail (8 gousses d'ail) - 1 leu
6 feuilles de laurier
30 grains de poivre (peut être retiré après ébullition)
1 cuillère à café d'Himalaya frais (10 grammes)
Agar - Agar 25 grammes, 15 lei. (L'agar agar est un gélifiant naturel, végétal, biologique, insipide ou inodore. Il est obtenu à partir d'algues et a un pouvoir gélifiant très élevé. Il est riche en vitamines et minéraux).

• Valeurs nutritionnelles:
Calories totales :
950 kcal.
Protéine: 32 grammes.
Les glucides: 200 grammes.
Fibre: 60 grammes.
Graisses insaturées: 5 grammes, dont Oméga-3 (25%), Oméga-6 (10%).
Vitamines et mineraux: Calcium (71%), Cuivre (320%), Fer (260%), Magnésium (90%), Manganèse (190%), Phosphore (150%), Potassium (115%), Sélénium (110%), Sodium ( 20% de légumes + 500% de sel non salé), Zinc (90%), Vitamine A (1600%), Vitamine C (160%), Vitamine E (50%), Vitamine K (105%), Vitamine B1, B2 , B3, B5, B6 (150%), Acide folique (110%), Choline (65%) Total de la dose journalière minimale recommandée.

• Mode de préparation :
Mettre l'oignon coupé en 4 morceaux, la carotte en dés, le panais en dés à bouillir avec les feuilles de laurier et les grains de poivre et laisser bouillir pendant 25 minutes. Ajoutez ensuite le maïs, les pois, les haricots verts et les pommes de terre en dés pendant encore 15 minutes. Retirez ensuite les légumes de l'eau (les grains de poivre peuvent être retirés si vous ne les aimez pas). Placer les légumes dans des bols uniformément. Ajoutez du sel (vous pouvez mettre 2 cuillères à café, soit 20 grammes si vous aimez plus salé) avec de l'ail haché (si vous aimez le goût de l'ail vous pouvez ajouter encore 3-4 gousses, pas beaucoup) dans le jus de légumes et laissez cuire encore 5 minutes. Retirer l'ail, puis ajouter l'Agar-Agar (25 grammes) dans l'eau d'ail filtrée et laisser mijoter pendant 5 minutes. Attention, afin de ne pas avoir de problèmes avec l'agar-agar, de ne pas faire de grumeaux, il est bon de le dissoudre dans un peu d'eau avant de l'ajouter dans le pot. La composition est versée uniformément sur les légumes. Laisser refroidir jusqu'à ce que vous soyez prêt. Bon appétit! Les coûts et les valeurs nutritionnelles sont estimés.


Une recette pour chaque jour de Carême - 48 plats de jeûne

Entre le 14 mars et le 30 avril a lieu le Carême pascal, le jeûne le plus long du calendrier chrétien-orthodoxe.

Il y a un total de 48 jours de jeûne, vous pouvez donc vous rendre compte que ce n'est une tâche facile pour personne. D'autant plus que durant cette période les croyants n'ont pas le droit de manger de produits d'origine animale et, même avec des aliments végétaux, ils ne doivent pas être gourmands, mais modérés.

En même temps, ce long jeûne est l'occasion de manger le plus sainement possible et de faire une cure de désintoxication.

Cependant, la diminution de la consommation de protéines et de graisses animales peut obliger le corps à avoir besoin de plus de repas par jour.

Par conséquent, nous avons pensé qu'il ne serait pas mal de rassembler ici suffisamment de recettes pour vous joindre pour l'ensemble du travail, chaque jour vous pouvez essayer une ou plusieurs combinaisons. Je les ai organisés sur des soupes, des plats principaux, des salades, des collations et des desserts.



Commentaires:

  1. Archaimbaud

    Je confirme. C'était avec moi aussi. Discutons de cette question.

  2. Leon

    Le site est tout simplement génial, tout le monde serait comme ça!

  3. Thackere

    Ne jugez pas hors sujet. Mais mon Rss ne capte pas votre flux, j'ai déjà et ainsi de suite, écrit que la commande interdite. Je dois vous rendre visite personnellement tous les jours, tout comme je vais au travail. C'est vrai, j'ai déjà lu toutes les nouveautés en une semaine. Les thèmes que vous avez sont tels qu'ils prennent pour l'âme, et pour le portefeuille aussi - et je veux le faire, et l'utiliser. A vendredi.



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