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Texas Bill pourrait vous empêcher de boire chez le dentiste

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S'il est adopté, le projet de loi entrera en vigueur le 1er septembre

Le projet de loi visant à interdire l'offre de boissons alcoolisées aux patients a été initialement proposé par la sénatrice de l'État du Texas, Lois Kolkhorst.

Si vous avez déjà bu un verre ou deux chez le dentiste, vous n'êtes pas seul - certains cabinets dentaires offrent aux patients des boissons gratuites pour aider à soulager les angoisses du dentiste ou pour les parents qui attendent pendant le rendez-vous de leur enfant. Cependant, ces soins de santé Heureux Heure peut prendre fin dans Texas avec un projet de loi (SB404) qui vise à interdire l'équipement de santé.

Récemment, un comité a voté pour aller de l'avant avec le projet de loi et a qualifié la pratique de « épouvantable » et « irresponsable ». Les nouvelles du matin de Dallas signalé.

"Il n'y a rien dans le code qui vous empêche de le faire, mais je pense que c'est une ligne que nous ne pouvons pas franchir", a déclaré la sénatrice de l'État du Texas, Lois Kolkhorst.

La Texas Dental Association soutient le projet de loi. Étant sous l'influence d'alcool peut non seulement potentiellement causer des complications médicales, mais peut également interférer avec le consentement aux traitements, a déclaré le Dr Matthew Roberts, président du conseil du groupe sur les affaires législatives et réglementaires, au Dallas Morning News.


25 aliments que les dentistes ne mangeront pas

Fait : Personne n'attend avec impatience son rendez-vous biannuel chez le dentiste. Mais l'inconfort des piqûres et grattages des nettoyages de routine n'est rien comparé à la douleur (sans parler des dépenses) des procédures plus intensives, comme les obturations et les canaux radiculaires. Alors, ne serait-il pas agréable de réduire sérieusement vos chances d'avoir besoin de soins dentaires avec une alimentation stratégique ?

"Il y a beaucoup d'aliments que les gens devraient éviter s'ils veulent garder leurs dents en bonne forme", explique Guillaume Lepine, DDS, un dentiste du Massachusetts. Nous avons interrogé certains des meilleurs experts en hygiène bucco-dentaire du pays pour savoir quoi&rsquos ne pas dans leur cuisine et comment ils préviennent les dommages dentaires liés à la nourriture chaque fois que des grignotages coquins parviennent à dépasser leurs lèvres.

Votre soda sucré préféré est un saboteur total de sourire. "La plupart contiennent un acide qui peut affaiblir l'émail des dents et même les sodas diététiques", explique John F. Buzzatto, DMD, MDS, président de l'American Association of Orthodontists. Si vous devez vous faire plaisir, buvez avec une paille pour limiter le contact du soda avec vos dents. (Bien que vous souhaitiez peut-être éviter complètement le soda et pas seulement pour vos dents. Découvrez 7 effets secondaires de la consommation de soda diététique.)

Déjà aux prises avec des dents faibles? Évitez les fruits et les légumes croquants, qui peuvent craquer ou endommager davantage les choppers fragiles. Les pommes et les carottes sont en fait deux des principaux responsables des dents fêlées, note le Dr Buzzatto. Mais ne sautez pas complètement ces friandises saines : « Coupez-les en bouchées avant de les déguster », recommande-t-il.

Savourer une gourmandise peut sembler assez innocent, mais pas si vite. &ldquoSucer ces bonbons expose votre bouche à des sucres durs pendant de plus longues périodes,», explique le Dr Lepine. &ldquoEt les mâcher peut casser ou casser les dents, les plombages et les scellants.&rdquo

Bien sûr, la glace est sans sucre, mais si vous avez tendance à mâcher les cubes une fois que vous avez terminé une boisson, ils peuvent causer des dommages importants. Les experts dentaires disent que grignoter de la glace est un interdit majeur car il peut facilement craquer ou casser les dents.

Malheureusement, ce favori de l'été est interdit si vous voulez que vos dents restent en un seul morceau. Mordre dans l'épi de maïs peut desserrer ou fissurer les obturations et les produits d'étanchéité, et endommager les fils et les brackets orthodontiques chez les patients porteurs d'un appareil dentaire, explique le Dr Buzzatto. Et quand il s'agit de prothèses dentaires, manger du maïs en épi peut facilement déloger les prothèses dentaires. Au lieu de sauter complètement le maïs, cependant, grattez simplement l'épi avant de le consommer.

Plus de Prévention : 5 délicieuses recettes de maïs

L'émail des dents est particulièrement vulnérable aux couleurs sombres, y compris la sauce pour pâtes rouge et l'émail mdashporous peut facilement absorber cette coloration, entraînant des taches disgracieuses. De plus, l'acidité des tomates rend les dents temporairement plus poreuses. Mais au lieu de jeter la sauce, résolvez le problème en arrosant abondamment d'eau pendant que vous savourez un repas italien.

Désolé les fans de chardonnay. Alors que la couleur profonde du vin rouge peut provoquer une décoloration, le vin blanc peut en fait provoquer encore plus de dégâts. "L'acidité du vin rend les dents plus sensibles aux taches, et le vin blanc est généralement plus acide", explique Irwin Smigel, DDS, président de l'American Society for Dental Aesthetics. "Cet acide peut rendre les dents vulnérables aux taches d'aliments de couleur foncée."

Convaincu que l'eau en bouteille est meilleure que le robinet ? Pas en ce qui concerne vos dents. &ldquoLe problème est que pendant le processus de purification, l'eau devient plus acide ", explique Brett Silverman, DDS, un dentiste basé en Géorgie. "L'acide et les dents égalent les caries."

Vos dents pourraient ressentir plus propre après avoir éclaté une menthe, mais la vraie histoire : &ldquoSucer des bonbons à la menthe toute la journée, c'est comme tremper vos dents dans du sucre&rdquo, avertit Bill Dorfman, DDS, auteur de Sourire à un milliard de dollars. Allez sans sucre et optez pour des menthes sucrées au xylitol, qui semble combattre les bactéries associées à la carie dentaire.

Que les dentistes évitent la tire et les caramels comme la peste est tout à fait surprenant. &ldquoLes bonbons collants se coincent entre les appareils dentaires et les dents, permettant à la plaque de s'accumuler,», explique le Dr Lepine. De plus, un bonbon moelleux au mauvais endroit au mauvais moment peut facilement arracher une dent. Mais voici la bonne nouvelle : si vous avez besoin d'un coup de sucre, le chocolat noir est doux pour les dents et peut combattre la plaque dentaire, selon des recherches récentes. (Obtenez votre dose de sucre douce pour les dents avec ces 4 desserts au chocolat sans culpabilité.)

Noshing a pb&j ​​rappelle l'enfance, mais c'est un moyen infaillible de vieillir prématurément vos dents. La teneur élevée en sucre des trois ingrédients signifie que dès que vous mordez dedans, les bactéries qui érodent l'émail se nourrissent d'une frénésie. Et parce que le beurre d'arachide et la gelée sont tous les deux collants, ils permettent aux bactéries d'adhérer à vos dents.

Ils ont un goût léger comme l'air, mais la texture des croustilles (croquantes au début, puis gommeuses après la mastication) signifie qu'elles ont tendance à s'attarder dans la bouche. Lorsque des particules de copeaux se coincent entre les dents, les bactéries productrices d'acide se livrent à une attaque de grignotage qui augmente le risque de carie dentaire. Et comme nous avons tendance à grignoter des chips sur une longue période (hé, personne ne peut en manger qu'une seule), cela signifie une période non-stop de production d'acide.

Voilà pour un verre de limonade rafraîchissante sur la plage&mdashl'acide citrique dans les citrons peut faire des ravages sur les dents. &ldquoLa limonade est une combinaison destructrice d'acide et de sucre qui conduit à la carie dentaire et aux caries,», explique le Dr Lepine. &ldquoMême ajouter des tranches de citron à l'eau peut être un danger, en raison de l'acidité qu'il ajoute.&rdquo

Votre collation de cinéma préférée est un danger à deux volets : tout comme les croustilles, le maïs soufflé peut se coincer entre les dents et favoriser la croissance bactérienne. Les noyaux non éclatés sont encore pires. &ldquoQuand il arrive au fond du sac, les gens ne se rendent pas compte que mordre sur les grains peut se casser les dents,», dit le Dr Dorfman.

Des articles comme les raisins secs, les figues et les abricots secs regorgent de nutriments. Malheureusement, ils contiennent également une dose dense de sucre et de fibres de cellulose non solubles, qui peuvent lier et piéger ces sucres autour de la dent dans la même mesure que la tire d'eau salée. Votre meilleur pari ? S'en tenir à la version fraîche autant que possible.

Voici une autre bonne raison d'éviter les glucides raffinés, comme le pain de mie blanc : les sucres simples se dissolvent rapidement dans la bouche, provoquant une poussée d'acide qui peut éroder l'émail des dents. De plus, le pain blanc prend une consistance gommeuse lorsqu'il est mâché, ce qui signifie que de petites particules peuvent se coincer entre les dents.

Un remontant nutritif après votre entraînement matinal ? Pas assez. Les boissons pour sportifs sont remplies de sucre et d'acides, explique le Dr Silverman. Et parce que nous avons tendance à bruire les boissons pour sportifs dans notre bouche, le potentiel de caries et d'érosion est encore plus important.

Ils pourraient apaiser vos symptômes, mais de nombreuses pastilles contre la toux contiennent autant de sucre que des bonbons durs, préviennent les experts. Et parce que vous les sucez pendant plusieurs minutes et que vous avez tendance à les faire éclater toute la journée lorsque vous avez un rhume, les dommages dentaires peuvent être importants. Oubliez les gouttes au profit d'un apaisement de la gorge avec une tisane et de l'eau, ou optez pour des gouttes sans sucre si nécessaire. (Une façon plus savoureuse d'apaiser la toux ? Du chocolat noir. Sérieusement, jetez-y un œil.)

Des pamplemousses aux oranges, les agrumes regorgent de nutriments. Mais ils contiennent également des acides qui peuvent vous abîmer les dents, explique le Dr Lépine. Buvez de l'eau lorsque vous dégustez une collation aux agrumes et remplacez les huiles essentielles et les mdash qui ont moins d'acidité et de mdash au lieu de la vraie lorsque vous aromatisez votre eau, suggère-t-il.

Le vinaigre se trouve dans une variété d'aliments, y compris les vinaigrettes, les cornichons et autres sauces. Mais cet ingrédient savoureux peut également déclencher la carie dentaire : dans une étude récente, les adolescents qui mangeaient des aliments riches en vinaigre présentaient un risque accru de 30 à 85 % d'érosion de l'émail. La laitue semble en fait combattre les effets néfastes du vinaigre et du mdash, alors continuez à profiter de votre vinaigrette balsamique préférée sur votre salade sans souci.

Vous savez qu'une margarita remplie de sucre fait du bien à votre tour de taille, mais qu'en est-il de vos dents ? Tout comme les jus de fruits, les cocktails riches en sucre peuvent provoquer des caries. De plus, l'alcool assèche la bouche et élimine tout avantage protecteur de la salive. Si vous voulez vous faire plaisir, optez pour des mélangeurs sans sucre comme de l'eau gazeuse.

Tout aliment fortement pigmenté, comme les myrtilles, les betteraves ou la sauce soja, peut entraîner une décoloration des dents. Mais la poudre de curry est un coupable surprenant : elle est particulièrement sombre, mais ce pigment profond peut jaunir les dents avec le temps, explique Michael Paesani, DMD, un dentiste basé en Virginie. Dégustez votre prochain curry de pois chiches avec un verre d'eau pour éviter le problème.

C'est une meilleure option que le café, qui est connu pour son potentiel à tacher les dents. Mais les tanins du thé peuvent causer des taches. Une étude récente a révélé que les thés plus foncés (Earl Gray, English Breakfast) sont beaucoup plus susceptibles de causer des dommages. Optez plutôt pour des variétés vertes ou à base de plantes.

Les bonbons naturels sont déjà assez sucrés, mais les fabricants de produits alimentaires fourrent souvent les fruits en conserve avec une tonne de sucre supplémentaire. Les agrumes emballés dans du sirop épais sont les pires coupables, car ils combinent des acides avec une tonne de sucre causant des caries. Choisissez des fruits en conserve dans leur propre jus ou optez plutôt pour des variétés surgelées.

Alors que tout le monde aime un morceau de pain grillé le matin, mordre dans du pain grillé durci peut entraîner des dents cassées, prévient le Dr Dorfman. Tenez-vous en au pain légèrement grillé et évitez les croûtes dures pour protéger votre sourire.


25 aliments que les dentistes ne mangeront pas

Fait : Personne n'attend avec impatience son rendez-vous biannuel chez le dentiste. Mais l'inconfort des piqûres et grattages des nettoyages de routine n'est rien comparé à la douleur (sans parler des dépenses) des procédures plus intensives, comme les obturations et les canaux radiculaires. Alors, ne serait-il pas agréable de réduire sérieusement vos chances d'avoir besoin de soins dentaires avec une alimentation stratégique ?

"Il y a beaucoup d'aliments que les gens devraient éviter s'ils veulent garder leurs dents en bonne forme", explique Guillaume Lepine, DDS, un dentiste du Massachusetts. Nous avons interrogé certains des meilleurs experts en hygiène bucco-dentaire du pays pour savoir quoi&rsquos ne pas dans leur cuisine et comment ils préviennent les dommages dentaires liés à la nourriture chaque fois que des grignotages coquins parviennent à dépasser leurs lèvres.

Votre soda sucré préféré est un saboteur total de sourire. "La plupart contiennent un acide qui peut affaiblir l'émail des dents et même les sodas diététiques", explique John F. Buzzatto, DMD, MDS, président de l'American Association of Orthodontists. Si vous devez vous faire plaisir, buvez avec une paille pour limiter le contact du soda avec vos dents. (Bien que vous souhaitiez peut-être éviter complètement le soda et pas seulement pour vos dents. Découvrez 7 effets secondaires de la consommation de soda diététique.)

Déjà aux prises avec des dents faibles? Évitez les fruits et les légumes croquants, qui peuvent craquer ou endommager davantage les choppers fragiles. Les pommes et les carottes sont en fait deux des principaux responsables des dents fêlées, note le Dr Buzzatto. Mais ne sautez pas complètement ces friandises saines : « Coupez-les en bouchées avant de les déguster », recommande-t-il.

Savourer une gourmandise peut sembler assez innocent, mais pas si vite. &ldquoSucer ces bonbons expose votre bouche à des sucres durs pendant de plus longues périodes,», explique le Dr Lepine. &ldquoEt les mâcher peut casser ou casser les dents, les plombages et les scellants.&rdquo

Bien sûr, la glace est sans sucre, mais si vous avez tendance à mâcher les cubes une fois que vous avez terminé une boisson, ils peuvent causer des dommages importants. Les experts dentaires disent que grignoter de la glace est un interdit majeur car il peut facilement craquer ou casser les dents.

Malheureusement, ce favori de l'été est interdit si vous voulez que vos dents restent en un seul morceau. Mordre dans l'épi de maïs peut desserrer ou fissurer les obturations et les scellants, et endommager les fils et les brackets orthodontiques chez les patients porteurs d'un appareil dentaire, explique le Dr Buzzatto. Et quand il s'agit de prothèses dentaires, manger du maïs en épi peut facilement déloger les prothèses dentaires. Au lieu de sauter complètement le maïs, cependant, grattez simplement l'épi avant de le consommer.

Plus de Prévention : 5 délicieuses recettes de maïs

L'émail des dents est particulièrement vulnérable aux couleurs sombres, y compris la sauce pour pâtes rouge et l'émail mdashporous peut facilement absorber cette coloration, entraînant des taches disgracieuses. De plus, l'acidité des tomates rend les dents temporairement plus poreuses. Mais au lieu de jeter la sauce, résolvez le problème en arrosant abondamment d'eau pendant que vous savourez un repas italien.

Désolé les fans de chardonnay. Alors que la couleur profonde du vin rouge peut provoquer une décoloration, le vin blanc peut en fait provoquer encore plus de dégâts. "L'acidité du vin rend les dents plus sensibles aux taches, et le vin blanc est généralement plus acide", explique Irwin Smigel, DDS, président de l'American Society for Dental Aesthetics. "Cet acide peut rendre les dents vulnérables aux taches d'aliments de couleur foncée."

Convaincu que l'eau en bouteille est meilleure que le robinet ? Pas en ce qui concerne vos dents. &ldquoLe problème est que pendant le processus de purification, l'eau devient plus acide », explique Brett Silverman, DDS, un dentiste basé en Géorgie. « L'acide et les dents égalent les caries.

Vos dents pourraient ressentir plus propre après avoir éclaté une menthe, mais la vraie histoire : &ldquoSucer des bonbons à la menthe toute la journée, c'est comme tremper vos dents dans du sucre&rdquo, avertit Bill Dorfman, DDS, auteur de Sourire à un milliard de dollars. Allez sans sucre et optez pour des menthes sucrées au xylitol, qui semble combattre les bactéries associées à la carie dentaire.

Que les dentistes évitent la tire et les caramels comme la peste est tout à fait surprenant. &ldquoLes bonbons collants se coincent entre les appareils dentaires et les dents, permettant à la plaque de s'accumuler,», explique le Dr Lepine. De plus, un bonbon moelleux au mauvais endroit au mauvais moment peut facilement arracher une dent. Mais voici la bonne nouvelle : si vous avez besoin d'un coup de sucre, le chocolat noir est doux pour les dents et peut combattre la plaque dentaire, selon des recherches récentes. (Obtenez votre dose de sucre douce pour les dents avec ces 4 desserts au chocolat sans culpabilité.)

Noshing a pb&j ​​rappelle l'enfance, mais c'est un moyen infaillible de vieillir prématurément vos dents. La teneur élevée en sucre des trois ingrédients signifie que dès que vous mordez dedans, les bactéries qui érodent l'émail se nourrissent d'une frénésie. Et parce que le beurre d'arachide et la gelée sont tous les deux collants, ils permettent aux bactéries d'adhérer à vos dents.

Ils ont un goût léger comme l'air, mais la texture des croustilles (croquantes au début, puis gommeuses après la mastication) signifie qu'elles ont tendance à s'attarder dans la bouche. Lorsque des particules de copeaux se coincent entre les dents, les bactéries productrices d'acide se livrent à une attaque de grignotage qui augmente le risque de carie dentaire. Et comme nous avons tendance à grignoter des chips sur une longue période (hé, personne ne peut en manger qu'une seule), cela signifie une période non-stop de production d'acide.

Voilà pour un verre de limonade rafraîchissante sur la plage&mdashl'acide citrique dans les citrons peut faire des ravages sur les dents. &ldquoLa limonade est une combinaison destructrice d'acide et de sucre qui conduit à la carie dentaire et aux caries,», explique le Dr Lepine. &ldquoMême ajouter des tranches de citron à l'eau peut être un danger, en raison de l'acidité qu'il ajoute.&rdquo

Votre collation de cinéma préférée est un danger à deux volets : tout comme les croustilles, le maïs soufflé peut se coincer entre les dents et favoriser la croissance bactérienne. Les noyaux non éclatés sont encore pires. &ldquoQuand il arrive au fond du sac, les gens ne se rendent pas compte que mordre sur les grains peut se casser les dents,», dit le Dr Dorfman.

Des articles comme les raisins secs, les figues et les abricots secs regorgent de nutriments. Malheureusement, ils contiennent également une dose dense de sucre et de fibres de cellulose non solubles, qui peuvent lier et piéger ces sucres autour de la dent dans la même mesure que la tire d'eau salée. Votre meilleur pari ? S'en tenir à la version fraîche autant que possible.

Voici une autre bonne raison d'éviter les glucides raffinés, comme le pain de mie blanc : les sucres simples se dissolvent rapidement dans la bouche, provoquant une poussée d'acide qui peut éroder l'émail des dents. De plus, le pain blanc prend une consistance gommeuse lorsqu'il est mâché, ce qui signifie que de petites particules peuvent se coincer entre les dents.

Un remontant nutritif après votre entraînement matinal ? Pas assez. Les boissons pour sportifs sont remplies de sucre et d'acides, explique le Dr Silverman. Et parce que nous avons tendance à bruire les boissons pour sportifs dans notre bouche, le potentiel de caries et d'érosion est encore plus important.

Ils pourraient apaiser vos symptômes, mais de nombreuses pastilles contre la toux contiennent autant de sucre que des bonbons durs, préviennent les experts. Et parce que vous les sucez pendant plusieurs minutes et que vous avez tendance à les faire éclater toute la journée lorsque vous avez un rhume, les dommages dentaires peuvent être importants. Oubliez les gouttes au profit d'un apaisement de la gorge avec une tisane et de l'eau, ou optez pour des gouttes sans sucre si nécessaire. (Une façon plus savoureuse d'apaiser une toux ? Du chocolat noir. Sérieusement, jetez un œil.)

Des pamplemousses aux oranges, les agrumes regorgent de nutriments. Mais ils contiennent également des acides qui peuvent vous abîmer les dents, explique le Dr Lépine. Buvez de l'eau lorsque vous dégustez une collation aux agrumes et remplacez les huiles essentielles et les mdash qui ont moins d'acidité et de mdash au lieu de la vraie lorsque vous aromatisez votre eau, suggère-t-il.

Le vinaigre se trouve dans une variété d'aliments, y compris les vinaigrettes, les cornichons et autres sauces. Mais cet ingrédient savoureux peut également déclencher la carie dentaire : dans une étude récente, les adolescents qui mangeaient des aliments riches en vinaigre avaient un risque accru de 30 à 85 % d'érosion de l'émail.La laitue semble en fait combattre les effets néfastes du vinaigre et du mdash, alors continuez à profiter de votre vinaigrette balsamique préférée sur votre salade sans souci.

Vous savez qu'une margarita remplie de sucre fait du bien à votre tour de taille, mais qu'en est-il de vos dents ? Tout comme les jus de fruits, les cocktails riches en sucre peuvent provoquer des caries. De plus, l'alcool assèche la bouche et élimine tout avantage protecteur de la salive. Si vous voulez vous faire plaisir, optez pour des mélangeurs sans sucre comme de l'eau gazeuse.

Tout aliment fortement pigmenté, comme les myrtilles, les betteraves ou la sauce soja, peut entraîner une décoloration des dents. Mais la poudre de curry est un coupable surprenant : elle est particulièrement sombre, mais ce pigment profond peut jaunir les dents avec le temps, explique Michael Paesani, DMD, un dentiste basé en Virginie. Dégustez votre prochain curry de pois chiches avec un verre d'eau pour éviter le problème.

C'est une meilleure option que le café, qui est connu pour son potentiel à tacher les dents. Mais les tanins du thé peuvent causer des taches. Une étude récente a révélé que les thés plus foncés (Earl Gray, English Breakfast) sont beaucoup plus susceptibles de causer des dommages. Optez plutôt pour des variétés vertes ou à base de plantes.

Les bonbons naturels sont déjà assez sucrés, mais les fabricants de produits alimentaires fourrent souvent les fruits en conserve avec une tonne de sucre supplémentaire. Les agrumes emballés dans du sirop épais sont les pires coupables, car ils combinent des acides avec une tonne de sucre causant des caries. Choisissez des fruits en conserve dans leur propre jus ou optez plutôt pour des variétés surgelées.

Alors que tout le monde aime un morceau de pain grillé le matin, mordre dans du pain grillé durci peut entraîner des dents cassées, prévient le Dr Dorfman. Tenez-vous en au pain légèrement grillé et évitez les croûtes dures pour protéger votre sourire.


25 aliments que les dentistes ne mangeront pas

Fait : Personne n'attend avec impatience son rendez-vous biannuel chez le dentiste. Mais l'inconfort des piqûres et grattages des nettoyages de routine n'est rien comparé à la douleur (sans parler des dépenses) des procédures plus intensives, comme les obturations et les canaux radiculaires. Alors, ne serait-il pas agréable de réduire sérieusement vos chances d'avoir besoin de soins dentaires avec une alimentation stratégique ?

"Il y a beaucoup d'aliments que les gens devraient éviter s'ils veulent garder leurs dents en bonne forme", explique Guillaume Lepine, DDS, un dentiste du Massachusetts. Nous avons interrogé certains des meilleurs experts en hygiène bucco-dentaire du pays pour savoir quoi&rsquos ne pas dans leur cuisine et comment ils préviennent les dommages dentaires liés à la nourriture chaque fois que des grignotages coquins parviennent à dépasser leurs lèvres.

Votre soda sucré préféré est un saboteur total de sourire. "La plupart contiennent un acide qui peut affaiblir l'émail des dents et même les sodas diététiques", explique John F. Buzzatto, DMD, MDS, président de l'American Association of Orthodontists. Si vous devez vous faire plaisir, buvez avec une paille pour limiter le contact du soda avec vos dents. (Bien que vous souhaitiez peut-être éviter complètement le soda et pas seulement pour vos dents. Découvrez 7 effets secondaires de la consommation de soda diététique.)

Déjà aux prises avec des dents faibles? Évitez les fruits et les légumes croquants, qui peuvent craquer ou endommager davantage les choppers fragiles. Les pommes et les carottes sont en fait deux des principaux responsables des dents fêlées, note le Dr Buzzatto. Mais ne sautez pas complètement ces friandises saines : « Coupez-les en bouchées avant de les déguster », recommande-t-il.

Savourer une gourmandise peut sembler assez innocent, mais pas si vite. &ldquoSucer ces bonbons expose votre bouche à des sucres durs pendant de plus longues périodes,», explique le Dr Lepine. &ldquoEt les mâcher peut casser ou casser les dents, les plombages et les scellants.&rdquo

Bien sûr, la glace est sans sucre, mais si vous avez tendance à mâcher les cubes une fois que vous avez terminé une boisson, ils peuvent causer des dommages importants. Les experts dentaires disent que grignoter de la glace est un interdit majeur car il peut facilement craquer ou casser les dents.

Malheureusement, ce favori de l'été est interdit si vous voulez que vos dents restent en un seul morceau. Mordre dans l'épi de maïs peut desserrer ou fissurer les obturations et les scellants, et endommager les fils et les brackets orthodontiques chez les patients porteurs d'un appareil dentaire, explique le Dr Buzzatto. Et quand il s'agit de prothèses dentaires, manger du maïs en épi peut facilement déloger les prothèses dentaires. Au lieu de sauter complètement le maïs, cependant, grattez simplement l'épi avant de le consommer.

Plus de Prévention : 5 délicieuses recettes de maïs

L'émail des dents est particulièrement vulnérable aux couleurs sombres, y compris la sauce pour pâtes rouge et l'émail mdashporous peut facilement absorber cette coloration, entraînant des taches disgracieuses. De plus, l'acidité des tomates rend les dents temporairement plus poreuses. Mais au lieu de jeter la sauce, résolvez le problème en arrosant abondamment d'eau pendant que vous savourez un repas italien.

Désolé les fans de chardonnay. Alors que la couleur profonde du vin rouge peut provoquer une décoloration, le vin blanc peut en fait provoquer encore plus de dégâts. "L'acidité du vin rend les dents plus sensibles aux taches, et le vin blanc est généralement plus acide", explique Irwin Smigel, DDS, président de l'American Society for Dental Aesthetics. "Cet acide peut rendre les dents vulnérables aux taches d'aliments de couleur foncée."

Convaincu que l'eau en bouteille est meilleure que le robinet ? Pas en ce qui concerne vos dents. &ldquoLe problème est que pendant le processus de purification, l'eau devient plus acide », explique Brett Silverman, DDS, un dentiste basé en Géorgie. « L'acide et les dents égalent les caries.

Vos dents pourraient ressentir plus propre après avoir éclaté une menthe, mais la vraie histoire : &ldquoSucer des bonbons à la menthe toute la journée, c'est comme tremper vos dents dans du sucre&rdquo, avertit Bill Dorfman, DDS, auteur de Sourire à un milliard de dollars. Allez sans sucre et optez pour des menthes sucrées au xylitol, qui semble combattre les bactéries associées à la carie dentaire.

Que les dentistes évitent la tire et les caramels comme la peste est tout à fait surprenant. &ldquoLes bonbons collants se coincent entre les appareils dentaires et les dents, permettant à la plaque de s'accumuler,», explique le Dr Lepine. De plus, un bonbon moelleux au mauvais endroit au mauvais moment peut facilement arracher une dent. Mais voici la bonne nouvelle : si vous avez besoin d'un coup de sucre, le chocolat noir est doux pour les dents et peut combattre la plaque dentaire, selon des recherches récentes. (Obtenez votre dose de sucre douce pour les dents avec ces 4 desserts au chocolat sans culpabilité.)

Noshing a pb&j ​​rappelle l'enfance, mais c'est un moyen infaillible de vieillir prématurément vos dents. La teneur élevée en sucre des trois ingrédients signifie que dès que vous mordez dedans, les bactéries qui érodent l'émail se nourrissent d'une frénésie. Et parce que le beurre d'arachide et la gelée sont tous les deux collants, ils permettent aux bactéries d'adhérer à vos dents.

Ils ont un goût léger comme l'air, mais la texture des croustilles (croquantes au début, puis gommeuses après la mastication) signifie qu'elles ont tendance à s'attarder dans la bouche. Lorsque des particules de copeaux se coincent entre les dents, les bactéries productrices d'acide se livrent à une attaque de grignotage qui augmente le risque de carie dentaire. Et comme nous avons tendance à grignoter des chips sur une longue période (hé, personne ne peut en manger qu'une seule), cela signifie une période non-stop de production d'acide.

Voilà pour un verre de limonade rafraîchissante sur la plage&mdashl'acide citrique dans les citrons peut faire des ravages sur les dents. &ldquoLa limonade est une combinaison destructrice d'acide et de sucre qui conduit à la carie dentaire et aux caries,», explique le Dr Lepine. &ldquoMême ajouter des tranches de citron à l'eau peut être un danger, en raison de l'acidité qu'il ajoute.&rdquo

Votre collation de cinéma préférée est un danger à deux volets : tout comme les croustilles, le maïs soufflé peut se coincer entre les dents et favoriser la croissance bactérienne. Les noyaux non éclatés sont encore pires. &ldquoQuand il arrive au fond du sac, les gens ne se rendent pas compte que mordre sur les grains peut se casser les dents,», dit le Dr Dorfman.

Des articles comme les raisins secs, les figues et les abricots secs regorgent de nutriments. Malheureusement, ils contiennent également une dose dense de sucre et de fibres de cellulose non solubles, qui peuvent lier et piéger ces sucres autour de la dent dans la même mesure que la tire d'eau salée. Votre meilleur pari ? S'en tenir à la version fraîche autant que possible.

Voici une autre bonne raison d'éviter les glucides raffinés, comme le pain de mie blanc : les sucres simples se dissolvent rapidement dans la bouche, provoquant une poussée d'acide qui peut éroder l'émail des dents. De plus, le pain blanc prend une consistance gommeuse lorsqu'il est mâché, ce qui signifie que de petites particules peuvent se coincer entre les dents.

Un remontant nutritif après votre entraînement matinal ? Pas assez. Les boissons pour sportifs sont remplies de sucre et d'acides, explique le Dr Silverman. Et parce que nous avons tendance à bruire les boissons pour sportifs dans notre bouche, le potentiel de caries et d'érosion est encore plus important.

Ils pourraient apaiser vos symptômes, mais de nombreuses pastilles contre la toux contiennent autant de sucre que des bonbons durs, préviennent les experts. Et parce que vous les sucez pendant plusieurs minutes et que vous avez tendance à les faire éclater toute la journée lorsque vous avez un rhume, les dommages dentaires peuvent être importants. Oubliez les gouttes au profit d'un apaisement de la gorge avec une tisane et de l'eau, ou optez pour des gouttes sans sucre si nécessaire. (Une façon plus savoureuse d'apaiser une toux ? Du chocolat noir. Sérieusement, jetez un œil.)

Des pamplemousses aux oranges, les agrumes regorgent de nutriments. Mais ils contiennent également des acides qui peuvent vous abîmer les dents, explique le Dr Lépine. Buvez de l'eau lorsque vous dégustez une collation aux agrumes et remplacez les huiles essentielles et les mdash qui ont moins d'acidité et de mdash au lieu de la vraie lorsque vous aromatisez votre eau, suggère-t-il.

Le vinaigre se trouve dans une variété d'aliments, y compris les vinaigrettes, les cornichons et autres sauces. Mais cet ingrédient savoureux peut également déclencher la carie dentaire : dans une étude récente, les adolescents qui mangeaient des aliments riches en vinaigre avaient un risque accru de 30 à 85 % d'érosion de l'émail. La laitue semble en fait combattre les effets néfastes du vinaigre et du mdash, alors continuez à profiter de votre vinaigrette balsamique préférée sur votre salade sans souci.

Vous savez qu'une margarita remplie de sucre fait du bien à votre tour de taille, mais qu'en est-il de vos dents ? Tout comme les jus de fruits, les cocktails riches en sucre peuvent provoquer des caries. De plus, l'alcool assèche la bouche et élimine tout avantage protecteur de la salive. Si vous voulez vous faire plaisir, optez pour des mélangeurs sans sucre comme de l'eau gazeuse.

Tout aliment fortement pigmenté, comme les myrtilles, les betteraves ou la sauce soja, peut entraîner une décoloration des dents. Mais la poudre de curry est un coupable surprenant : elle est particulièrement sombre, mais ce pigment profond peut jaunir les dents avec le temps, explique Michael Paesani, DMD, un dentiste basé en Virginie. Dégustez votre prochain curry de pois chiches avec un verre d'eau pour éviter le problème.

C'est une meilleure option que le café, qui est connu pour son potentiel à tacher les dents. Mais les tanins du thé peuvent causer des taches. Une étude récente a révélé que les thés plus foncés (Earl Gray, English Breakfast) sont beaucoup plus susceptibles de causer des dommages. Optez plutôt pour des variétés vertes ou à base de plantes.

Les bonbons naturels sont déjà assez sucrés, mais les fabricants de produits alimentaires fourrent souvent les fruits en conserve avec une tonne de sucre supplémentaire. Les agrumes emballés dans du sirop épais sont les pires coupables, car ils combinent des acides avec une tonne de sucre causant des caries. Choisissez des fruits en conserve dans leur propre jus ou optez plutôt pour des variétés surgelées.

Alors que tout le monde aime un morceau de pain grillé le matin, mordre dans du pain grillé durci peut entraîner des dents cassées, prévient le Dr Dorfman. Tenez-vous en au pain légèrement grillé et évitez les croûtes dures pour protéger votre sourire.


25 aliments que les dentistes ne mangeront pas

Fait : Personne n'attend avec impatience son rendez-vous biannuel chez le dentiste. Mais l'inconfort des piqûres et grattages des nettoyages de routine n'est rien comparé à la douleur (sans parler des dépenses) des procédures plus intensives, comme les obturations et les canaux radiculaires. Alors, ne serait-il pas agréable de réduire sérieusement vos chances d'avoir besoin de soins dentaires avec une alimentation stratégique ?

"Il y a beaucoup d'aliments que les gens devraient éviter s'ils veulent garder leurs dents en bonne forme", explique Guillaume Lepine, DDS, un dentiste du Massachusetts. Nous avons interrogé certains des meilleurs experts en hygiène bucco-dentaire du pays pour savoir quoi&rsquos ne pas dans leur cuisine et comment ils préviennent les dommages dentaires liés à la nourriture chaque fois que des grignotages coquins parviennent à dépasser leurs lèvres.

Votre soda sucré préféré est un saboteur total de sourire. "La plupart contiennent un acide qui peut affaiblir l'émail des dents et même les sodas diététiques", explique John F. Buzzatto, DMD, MDS, président de l'American Association of Orthodontists. Si vous devez vous faire plaisir, buvez avec une paille pour limiter le contact du soda avec vos dents. (Bien que vous souhaitiez peut-être éviter complètement le soda et pas seulement pour vos dents. Découvrez 7 effets secondaires de la consommation de soda diététique.)

Déjà aux prises avec des dents faibles? Évitez les fruits et les légumes croquants, qui peuvent craquer ou endommager davantage les choppers fragiles. Les pommes et les carottes sont en fait deux des principaux responsables des dents fêlées, note le Dr Buzzatto. Mais ne sautez pas complètement ces friandises saines : « Coupez-les en bouchées avant de les déguster », recommande-t-il.

Savourer une gourmandise peut sembler assez innocent, mais pas si vite. &ldquoSucer ces bonbons expose votre bouche à des sucres durs pendant de plus longues périodes,», explique le Dr Lepine. &ldquoEt les mâcher peut casser ou casser les dents, les plombages et les scellants.&rdquo

Bien sûr, la glace est sans sucre, mais si vous avez tendance à mâcher les cubes une fois que vous avez terminé une boisson, ils peuvent causer des dommages importants. Les experts dentaires disent que grignoter de la glace est un interdit majeur car il peut facilement craquer ou casser les dents.

Malheureusement, ce favori de l'été est interdit si vous voulez que vos dents restent en un seul morceau. Mordre dans l'épi de maïs peut desserrer ou fissurer les obturations et les scellants, et endommager les fils et les brackets orthodontiques chez les patients porteurs d'un appareil dentaire, explique le Dr Buzzatto. Et quand il s'agit de prothèses dentaires, manger du maïs en épi peut facilement déloger les prothèses dentaires. Au lieu de sauter complètement le maïs, cependant, grattez simplement l'épi avant de le consommer.

Plus de Prévention : 5 délicieuses recettes de maïs

L'émail des dents est particulièrement vulnérable aux couleurs sombres, y compris la sauce pour pâtes rouge et l'émail mdashporous peut facilement absorber cette coloration, entraînant des taches disgracieuses. De plus, l'acidité des tomates rend les dents temporairement plus poreuses. Mais au lieu de jeter la sauce, résolvez le problème en arrosant abondamment d'eau pendant que vous savourez un repas italien.

Désolé les fans de chardonnay. Alors que la couleur profonde du vin rouge peut provoquer une décoloration, le vin blanc peut en fait provoquer encore plus de dégâts. "L'acidité du vin rend les dents plus sensibles aux taches, et le vin blanc est généralement plus acide", explique Irwin Smigel, DDS, président de l'American Society for Dental Aesthetics. "Cet acide peut rendre les dents vulnérables aux taches d'aliments de couleur foncée."

Convaincu que l'eau en bouteille est meilleure que le robinet ? Pas en ce qui concerne vos dents. &ldquoLe problème est que pendant le processus de purification, l'eau devient plus acide », explique Brett Silverman, DDS, un dentiste basé en Géorgie. « L'acide et les dents égalent les caries.

Vos dents pourraient ressentir plus propre après avoir éclaté une menthe, mais la vraie histoire : &ldquoSucer des bonbons à la menthe toute la journée, c'est comme tremper vos dents dans du sucre&rdquo, avertit Bill Dorfman, DDS, auteur de Sourire à un milliard de dollars. Allez sans sucre et optez pour des menthes sucrées au xylitol, qui semble combattre les bactéries associées à la carie dentaire.

Que les dentistes évitent la tire et les caramels comme la peste est tout à fait surprenant. &ldquoLes bonbons collants se coincent entre les appareils dentaires et les dents, permettant à la plaque de s'accumuler,», explique le Dr Lepine. De plus, un bonbon moelleux au mauvais endroit au mauvais moment peut facilement arracher une dent. Mais voici la bonne nouvelle : si vous avez besoin d'un coup de sucre, le chocolat noir est doux pour les dents et peut combattre la plaque dentaire, selon des recherches récentes. (Obtenez votre dose de sucre douce pour les dents avec ces 4 desserts au chocolat sans culpabilité.)

Noshing a pb&j ​​rappelle l'enfance, mais c'est un moyen infaillible de vieillir prématurément vos dents. La teneur élevée en sucre des trois ingrédients signifie que dès que vous mordez dedans, les bactéries qui érodent l'émail se nourrissent d'une frénésie. Et parce que le beurre d'arachide et la gelée sont tous les deux collants, ils permettent aux bactéries d'adhérer à vos dents.

Ils ont un goût léger comme l'air, mais la texture des croustilles (croquantes au début, puis gommeuses après la mastication) signifie qu'elles ont tendance à s'attarder dans la bouche. Lorsque des particules de copeaux se coincent entre les dents, les bactéries productrices d'acide se livrent à une attaque de grignotage qui augmente le risque de carie dentaire. Et comme nous avons tendance à grignoter des chips sur une longue période (hé, personne ne peut en manger qu'une seule), cela signifie une période non-stop de production d'acide.

Voilà pour un verre de limonade rafraîchissante sur la plage&mdashl'acide citrique dans les citrons peut faire des ravages sur les dents. &ldquoLa limonade est une combinaison destructrice d'acide et de sucre qui conduit à la carie dentaire et aux caries,», explique le Dr Lepine. &ldquoMême ajouter des tranches de citron à l'eau peut être un danger, en raison de l'acidité qu'il ajoute.&rdquo

Votre collation de cinéma préférée est un danger à deux volets : tout comme les croustilles, le maïs soufflé peut se coincer entre les dents et favoriser la croissance bactérienne. Les noyaux non éclatés sont encore pires. &ldquoQuand il arrive au fond du sac, les gens ne se rendent pas compte que mordre sur les grains peut se casser les dents,», dit le Dr Dorfman.

Des articles comme les raisins secs, les figues et les abricots secs regorgent de nutriments. Malheureusement, ils contiennent également une dose dense de sucre et de fibres de cellulose non solubles, qui peuvent lier et piéger ces sucres autour de la dent dans la même mesure que la tire d'eau salée. Votre meilleur pari ? S'en tenir à la version fraîche autant que possible.

Voici une autre bonne raison d'éviter les glucides raffinés, comme le pain de mie blanc : les sucres simples se dissolvent rapidement dans la bouche, provoquant une poussée d'acide qui peut éroder l'émail des dents. De plus, le pain blanc prend une consistance gommeuse lorsqu'il est mâché, ce qui signifie que de petites particules peuvent se coincer entre les dents.

Un remontant nutritif après votre entraînement matinal ? Pas assez. Les boissons pour sportifs sont remplies de sucre et d'acides, explique le Dr Silverman. Et parce que nous avons tendance à bruire les boissons pour sportifs dans notre bouche, le potentiel de caries et d'érosion est encore plus important.

Ils pourraient apaiser vos symptômes, mais de nombreuses pastilles contre la toux contiennent autant de sucre que des bonbons durs, préviennent les experts. Et parce que vous les sucez pendant plusieurs minutes et que vous avez tendance à les faire éclater toute la journée lorsque vous avez un rhume, les dommages dentaires peuvent être importants. Oubliez les gouttes au profit d'un apaisement de la gorge avec une tisane et de l'eau, ou optez pour des gouttes sans sucre si nécessaire. (Une façon plus savoureuse d'apaiser une toux ? Du chocolat noir. Sérieusement, jetez un œil.)

Des pamplemousses aux oranges, les agrumes regorgent de nutriments. Mais ils contiennent également des acides qui peuvent vous abîmer les dents, explique le Dr Lépine. Buvez de l'eau lorsque vous dégustez une collation aux agrumes et remplacez les huiles essentielles et les mdash qui ont moins d'acidité et de mdash au lieu de la vraie lorsque vous aromatisez votre eau, suggère-t-il.

Le vinaigre se trouve dans une variété d'aliments, y compris les vinaigrettes, les cornichons et autres sauces. Mais cet ingrédient savoureux peut également déclencher la carie dentaire : dans une étude récente, les adolescents qui mangeaient des aliments riches en vinaigre avaient un risque accru de 30 à 85 % d'érosion de l'émail.La laitue semble en fait combattre les effets néfastes du vinaigre et du mdash, alors continuez à profiter de votre vinaigrette balsamique préférée sur votre salade sans souci.

Vous savez qu'une margarita remplie de sucre fait du bien à votre tour de taille, mais qu'en est-il de vos dents ? Tout comme les jus de fruits, les cocktails riches en sucre peuvent provoquer des caries. De plus, l'alcool assèche la bouche et élimine tout avantage protecteur de la salive. Si vous voulez vous faire plaisir, optez pour des mélangeurs sans sucre comme de l'eau gazeuse.

Tout aliment fortement pigmenté, comme les myrtilles, les betteraves ou la sauce soja, peut entraîner une décoloration des dents. Mais la poudre de curry est un coupable surprenant : elle est particulièrement sombre, mais ce pigment profond peut jaunir les dents avec le temps, explique Michael Paesani, DMD, un dentiste basé en Virginie. Dégustez votre prochain curry de pois chiches avec un verre d'eau pour éviter le problème.

C'est une meilleure option que le café, qui est connu pour son potentiel à tacher les dents. Mais les tanins du thé peuvent causer des taches. Une étude récente a révélé que les thés plus foncés (Earl Gray, English Breakfast) sont beaucoup plus susceptibles de causer des dommages. Optez plutôt pour des variétés vertes ou à base de plantes.

Les bonbons naturels sont déjà assez sucrés, mais les fabricants de produits alimentaires fourrent souvent les fruits en conserve avec une tonne de sucre supplémentaire. Les agrumes emballés dans du sirop épais sont les pires coupables, car ils combinent des acides avec une tonne de sucre causant des caries. Choisissez des fruits en conserve dans leur propre jus ou optez plutôt pour des variétés surgelées.

Alors que tout le monde aime un morceau de pain grillé le matin, mordre dans du pain grillé durci peut entraîner des dents cassées, prévient le Dr Dorfman. Tenez-vous en au pain légèrement grillé et évitez les croûtes dures pour protéger votre sourire.


25 aliments que les dentistes ne mangeront pas

Fait : Personne n'attend avec impatience son rendez-vous biannuel chez le dentiste. Mais l'inconfort des piqûres et grattages des nettoyages de routine n'est rien comparé à la douleur (sans parler des dépenses) des procédures plus intensives, comme les obturations et les canaux radiculaires. Alors, ne serait-il pas agréable de réduire sérieusement vos chances d'avoir besoin de soins dentaires avec une alimentation stratégique ?

"Il y a beaucoup d'aliments que les gens devraient éviter s'ils veulent garder leurs dents en bonne forme", explique Guillaume Lepine, DDS, un dentiste du Massachusetts. Nous avons interrogé certains des meilleurs experts en hygiène bucco-dentaire du pays pour savoir quoi&rsquos ne pas dans leur cuisine et comment ils préviennent les dommages dentaires liés à la nourriture chaque fois que des grignotages coquins parviennent à dépasser leurs lèvres.

Votre soda sucré préféré est un saboteur total de sourire. "La plupart contiennent un acide qui peut affaiblir l'émail des dents et même les sodas diététiques", explique John F. Buzzatto, DMD, MDS, président de l'American Association of Orthodontists. Si vous devez vous faire plaisir, buvez avec une paille pour limiter le contact du soda avec vos dents. (Bien que vous souhaitiez peut-être éviter complètement le soda et pas seulement pour vos dents. Découvrez 7 effets secondaires de la consommation de soda diététique.)

Déjà aux prises avec des dents faibles? Évitez les fruits et les légumes croquants, qui peuvent craquer ou endommager davantage les choppers fragiles. Les pommes et les carottes sont en fait deux des principaux responsables des dents fêlées, note le Dr Buzzatto. Mais ne sautez pas complètement ces friandises saines : « Coupez-les en bouchées avant de les déguster », recommande-t-il.

Savourer une gourmandise peut sembler assez innocent, mais pas si vite. &ldquoSucer ces bonbons expose votre bouche à des sucres durs pendant de plus longues périodes,», explique le Dr Lepine. &ldquoEt les mâcher peut casser ou casser les dents, les plombages et les scellants.&rdquo

Bien sûr, la glace est sans sucre, mais si vous avez tendance à mâcher les cubes une fois que vous avez terminé une boisson, ils peuvent causer des dommages importants. Les experts dentaires disent que grignoter de la glace est un interdit majeur car il peut facilement craquer ou casser les dents.

Malheureusement, ce favori de l'été est interdit si vous voulez que vos dents restent en un seul morceau. Mordre dans l'épi de maïs peut desserrer ou fissurer les obturations et les scellants, et endommager les fils et les brackets orthodontiques chez les patients porteurs d'un appareil dentaire, explique le Dr Buzzatto. Et quand il s'agit de prothèses dentaires, manger du maïs en épi peut facilement déloger les prothèses dentaires. Au lieu de sauter complètement le maïs, cependant, grattez simplement l'épi avant de le consommer.

Plus de Prévention : 5 délicieuses recettes de maïs

L'émail des dents est particulièrement vulnérable aux couleurs sombres, y compris la sauce pour pâtes rouge et l'émail mdashporous peut facilement absorber cette coloration, entraînant des taches disgracieuses. De plus, l'acidité des tomates rend les dents temporairement plus poreuses. Mais au lieu de jeter la sauce, résolvez le problème en arrosant abondamment d'eau pendant que vous savourez un repas italien.

Désolé les fans de chardonnay. Alors que la couleur profonde du vin rouge peut provoquer une décoloration, le vin blanc peut en fait provoquer encore plus de dégâts. "L'acidité du vin rend les dents plus sensibles aux taches, et le vin blanc est généralement plus acide", explique Irwin Smigel, DDS, président de l'American Society for Dental Aesthetics. "Cet acide peut rendre les dents vulnérables aux taches d'aliments de couleur foncée."

Convaincu que l'eau en bouteille est meilleure que le robinet ? Pas en ce qui concerne vos dents. &ldquoLe problème est que pendant le processus de purification, l'eau devient plus acide », explique Brett Silverman, DDS, un dentiste basé en Géorgie. « L'acide et les dents égalent les caries.

Vos dents pourraient ressentir plus propre après avoir éclaté une menthe, mais la vraie histoire : &ldquoSucer des bonbons à la menthe toute la journée, c'est comme tremper vos dents dans du sucre&rdquo, avertit Bill Dorfman, DDS, auteur de Sourire à un milliard de dollars. Allez sans sucre et optez pour des menthes sucrées au xylitol, qui semble combattre les bactéries associées à la carie dentaire.

Que les dentistes évitent la tire et les caramels comme la peste est tout à fait surprenant. &ldquoLes bonbons collants se coincent entre les appareils dentaires et les dents, permettant à la plaque de s'accumuler,», explique le Dr Lepine. De plus, un bonbon moelleux au mauvais endroit au mauvais moment peut facilement arracher une dent. Mais voici la bonne nouvelle : si vous avez besoin d'un coup de sucre, le chocolat noir est doux pour les dents et peut combattre la plaque dentaire, selon des recherches récentes. (Obtenez votre dose de sucre douce pour les dents avec ces 4 desserts au chocolat sans culpabilité.)

Noshing a pb&j ​​rappelle l'enfance, mais c'est un moyen infaillible de vieillir prématurément vos dents. La teneur élevée en sucre des trois ingrédients signifie que dès que vous mordez dedans, les bactéries qui érodent l'émail se nourrissent d'une frénésie. Et parce que le beurre d'arachide et la gelée sont tous les deux collants, ils permettent aux bactéries d'adhérer à vos dents.

Ils ont un goût léger comme l'air, mais la texture des croustilles (croquantes au début, puis gommeuses après la mastication) signifie qu'elles ont tendance à s'attarder dans la bouche. Lorsque des particules de copeaux se coincent entre les dents, les bactéries productrices d'acide se livrent à une attaque de grignotage qui augmente le risque de carie dentaire. Et comme nous avons tendance à grignoter des chips sur une longue période (hé, personne ne peut en manger qu'une seule), cela signifie une période non-stop de production d'acide.

Voilà pour un verre de limonade rafraîchissante sur la plage&mdashl'acide citrique dans les citrons peut faire des ravages sur les dents. &ldquoLa limonade est une combinaison destructrice d'acide et de sucre qui conduit à la carie dentaire et aux caries,», explique le Dr Lepine. &ldquoMême ajouter des tranches de citron à l'eau peut être un danger, en raison de l'acidité qu'il ajoute.&rdquo

Votre collation de cinéma préférée est un danger à deux volets : tout comme les croustilles, le maïs soufflé peut se coincer entre les dents et favoriser la croissance bactérienne. Les noyaux non éclatés sont encore pires. &ldquoQuand il arrive au fond du sac, les gens ne se rendent pas compte que mordre sur les grains peut se casser les dents,», dit le Dr Dorfman.

Des articles comme les raisins secs, les figues et les abricots secs regorgent de nutriments. Malheureusement, ils contiennent également une dose dense de sucre et de fibres de cellulose non solubles, qui peuvent lier et piéger ces sucres autour de la dent dans la même mesure que la tire d'eau salée. Votre meilleur pari ? S'en tenir à la version fraîche autant que possible.

Voici une autre bonne raison d'éviter les glucides raffinés, comme le pain de mie blanc : les sucres simples se dissolvent rapidement dans la bouche, provoquant une poussée d'acide qui peut éroder l'émail des dents. De plus, le pain blanc prend une consistance gommeuse lorsqu'il est mâché, ce qui signifie que de petites particules peuvent se coincer entre les dents.

Un remontant nutritif après votre entraînement matinal ? Pas assez. Les boissons pour sportifs sont remplies de sucre et d'acides, explique le Dr Silverman. Et parce que nous avons tendance à bruire les boissons pour sportifs dans notre bouche, le potentiel de caries et d'érosion est encore plus important.

Ils pourraient apaiser vos symptômes, mais de nombreuses pastilles contre la toux contiennent autant de sucre que des bonbons durs, préviennent les experts. Et parce que vous les sucez pendant plusieurs minutes et que vous avez tendance à les faire éclater toute la journée lorsque vous avez un rhume, les dommages dentaires peuvent être importants. Oubliez les gouttes au profit d'un apaisement de la gorge avec une tisane et de l'eau, ou optez pour des gouttes sans sucre si nécessaire. (Une façon plus savoureuse d'apaiser une toux ? Du chocolat noir. Sérieusement, jetez un œil.)

Des pamplemousses aux oranges, les agrumes regorgent de nutriments. Mais ils contiennent également des acides qui peuvent vous abîmer les dents, explique le Dr Lépine. Buvez de l'eau lorsque vous dégustez une collation aux agrumes et remplacez les huiles essentielles et les mdash qui ont moins d'acidité et de mdash au lieu de la vraie lorsque vous aromatisez votre eau, suggère-t-il.

Le vinaigre se trouve dans une variété d'aliments, y compris les vinaigrettes, les cornichons et autres sauces. Mais cet ingrédient savoureux peut également déclencher la carie dentaire : dans une étude récente, les adolescents qui mangeaient des aliments riches en vinaigre avaient un risque accru de 30 à 85 % d'érosion de l'émail. La laitue semble en fait combattre les effets néfastes du vinaigre et du mdash, alors continuez à profiter de votre vinaigrette balsamique préférée sur votre salade sans souci.

Vous savez qu'une margarita remplie de sucre fait du bien à votre tour de taille, mais qu'en est-il de vos dents ? Tout comme les jus de fruits, les cocktails riches en sucre peuvent provoquer des caries. De plus, l'alcool assèche la bouche et élimine tout avantage protecteur de la salive. Si vous voulez vous faire plaisir, optez pour des mélangeurs sans sucre comme de l'eau gazeuse.

Tout aliment fortement pigmenté, comme les myrtilles, les betteraves ou la sauce soja, peut entraîner une décoloration des dents. Mais la poudre de curry est un coupable surprenant : elle est particulièrement sombre, mais ce pigment profond peut jaunir les dents avec le temps, explique Michael Paesani, DMD, un dentiste basé en Virginie. Dégustez votre prochain curry de pois chiches avec un verre d'eau pour éviter le problème.

C'est une meilleure option que le café, qui est connu pour son potentiel à tacher les dents. Mais les tanins du thé peuvent causer des taches. Une étude récente a révélé que les thés plus foncés (Earl Gray, English Breakfast) sont beaucoup plus susceptibles de causer des dommages. Optez plutôt pour des variétés vertes ou à base de plantes.

Les bonbons naturels sont déjà assez sucrés, mais les fabricants de produits alimentaires fourrent souvent les fruits en conserve avec une tonne de sucre supplémentaire. Les agrumes emballés dans du sirop épais sont les pires coupables, car ils combinent des acides avec une tonne de sucre causant des caries. Choisissez des fruits en conserve dans leur propre jus ou optez plutôt pour des variétés surgelées.

Alors que tout le monde aime un morceau de pain grillé le matin, mordre dans du pain grillé durci peut entraîner des dents cassées, prévient le Dr Dorfman. Tenez-vous en au pain légèrement grillé et évitez les croûtes dures pour protéger votre sourire.


25 aliments que les dentistes ne mangeront pas

Fait : Personne n'attend avec impatience son rendez-vous biannuel chez le dentiste. Mais l'inconfort des piqûres et grattages des nettoyages de routine n'est rien comparé à la douleur (sans parler des dépenses) des procédures plus intensives, comme les obturations et les canaux radiculaires. Alors, ne serait-il pas agréable de réduire sérieusement vos chances d'avoir besoin de soins dentaires avec une alimentation stratégique ?

"Il y a beaucoup d'aliments que les gens devraient éviter s'ils veulent garder leurs dents en bonne forme", explique Guillaume Lepine, DDS, un dentiste du Massachusetts. Nous avons interrogé certains des meilleurs experts en hygiène bucco-dentaire du pays pour savoir quoi&rsquos ne pas dans leur cuisine et comment ils préviennent les dommages dentaires liés à la nourriture chaque fois que des grignotages coquins parviennent à dépasser leurs lèvres.

Votre soda sucré préféré est un saboteur total de sourire. "La plupart contiennent un acide qui peut affaiblir l'émail des dents et même les sodas diététiques", explique John F. Buzzatto, DMD, MDS, président de l'American Association of Orthodontists. Si vous devez vous faire plaisir, buvez avec une paille pour limiter le contact du soda avec vos dents. (Bien que vous souhaitiez peut-être éviter complètement le soda et pas seulement pour vos dents. Découvrez 7 effets secondaires de la consommation de soda diététique.)

Déjà aux prises avec des dents faibles? Évitez les fruits et les légumes croquants, qui peuvent craquer ou endommager davantage les choppers fragiles. Les pommes et les carottes sont en fait deux des principaux responsables des dents fêlées, note le Dr Buzzatto. Mais ne sautez pas complètement ces friandises saines : « Coupez-les en bouchées avant de les déguster », recommande-t-il.

Savourer une gourmandise peut sembler assez innocent, mais pas si vite. &ldquoSucer ces bonbons expose votre bouche à des sucres durs pendant de plus longues périodes,», explique le Dr Lepine. &ldquoEt les mâcher peut casser ou casser les dents, les plombages et les scellants.&rdquo

Bien sûr, la glace est sans sucre, mais si vous avez tendance à mâcher les cubes une fois que vous avez terminé une boisson, ils peuvent causer des dommages importants. Les experts dentaires disent que grignoter de la glace est un interdit majeur car il peut facilement craquer ou casser les dents.

Malheureusement, ce favori de l'été est interdit si vous voulez que vos dents restent en un seul morceau. Mordre dans l'épi de maïs peut desserrer ou fissurer les obturations et les scellants, et endommager les fils et les brackets orthodontiques chez les patients porteurs d'un appareil dentaire, explique le Dr Buzzatto. Et quand il s'agit de prothèses dentaires, manger du maïs en épi peut facilement déloger les prothèses dentaires. Au lieu de sauter complètement le maïs, cependant, grattez simplement l'épi avant de le consommer.

Plus de Prévention : 5 délicieuses recettes de maïs

L'émail des dents est particulièrement vulnérable aux couleurs sombres, y compris la sauce pour pâtes rouge et l'émail mdashporous peut facilement absorber cette coloration, entraînant des taches disgracieuses. De plus, l'acidité des tomates rend les dents temporairement plus poreuses. Mais au lieu de jeter la sauce, résolvez le problème en arrosant abondamment d'eau pendant que vous savourez un repas italien.

Désolé les fans de chardonnay. Alors que la couleur profonde du vin rouge peut provoquer une décoloration, le vin blanc peut en fait provoquer encore plus de dégâts. "L'acidité du vin rend les dents plus sensibles aux taches, et le vin blanc est généralement plus acide", explique Irwin Smigel, DDS, président de l'American Society for Dental Aesthetics. "Cet acide peut rendre les dents vulnérables aux taches d'aliments de couleur foncée."

Convaincu que l'eau en bouteille est meilleure que le robinet ? Pas en ce qui concerne vos dents. &ldquoLe problème est que pendant le processus de purification, l'eau devient plus acide », explique Brett Silverman, DDS, un dentiste basé en Géorgie. « L'acide et les dents égalent les caries.

Vos dents pourraient ressentir plus propre après avoir éclaté une menthe, mais la vraie histoire : &ldquoSucer des bonbons à la menthe toute la journée, c'est comme tremper vos dents dans du sucre&rdquo, avertit Bill Dorfman, DDS, auteur de Sourire à un milliard de dollars. Allez sans sucre et optez pour des menthes sucrées au xylitol, qui semble combattre les bactéries associées à la carie dentaire.

Que les dentistes évitent la tire et les caramels comme la peste est tout à fait surprenant. &ldquoLes bonbons collants se coincent entre les appareils dentaires et les dents, permettant à la plaque de s'accumuler,», explique le Dr Lepine. De plus, un bonbon moelleux au mauvais endroit au mauvais moment peut facilement arracher une dent. Mais voici la bonne nouvelle : si vous avez besoin d'un coup de sucre, le chocolat noir est doux pour les dents et peut combattre la plaque dentaire, selon des recherches récentes. (Obtenez votre dose de sucre douce pour les dents avec ces 4 desserts au chocolat sans culpabilité.)

Noshing a pb&j ​​rappelle l'enfance, mais c'est un moyen infaillible de vieillir prématurément vos dents. La teneur élevée en sucre des trois ingrédients signifie que dès que vous mordez dedans, les bactéries qui érodent l'émail se nourrissent d'une frénésie. Et parce que le beurre d'arachide et la gelée sont tous les deux collants, ils permettent aux bactéries d'adhérer à vos dents.

Ils ont un goût léger comme l'air, mais la texture des croustilles (croquantes au début, puis gommeuses après la mastication) signifie qu'elles ont tendance à s'attarder dans la bouche. Lorsque des particules de copeaux se coincent entre les dents, les bactéries productrices d'acide se livrent à une attaque de grignotage qui augmente le risque de carie dentaire. Et comme nous avons tendance à grignoter des chips sur une longue période (hé, personne ne peut en manger qu'une seule), cela signifie une période non-stop de production d'acide.

Voilà pour un verre de limonade rafraîchissante sur la plage&mdashl'acide citrique dans les citrons peut faire des ravages sur les dents. &ldquoLa limonade est une combinaison destructrice d'acide et de sucre qui conduit à la carie dentaire et aux caries,», explique le Dr Lepine. &ldquoMême ajouter des tranches de citron à l'eau peut être un danger, en raison de l'acidité qu'il ajoute.&rdquo

Votre collation de cinéma préférée est un danger à deux volets : tout comme les croustilles, le maïs soufflé peut se coincer entre les dents et favoriser la croissance bactérienne. Les noyaux non éclatés sont encore pires. &ldquoQuand il arrive au fond du sac, les gens ne se rendent pas compte que mordre sur les grains peut se casser les dents,», dit le Dr Dorfman.

Des articles comme les raisins secs, les figues et les abricots secs regorgent de nutriments. Malheureusement, ils contiennent également une dose dense de sucre et de fibres de cellulose non solubles, qui peuvent lier et piéger ces sucres autour de la dent dans la même mesure que la tire d'eau salée. Votre meilleur pari ? S'en tenir à la version fraîche autant que possible.

Voici une autre bonne raison d'éviter les glucides raffinés, comme le pain de mie blanc : les sucres simples se dissolvent rapidement dans la bouche, provoquant une poussée d'acide qui peut éroder l'émail des dents. De plus, le pain blanc prend une consistance gommeuse lorsqu'il est mâché, ce qui signifie que de petites particules peuvent se coincer entre les dents.

Un remontant nutritif après votre entraînement matinal ? Pas assez. Les boissons pour sportifs sont remplies de sucre et d'acides, explique le Dr Silverman. Et parce que nous avons tendance à bruire les boissons pour sportifs dans notre bouche, le potentiel de caries et d'érosion est encore plus important.

Ils pourraient apaiser vos symptômes, mais de nombreuses pastilles contre la toux contiennent autant de sucre que des bonbons durs, préviennent les experts. Et parce que vous les sucez pendant plusieurs minutes et que vous avez tendance à les faire éclater toute la journée lorsque vous avez un rhume, les dommages dentaires peuvent être importants. Oubliez les gouttes au profit d'un apaisement de la gorge avec une tisane et de l'eau, ou optez pour des gouttes sans sucre si nécessaire. (Une façon plus savoureuse d'apaiser une toux ? Du chocolat noir. Sérieusement, jetez un œil.)

Des pamplemousses aux oranges, les agrumes regorgent de nutriments. Mais ils contiennent également des acides qui peuvent vous abîmer les dents, explique le Dr Lépine. Buvez de l'eau lorsque vous dégustez une collation aux agrumes et remplacez les huiles essentielles et les mdash qui ont moins d'acidité et de mdash au lieu de la vraie lorsque vous aromatisez votre eau, suggère-t-il.

Le vinaigre se trouve dans une variété d'aliments, y compris les vinaigrettes, les cornichons et autres sauces. Mais cet ingrédient savoureux peut également déclencher la carie dentaire : dans une étude récente, les adolescents qui mangeaient des aliments riches en vinaigre avaient un risque accru de 30 à 85 % d'érosion de l'émail.La laitue semble en fait combattre les effets néfastes du vinaigre et du mdash, alors continuez à profiter de votre vinaigrette balsamique préférée sur votre salade sans souci.

Vous savez qu'une margarita remplie de sucre fait du bien à votre tour de taille, mais qu'en est-il de vos dents ? Tout comme les jus de fruits, les cocktails riches en sucre peuvent provoquer des caries. De plus, l'alcool assèche la bouche et élimine tout avantage protecteur de la salive. Si vous voulez vous faire plaisir, optez pour des mélangeurs sans sucre comme de l'eau gazeuse.

Tout aliment fortement pigmenté, comme les myrtilles, les betteraves ou la sauce soja, peut entraîner une décoloration des dents. Mais la poudre de curry est un coupable surprenant : elle est particulièrement sombre, mais ce pigment profond peut jaunir les dents avec le temps, explique Michael Paesani, DMD, un dentiste basé en Virginie. Dégustez votre prochain curry de pois chiches avec un verre d'eau pour éviter le problème.

C'est une meilleure option que le café, qui est connu pour son potentiel à tacher les dents. Mais les tanins du thé peuvent causer des taches. Une étude récente a révélé que les thés plus foncés (Earl Gray, English Breakfast) sont beaucoup plus susceptibles de causer des dommages. Optez plutôt pour des variétés vertes ou à base de plantes.

Les bonbons naturels sont déjà assez sucrés, mais les fabricants de produits alimentaires fourrent souvent les fruits en conserve avec une tonne de sucre supplémentaire. Les agrumes emballés dans du sirop épais sont les pires coupables, car ils combinent des acides avec une tonne de sucre causant des caries. Choisissez des fruits en conserve dans leur propre jus ou optez plutôt pour des variétés surgelées.

Alors que tout le monde aime un morceau de pain grillé le matin, mordre dans du pain grillé durci peut entraîner des dents cassées, prévient le Dr Dorfman. Tenez-vous en au pain légèrement grillé et évitez les croûtes dures pour protéger votre sourire.


25 aliments que les dentistes ne mangeront pas

Fait : Personne n'attend avec impatience son rendez-vous biannuel chez le dentiste. Mais l'inconfort des piqûres et grattages des nettoyages de routine n'est rien comparé à la douleur (sans parler des dépenses) des procédures plus intensives, comme les obturations et les canaux radiculaires. Alors, ne serait-il pas agréable de réduire sérieusement vos chances d'avoir besoin de soins dentaires avec une alimentation stratégique ?

"Il y a beaucoup d'aliments que les gens devraient éviter s'ils veulent garder leurs dents en bonne forme", explique Guillaume Lepine, DDS, un dentiste du Massachusetts. Nous avons interrogé certains des meilleurs experts en hygiène bucco-dentaire du pays pour savoir quoi&rsquos ne pas dans leur cuisine et comment ils préviennent les dommages dentaires liés à la nourriture chaque fois que des grignotages coquins parviennent à dépasser leurs lèvres.

Votre soda sucré préféré est un saboteur total de sourire. "La plupart contiennent un acide qui peut affaiblir l'émail des dents et même les sodas diététiques", explique John F. Buzzatto, DMD, MDS, président de l'American Association of Orthodontists. Si vous devez vous faire plaisir, buvez avec une paille pour limiter le contact du soda avec vos dents. (Bien que vous souhaitiez peut-être éviter complètement le soda et pas seulement pour vos dents. Découvrez 7 effets secondaires de la consommation de soda diététique.)

Déjà aux prises avec des dents faibles? Évitez les fruits et les légumes croquants, qui peuvent craquer ou endommager davantage les choppers fragiles. Les pommes et les carottes sont en fait deux des principaux responsables des dents fêlées, note le Dr Buzzatto. Mais ne sautez pas complètement ces friandises saines : « Coupez-les en bouchées avant de les déguster », recommande-t-il.

Savourer une gourmandise peut sembler assez innocent, mais pas si vite. &ldquoSucer ces bonbons expose votre bouche à des sucres durs pendant de plus longues périodes,», explique le Dr Lepine. &ldquoEt les mâcher peut casser ou casser les dents, les plombages et les scellants.&rdquo

Bien sûr, la glace est sans sucre, mais si vous avez tendance à mâcher les cubes une fois que vous avez terminé une boisson, ils peuvent causer des dommages importants. Les experts dentaires disent que grignoter de la glace est un interdit majeur car il peut facilement craquer ou casser les dents.

Malheureusement, ce favori de l'été est interdit si vous voulez que vos dents restent en un seul morceau. Mordre dans l'épi de maïs peut desserrer ou fissurer les obturations et les scellants, et endommager les fils et les brackets orthodontiques chez les patients porteurs d'un appareil dentaire, explique le Dr Buzzatto. Et quand il s'agit de prothèses dentaires, manger du maïs en épi peut facilement déloger les prothèses dentaires. Au lieu de sauter complètement le maïs, cependant, grattez simplement l'épi avant de le consommer.

Plus de Prévention : 5 délicieuses recettes de maïs

L'émail des dents est particulièrement vulnérable aux couleurs sombres, y compris la sauce pour pâtes rouge et l'émail mdashporous peut facilement absorber cette coloration, entraînant des taches disgracieuses. De plus, l'acidité des tomates rend les dents temporairement plus poreuses. Mais au lieu de jeter la sauce, résolvez le problème en arrosant abondamment d'eau pendant que vous savourez un repas italien.

Désolé les fans de chardonnay. Alors que la couleur profonde du vin rouge peut provoquer une décoloration, le vin blanc peut en fait provoquer encore plus de dégâts. "L'acidité du vin rend les dents plus sensibles aux taches, et le vin blanc est généralement plus acide", explique Irwin Smigel, DDS, président de l'American Society for Dental Aesthetics. "Cet acide peut rendre les dents vulnérables aux taches d'aliments de couleur foncée."

Convaincu que l'eau en bouteille est meilleure que le robinet ? Pas en ce qui concerne vos dents. &ldquoLe problème est que pendant le processus de purification, l'eau devient plus acide », explique Brett Silverman, DDS, un dentiste basé en Géorgie. « L'acide et les dents égalent les caries.

Vos dents pourraient ressentir plus propre après avoir éclaté une menthe, mais la vraie histoire : &ldquoSucer des bonbons à la menthe toute la journée, c'est comme tremper vos dents dans du sucre&rdquo, avertit Bill Dorfman, DDS, auteur de Sourire à un milliard de dollars. Allez sans sucre et optez pour des menthes sucrées au xylitol, qui semble combattre les bactéries associées à la carie dentaire.

Que les dentistes évitent la tire et les caramels comme la peste est tout à fait surprenant. &ldquoLes bonbons collants se coincent entre les appareils dentaires et les dents, permettant à la plaque de s'accumuler,», explique le Dr Lepine. De plus, un bonbon moelleux au mauvais endroit au mauvais moment peut facilement arracher une dent. Mais voici la bonne nouvelle : si vous avez besoin d'un coup de sucre, le chocolat noir est doux pour les dents et peut combattre la plaque dentaire, selon des recherches récentes. (Obtenez votre dose de sucre douce pour les dents avec ces 4 desserts au chocolat sans culpabilité.)

Noshing a pb&j ​​rappelle l'enfance, mais c'est un moyen infaillible de vieillir prématurément vos dents. La teneur élevée en sucre des trois ingrédients signifie que dès que vous mordez dedans, les bactéries qui érodent l'émail se nourrissent d'une frénésie. Et parce que le beurre d'arachide et la gelée sont tous les deux collants, ils permettent aux bactéries d'adhérer à vos dents.

Ils ont un goût léger comme l'air, mais la texture des croustilles (croquantes au début, puis gommeuses après la mastication) signifie qu'elles ont tendance à s'attarder dans la bouche. Lorsque des particules de copeaux se coincent entre les dents, les bactéries productrices d'acide se livrent à une attaque de grignotage qui augmente le risque de carie dentaire. Et comme nous avons tendance à grignoter des chips sur une longue période (hé, personne ne peut en manger qu'une seule), cela signifie une période non-stop de production d'acide.

Voilà pour un verre de limonade rafraîchissante sur la plage&mdashl'acide citrique dans les citrons peut faire des ravages sur les dents. &ldquoLa limonade est une combinaison destructrice d'acide et de sucre qui conduit à la carie dentaire et aux caries,», explique le Dr Lepine. &ldquoMême ajouter des tranches de citron à l'eau peut être un danger, en raison de l'acidité qu'il ajoute.&rdquo

Votre collation de cinéma préférée est un danger à deux volets : tout comme les croustilles, le maïs soufflé peut se coincer entre les dents et favoriser la croissance bactérienne. Les noyaux non éclatés sont encore pires. &ldquoQuand il arrive au fond du sac, les gens ne se rendent pas compte que mordre sur les grains peut se casser les dents,», dit le Dr Dorfman.

Des articles comme les raisins secs, les figues et les abricots secs regorgent de nutriments. Malheureusement, ils contiennent également une dose dense de sucre et de fibres de cellulose non solubles, qui peuvent lier et piéger ces sucres autour de la dent dans la même mesure que la tire d'eau salée. Votre meilleur pari ? S'en tenir à la version fraîche autant que possible.

Voici une autre bonne raison d'éviter les glucides raffinés, comme le pain de mie blanc : les sucres simples se dissolvent rapidement dans la bouche, provoquant une poussée d'acide qui peut éroder l'émail des dents. De plus, le pain blanc prend une consistance gommeuse lorsqu'il est mâché, ce qui signifie que de petites particules peuvent se coincer entre les dents.

Un remontant nutritif après votre entraînement matinal ? Pas assez. Les boissons pour sportifs sont remplies de sucre et d'acides, explique le Dr Silverman. Et parce que nous avons tendance à bruire les boissons pour sportifs dans notre bouche, le potentiel de caries et d'érosion est encore plus important.

Ils pourraient apaiser vos symptômes, mais de nombreuses pastilles contre la toux contiennent autant de sucre que des bonbons durs, préviennent les experts. Et parce que vous les sucez pendant plusieurs minutes et que vous avez tendance à les faire éclater toute la journée lorsque vous avez un rhume, les dommages dentaires peuvent être importants. Oubliez les gouttes au profit d'un apaisement de la gorge avec une tisane et de l'eau, ou optez pour des gouttes sans sucre si nécessaire. (Une façon plus savoureuse d'apaiser une toux ? Du chocolat noir. Sérieusement, jetez un œil.)

Des pamplemousses aux oranges, les agrumes regorgent de nutriments. Mais ils contiennent également des acides qui peuvent vous abîmer les dents, explique le Dr Lépine. Buvez de l'eau lorsque vous dégustez une collation aux agrumes et remplacez les huiles essentielles et les mdash qui ont moins d'acidité et de mdash au lieu de la vraie lorsque vous aromatisez votre eau, suggère-t-il.

Le vinaigre se trouve dans une variété d'aliments, y compris les vinaigrettes, les cornichons et autres sauces. Mais cet ingrédient savoureux peut également déclencher la carie dentaire : dans une étude récente, les adolescents qui mangeaient des aliments riches en vinaigre avaient un risque accru de 30 à 85 % d'érosion de l'émail. La laitue semble en fait combattre les effets néfastes du vinaigre et du mdash, alors continuez à profiter de votre vinaigrette balsamique préférée sur votre salade sans souci.

Vous savez qu'une margarita remplie de sucre fait du bien à votre tour de taille, mais qu'en est-il de vos dents ? Tout comme les jus de fruits, les cocktails riches en sucre peuvent provoquer des caries. De plus, l'alcool assèche la bouche et élimine tout avantage protecteur de la salive. Si vous voulez vous faire plaisir, optez pour des mélangeurs sans sucre comme de l'eau gazeuse.

Tout aliment fortement pigmenté, comme les myrtilles, les betteraves ou la sauce soja, peut entraîner une décoloration des dents. Mais la poudre de curry est un coupable surprenant : elle est particulièrement sombre, mais ce pigment profond peut jaunir les dents avec le temps, explique Michael Paesani, DMD, un dentiste basé en Virginie. Dégustez votre prochain curry de pois chiches avec un verre d'eau pour éviter le problème.

C'est une meilleure option que le café, qui est connu pour son potentiel à tacher les dents. Mais les tanins du thé peuvent causer des taches. Une étude récente a révélé que les thés plus foncés (Earl Gray, English Breakfast) sont beaucoup plus susceptibles de causer des dommages. Optez plutôt pour des variétés vertes ou à base de plantes.

Les bonbons naturels sont déjà assez sucrés, mais les fabricants de produits alimentaires fourrent souvent les fruits en conserve avec une tonne de sucre supplémentaire. Les agrumes emballés dans du sirop épais sont les pires coupables, car ils combinent des acides avec une tonne de sucre causant des caries. Choisissez des fruits en conserve dans leur propre jus ou optez plutôt pour des variétés surgelées.

Alors que tout le monde aime un morceau de pain grillé le matin, mordre dans du pain grillé durci peut entraîner des dents cassées, prévient le Dr Dorfman. Tenez-vous en au pain légèrement grillé et évitez les croûtes dures pour protéger votre sourire.


25 aliments que les dentistes ne mangeront pas

Fait : Personne n'attend avec impatience son rendez-vous biannuel chez le dentiste. Mais l'inconfort des piqûres et grattages des nettoyages de routine n'est rien comparé à la douleur (sans parler des dépenses) des procédures plus intensives, comme les obturations et les canaux radiculaires. Alors, ne serait-il pas agréable de réduire sérieusement vos chances d'avoir besoin de soins dentaires avec une alimentation stratégique ?

"Il y a beaucoup d'aliments que les gens devraient éviter s'ils veulent garder leurs dents en bonne forme", explique Guillaume Lepine, DDS, un dentiste du Massachusetts. Nous avons interrogé certains des meilleurs experts en hygiène bucco-dentaire du pays pour savoir quoi&rsquos ne pas dans leur cuisine et comment ils préviennent les dommages dentaires liés à la nourriture chaque fois que des grignotages coquins parviennent à dépasser leurs lèvres.

Votre soda sucré préféré est un saboteur total de sourire. "La plupart contiennent un acide qui peut affaiblir l'émail des dents et même les sodas diététiques", explique John F. Buzzatto, DMD, MDS, président de l'American Association of Orthodontists. Si vous devez vous faire plaisir, buvez avec une paille pour limiter le contact du soda avec vos dents. (Bien que vous souhaitiez peut-être éviter complètement le soda et pas seulement pour vos dents. Découvrez 7 effets secondaires de la consommation de soda diététique.)

Déjà aux prises avec des dents faibles? Évitez les fruits et les légumes croquants, qui peuvent craquer ou endommager davantage les choppers fragiles. Les pommes et les carottes sont en fait deux des principaux responsables des dents fêlées, note le Dr Buzzatto. Mais ne sautez pas complètement ces friandises saines : « Coupez-les en bouchées avant de les déguster », recommande-t-il.

Savourer une gourmandise peut sembler assez innocent, mais pas si vite. &ldquoSucer ces bonbons expose votre bouche à des sucres durs pendant de plus longues périodes,», explique le Dr Lepine. &ldquoEt les mâcher peut casser ou casser les dents, les plombages et les scellants.&rdquo

Bien sûr, la glace est sans sucre, mais si vous avez tendance à mâcher les cubes une fois que vous avez terminé une boisson, ils peuvent causer des dommages importants. Les experts dentaires disent que grignoter de la glace est un interdit majeur car il peut facilement craquer ou casser les dents.

Malheureusement, ce favori de l'été est interdit si vous voulez que vos dents restent en un seul morceau. Mordre dans l'épi de maïs peut desserrer ou fissurer les obturations et les scellants, et endommager les fils et les brackets orthodontiques chez les patients porteurs d'un appareil dentaire, explique le Dr Buzzatto. Et quand il s'agit de prothèses dentaires, manger du maïs en épi peut facilement déloger les prothèses dentaires. Au lieu de sauter complètement le maïs, cependant, grattez simplement l'épi avant de le consommer.

Plus de Prévention : 5 délicieuses recettes de maïs

L'émail des dents est particulièrement vulnérable aux couleurs sombres, y compris la sauce pour pâtes rouge et l'émail mdashporous peut facilement absorber cette coloration, entraînant des taches disgracieuses. De plus, l'acidité des tomates rend les dents temporairement plus poreuses. Mais au lieu de jeter la sauce, résolvez le problème en arrosant abondamment d'eau pendant que vous savourez un repas italien.

Désolé les fans de chardonnay. Alors que la couleur profonde du vin rouge peut provoquer une décoloration, le vin blanc peut en fait provoquer encore plus de dégâts. "L'acidité du vin rend les dents plus sensibles aux taches, et le vin blanc est généralement plus acide", explique Irwin Smigel, DDS, président de l'American Society for Dental Aesthetics. "Cet acide peut rendre les dents vulnérables aux taches d'aliments de couleur foncée."

Convaincu que l'eau en bouteille est meilleure que le robinet ? Pas en ce qui concerne vos dents. &ldquoLe problème est que pendant le processus de purification, l'eau devient plus acide », explique Brett Silverman, DDS, un dentiste basé en Géorgie. « L'acide et les dents égalent les caries.

Vos dents pourraient ressentir plus propre après avoir éclaté une menthe, mais la vraie histoire : &ldquoSucer des bonbons à la menthe toute la journée, c'est comme tremper vos dents dans du sucre&rdquo, avertit Bill Dorfman, DDS, auteur de Sourire à un milliard de dollars. Allez sans sucre et optez pour des menthes sucrées au xylitol, qui semble combattre les bactéries associées à la carie dentaire.

Que les dentistes évitent la tire et les caramels comme la peste est tout à fait surprenant. &ldquoLes bonbons collants se coincent entre les appareils dentaires et les dents, permettant à la plaque de s'accumuler,», explique le Dr Lepine. De plus, un bonbon moelleux au mauvais endroit au mauvais moment peut facilement arracher une dent. Mais voici la bonne nouvelle : si vous avez besoin d'un coup de sucre, le chocolat noir est doux pour les dents et peut combattre la plaque dentaire, selon des recherches récentes. (Obtenez votre dose de sucre douce pour les dents avec ces 4 desserts au chocolat sans culpabilité.)

Noshing a pb&j ​​rappelle l'enfance, mais c'est un moyen infaillible de vieillir prématurément vos dents. La teneur élevée en sucre des trois ingrédients signifie que dès que vous mordez dedans, les bactéries qui érodent l'émail se nourrissent d'une frénésie. Et parce que le beurre d'arachide et la gelée sont tous les deux collants, ils permettent aux bactéries d'adhérer à vos dents.

Ils ont un goût léger comme l'air, mais la texture des croustilles (croquantes au début, puis gommeuses après la mastication) signifie qu'elles ont tendance à s'attarder dans la bouche. Lorsque des particules de copeaux se coincent entre les dents, les bactéries productrices d'acide se livrent à une attaque de grignotage qui augmente le risque de carie dentaire. Et comme nous avons tendance à grignoter des chips sur une longue période (hé, personne ne peut en manger qu'une seule), cela signifie une période non-stop de production d'acide.

Voilà pour un verre de limonade rafraîchissante sur la plage&mdashl'acide citrique dans les citrons peut faire des ravages sur les dents. &ldquoLa limonade est une combinaison destructrice d'acide et de sucre qui conduit à la carie dentaire et aux caries,», explique le Dr Lepine. &ldquoMême ajouter des tranches de citron à l'eau peut être un danger, en raison de l'acidité qu'il ajoute.&rdquo

Votre collation de cinéma préférée est un danger à deux volets : tout comme les croustilles, le maïs soufflé peut se coincer entre les dents et favoriser la croissance bactérienne. Les noyaux non éclatés sont encore pires. &ldquoQuand il arrive au fond du sac, les gens ne se rendent pas compte que mordre sur les grains peut se casser les dents,», dit le Dr Dorfman.

Des articles comme les raisins secs, les figues et les abricots secs regorgent de nutriments. Malheureusement, ils contiennent également une dose dense de sucre et de fibres de cellulose non solubles, qui peuvent lier et piéger ces sucres autour de la dent dans la même mesure que la tire d'eau salée. Votre meilleur pari ? S'en tenir à la version fraîche autant que possible.

Voici une autre bonne raison d'éviter les glucides raffinés, comme le pain de mie blanc : les sucres simples se dissolvent rapidement dans la bouche, provoquant une poussée d'acide qui peut éroder l'émail des dents. De plus, le pain blanc prend une consistance gommeuse lorsqu'il est mâché, ce qui signifie que de petites particules peuvent se coincer entre les dents.

Un remontant nutritif après votre entraînement matinal ? Pas assez. Les boissons pour sportifs sont remplies de sucre et d'acides, explique le Dr Silverman. Et parce que nous avons tendance à bruire les boissons pour sportifs dans notre bouche, le potentiel de caries et d'érosion est encore plus important.

Ils pourraient apaiser vos symptômes, mais de nombreuses pastilles contre la toux contiennent autant de sucre que des bonbons durs, préviennent les experts. Et parce que vous les sucez pendant plusieurs minutes et que vous avez tendance à les faire éclater toute la journée lorsque vous avez un rhume, les dommages dentaires peuvent être importants. Oubliez les gouttes au profit d'un apaisement de la gorge avec une tisane et de l'eau, ou optez pour des gouttes sans sucre si nécessaire. (Une façon plus savoureuse d'apaiser une toux ? Du chocolat noir. Sérieusement, jetez un œil.)

Des pamplemousses aux oranges, les agrumes regorgent de nutriments. Mais ils contiennent également des acides qui peuvent vous abîmer les dents, explique le Dr Lépine. Buvez de l'eau lorsque vous dégustez une collation aux agrumes et remplacez les huiles essentielles et les mdash qui ont moins d'acidité et de mdash au lieu de la vraie lorsque vous aromatisez votre eau, suggère-t-il.

Le vinaigre se trouve dans une variété d'aliments, y compris les vinaigrettes, les cornichons et autres sauces. Mais cet ingrédient savoureux peut également déclencher la carie dentaire : dans une étude récente, les adolescents qui mangeaient des aliments riches en vinaigre avaient un risque accru de 30 à 85 % d'érosion de l'émail.La laitue semble en fait combattre les effets néfastes du vinaigre et du mdash, alors continuez à profiter de votre vinaigrette balsamique préférée sur votre salade sans souci.

Vous savez qu'une margarita remplie de sucre fait du bien à votre tour de taille, mais qu'en est-il de vos dents ? Tout comme les jus de fruits, les cocktails riches en sucre peuvent provoquer des caries. De plus, l'alcool assèche la bouche et élimine tout avantage protecteur de la salive. Si vous voulez vous faire plaisir, optez pour des mélangeurs sans sucre comme de l'eau gazeuse.

Tout aliment fortement pigmenté, comme les myrtilles, les betteraves ou la sauce soja, peut entraîner une décoloration des dents. Mais la poudre de curry est un coupable surprenant : elle est particulièrement sombre, mais ce pigment profond peut jaunir les dents avec le temps, explique Michael Paesani, DMD, un dentiste basé en Virginie. Dégustez votre prochain curry de pois chiches avec un verre d'eau pour éviter le problème.

C'est une meilleure option que le café, qui est connu pour son potentiel à tacher les dents. Mais les tanins du thé peuvent causer des taches. Une étude récente a révélé que les thés plus foncés (Earl Gray, English Breakfast) sont beaucoup plus susceptibles de causer des dommages. Optez plutôt pour des variétés vertes ou à base de plantes.

Les bonbons naturels sont déjà assez sucrés, mais les fabricants de produits alimentaires fourrent souvent les fruits en conserve avec une tonne de sucre supplémentaire. Les agrumes emballés dans du sirop épais sont les pires coupables, car ils combinent des acides avec une tonne de sucre causant des caries. Choisissez des fruits en conserve dans leur propre jus ou optez plutôt pour des variétés surgelées.

Alors que tout le monde aime un morceau de pain grillé le matin, mordre dans du pain grillé durci peut entraîner des dents cassées, prévient le Dr Dorfman. Tenez-vous en au pain légèrement grillé et évitez les croûtes dures pour protéger votre sourire.


25 aliments que les dentistes ne mangeront pas

Fait : Personne n'attend avec impatience son rendez-vous biannuel chez le dentiste. Mais l'inconfort des piqûres et grattages des nettoyages de routine n'est rien comparé à la douleur (sans parler des dépenses) des procédures plus intensives, comme les obturations et les canaux radiculaires. Alors, ne serait-il pas agréable de réduire sérieusement vos chances d'avoir besoin de soins dentaires avec une alimentation stratégique ?

"Il y a beaucoup d'aliments que les gens devraient éviter s'ils veulent garder leurs dents en bonne forme", explique Guillaume Lepine, DDS, un dentiste du Massachusetts. Nous avons interrogé certains des meilleurs experts en hygiène bucco-dentaire du pays pour savoir quoi&rsquos ne pas dans leur cuisine et comment ils préviennent les dommages dentaires liés à la nourriture chaque fois que des grignotages coquins parviennent à dépasser leurs lèvres.

Votre soda sucré préféré est un saboteur total de sourire. "La plupart contiennent un acide qui peut affaiblir l'émail des dents et même les sodas diététiques", explique John F. Buzzatto, DMD, MDS, président de l'American Association of Orthodontists. Si vous devez vous faire plaisir, buvez avec une paille pour limiter le contact du soda avec vos dents. (Bien que vous souhaitiez peut-être éviter complètement le soda et pas seulement pour vos dents. Découvrez 7 effets secondaires de la consommation de soda diététique.)

Déjà aux prises avec des dents faibles? Évitez les fruits et les légumes croquants, qui peuvent craquer ou endommager davantage les choppers fragiles. Les pommes et les carottes sont en fait deux des principaux responsables des dents fêlées, note le Dr Buzzatto. Mais ne sautez pas complètement ces friandises saines : « Coupez-les en bouchées avant de les déguster », recommande-t-il.

Savourer une gourmandise peut sembler assez innocent, mais pas si vite. &ldquoSucer ces bonbons expose votre bouche à des sucres durs pendant de plus longues périodes,», explique le Dr Lepine. &ldquoEt les mâcher peut casser ou casser les dents, les plombages et les scellants.&rdquo

Bien sûr, la glace est sans sucre, mais si vous avez tendance à mâcher les cubes une fois que vous avez terminé une boisson, ils peuvent causer des dommages importants. Les experts dentaires disent que grignoter de la glace est un interdit majeur car il peut facilement craquer ou casser les dents.

Malheureusement, ce favori de l'été est interdit si vous voulez que vos dents restent en un seul morceau. Mordre dans l'épi de maïs peut desserrer ou fissurer les obturations et les scellants, et endommager les fils et les brackets orthodontiques chez les patients porteurs d'un appareil dentaire, explique le Dr Buzzatto. Et quand il s'agit de prothèses dentaires, manger du maïs en épi peut facilement déloger les prothèses dentaires. Au lieu de sauter complètement le maïs, cependant, grattez simplement l'épi avant de le consommer.

Plus de Prévention : 5 délicieuses recettes de maïs

L'émail des dents est particulièrement vulnérable aux couleurs sombres, y compris la sauce pour pâtes rouge et l'émail mdashporous peut facilement absorber cette coloration, entraînant des taches disgracieuses. De plus, l'acidité des tomates rend les dents temporairement plus poreuses. Mais au lieu de jeter la sauce, résolvez le problème en arrosant abondamment d'eau pendant que vous savourez un repas italien.

Désolé les fans de chardonnay. Alors que la couleur profonde du vin rouge peut provoquer une décoloration, le vin blanc peut en fait provoquer encore plus de dégâts. "L'acidité du vin rend les dents plus sensibles aux taches, et le vin blanc est généralement plus acide", explique Irwin Smigel, DDS, président de l'American Society for Dental Aesthetics. "Cet acide peut rendre les dents vulnérables aux taches d'aliments de couleur foncée."

Convaincu que l'eau en bouteille est meilleure que le robinet ? Pas en ce qui concerne vos dents. &ldquoLe problème est que pendant le processus de purification, l'eau devient plus acide », explique Brett Silverman, DDS, un dentiste basé en Géorgie. « L'acide et les dents égalent les caries.

Vos dents pourraient ressentir plus propre après avoir éclaté une menthe, mais la vraie histoire : &ldquoSucer des bonbons à la menthe toute la journée, c'est comme tremper vos dents dans du sucre&rdquo, avertit Bill Dorfman, DDS, auteur de Sourire à un milliard de dollars. Allez sans sucre et optez pour des menthes sucrées au xylitol, qui semble combattre les bactéries associées à la carie dentaire.

Que les dentistes évitent la tire et les caramels comme la peste est tout à fait surprenant. &ldquoLes bonbons collants se coincent entre les appareils dentaires et les dents, permettant à la plaque de s'accumuler,», explique le Dr Lepine. De plus, un bonbon moelleux au mauvais endroit au mauvais moment peut facilement arracher une dent. Mais voici la bonne nouvelle : si vous avez besoin d'un coup de sucre, le chocolat noir est doux pour les dents et peut combattre la plaque dentaire, selon des recherches récentes. (Obtenez votre dose de sucre douce pour les dents avec ces 4 desserts au chocolat sans culpabilité.)

Noshing a pb&j ​​rappelle l'enfance, mais c'est un moyen infaillible de vieillir prématurément vos dents. La teneur élevée en sucre des trois ingrédients signifie que dès que vous mordez dedans, les bactéries qui érodent l'émail se nourrissent d'une frénésie. Et parce que le beurre d'arachide et la gelée sont tous les deux collants, ils permettent aux bactéries d'adhérer à vos dents.

Ils ont un goût léger comme l'air, mais la texture des croustilles (croquantes au début, puis gommeuses après la mastication) signifie qu'elles ont tendance à s'attarder dans la bouche. Lorsque des particules de copeaux se coincent entre les dents, les bactéries productrices d'acide se livrent à une attaque de grignotage qui augmente le risque de carie dentaire. Et comme nous avons tendance à grignoter des chips sur une longue période (hé, personne ne peut en manger qu'une seule), cela signifie une période non-stop de production d'acide.

Voilà pour un verre de limonade rafraîchissante sur la plage&mdashl'acide citrique dans les citrons peut faire des ravages sur les dents. &ldquoLa limonade est une combinaison destructrice d'acide et de sucre qui conduit à la carie dentaire et aux caries,», explique le Dr Lepine. &ldquoMême ajouter des tranches de citron à l'eau peut être un danger, en raison de l'acidité qu'il ajoute.&rdquo

Votre collation de cinéma préférée est un danger à deux volets : tout comme les croustilles, le maïs soufflé peut se coincer entre les dents et favoriser la croissance bactérienne. Les noyaux non éclatés sont encore pires. &ldquoQuand il arrive au fond du sac, les gens ne se rendent pas compte que mordre sur les grains peut se casser les dents,», dit le Dr Dorfman.

Des articles comme les raisins secs, les figues et les abricots secs regorgent de nutriments. Malheureusement, ils contiennent également une dose dense de sucre et de fibres de cellulose non solubles, qui peuvent lier et piéger ces sucres autour de la dent dans la même mesure que la tire d'eau salée. Votre meilleur pari ? S'en tenir à la version fraîche autant que possible.

Voici une autre bonne raison d'éviter les glucides raffinés, comme le pain de mie blanc : les sucres simples se dissolvent rapidement dans la bouche, provoquant une poussée d'acide qui peut éroder l'émail des dents. De plus, le pain blanc prend une consistance gommeuse lorsqu'il est mâché, ce qui signifie que de petites particules peuvent se coincer entre les dents.

Un remontant nutritif après votre entraînement matinal ? Pas assez. Les boissons pour sportifs sont remplies de sucre et d'acides, explique le Dr Silverman. Et parce que nous avons tendance à bruire les boissons pour sportifs dans notre bouche, le potentiel de caries et d'érosion est encore plus important.

Ils pourraient apaiser vos symptômes, mais de nombreuses pastilles contre la toux contiennent autant de sucre que des bonbons durs, préviennent les experts. Et parce que vous les sucez pendant plusieurs minutes et que vous avez tendance à les faire éclater toute la journée lorsque vous avez un rhume, les dommages dentaires peuvent être importants. Oubliez les gouttes au profit d'un apaisement de la gorge avec une tisane et de l'eau, ou optez pour des gouttes sans sucre si nécessaire. (Une façon plus savoureuse d'apaiser une toux ? Du chocolat noir. Sérieusement, jetez un œil.)

Des pamplemousses aux oranges, les agrumes regorgent de nutriments. Mais ils contiennent également des acides qui peuvent vous abîmer les dents, explique le Dr Lépine. Buvez de l'eau lorsque vous dégustez une collation aux agrumes et remplacez les huiles essentielles et les mdash qui ont moins d'acidité et de mdash au lieu de la vraie lorsque vous aromatisez votre eau, suggère-t-il.

Le vinaigre se trouve dans une variété d'aliments, y compris les vinaigrettes, les cornichons et autres sauces. Mais cet ingrédient savoureux peut également déclencher la carie dentaire : dans une étude récente, les adolescents qui mangeaient des aliments riches en vinaigre avaient un risque accru de 30 à 85 % d'érosion de l'émail. La laitue semble en fait combattre les effets néfastes du vinaigre et du mdash, alors continuez à profiter de votre vinaigrette balsamique préférée sur votre salade sans souci.

Vous savez qu'une margarita remplie de sucre fait du bien à votre tour de taille, mais qu'en est-il de vos dents ? Tout comme les jus de fruits, les cocktails riches en sucre peuvent provoquer des caries. De plus, l'alcool assèche la bouche et élimine tout avantage protecteur de la salive. Si vous voulez vous faire plaisir, optez pour des mélangeurs sans sucre comme de l'eau gazeuse.

Tout aliment fortement pigmenté, comme les myrtilles, les betteraves ou la sauce soja, peut entraîner une décoloration des dents. Mais la poudre de curry est un coupable surprenant : elle est particulièrement sombre, mais ce pigment profond peut jaunir les dents avec le temps, explique Michael Paesani, DMD, un dentiste basé en Virginie. Dégustez votre prochain curry de pois chiches avec un verre d'eau pour éviter le problème.

C'est une meilleure option que le café, qui est connu pour son potentiel à tacher les dents. Mais les tanins du thé peuvent causer des taches. Une étude récente a révélé que les thés plus foncés (Earl Gray, English Breakfast) sont beaucoup plus susceptibles de causer des dommages. Optez plutôt pour des variétés vertes ou à base de plantes.

Les bonbons naturels sont déjà assez sucrés, mais les fabricants de produits alimentaires fourrent souvent les fruits en conserve avec une tonne de sucre supplémentaire. Les agrumes emballés dans du sirop épais sont les pires coupables, car ils combinent des acides avec une tonne de sucre causant des caries. Choisissez des fruits en conserve dans leur propre jus ou optez plutôt pour des variétés surgelées.

Alors que tout le monde aime un morceau de pain grillé le matin, mordre dans du pain grillé durci peut entraîner des dents cassées, prévient le Dr Dorfman. Tenez-vous en au pain légèrement grillé et évitez les croûtes dures pour protéger votre sourire.


25 aliments que les dentistes ne mangeront pas

Fait : Personne n'attend avec impatience son rendez-vous biannuel chez le dentiste. Mais l'inconfort des piqûres et grattages des nettoyages de routine n'est rien comparé à la douleur (sans parler des dépenses) des procédures plus intensives, comme les obturations et les canaux radiculaires. Alors, ne serait-il pas agréable de réduire sérieusement vos chances d'avoir besoin de soins dentaires avec une alimentation stratégique ?

"Il y a beaucoup d'aliments que les gens devraient éviter s'ils veulent garder leurs dents en bonne forme", explique Guillaume Lepine, DDS, un dentiste du Massachusetts. Nous avons interrogé certains des meilleurs experts en hygiène bucco-dentaire du pays pour savoir quoi&rsquos ne pas dans leur cuisine et comment ils préviennent les dommages dentaires liés à la nourriture chaque fois que des grignotages coquins parviennent à dépasser leurs lèvres.

Votre soda sucré préféré est un saboteur total de sourire. "La plupart contiennent un acide qui peut affaiblir l'émail des dents et même les sodas diététiques", explique John F. Buzzatto, DMD, MDS, président de l'American Association of Orthodontists. Si vous devez vous faire plaisir, buvez avec une paille pour limiter le contact du soda avec vos dents. (Bien que vous souhaitiez peut-être éviter complètement le soda et pas seulement pour vos dents. Découvrez 7 effets secondaires de la consommation de soda diététique.)

Déjà aux prises avec des dents faibles? Évitez les fruits et les légumes croquants, qui peuvent craquer ou endommager davantage les choppers fragiles. Les pommes et les carottes sont en fait deux des principaux responsables des dents fêlées, note le Dr Buzzatto. Mais ne sautez pas complètement ces friandises saines : « Coupez-les en bouchées avant de les déguster », recommande-t-il.

Savourer une gourmandise peut sembler assez innocent, mais pas si vite. &ldquoSucer ces bonbons expose votre bouche à des sucres durs pendant de plus longues périodes,», explique le Dr Lepine. &ldquoEt les mâcher peut casser ou casser les dents, les plombages et les scellants.&rdquo

Bien sûr, la glace est sans sucre, mais si vous avez tendance à mâcher les cubes une fois que vous avez terminé une boisson, ils peuvent causer des dommages importants. Les experts dentaires disent que grignoter de la glace est un interdit majeur car il peut facilement craquer ou casser les dents.

Malheureusement, ce favori de l'été est interdit si vous voulez que vos dents restent en un seul morceau. Mordre dans l'épi de maïs peut desserrer ou fissurer les obturations et les scellants, et endommager les fils et les brackets orthodontiques chez les patients porteurs d'un appareil dentaire, explique le Dr Buzzatto. Et quand il s'agit de prothèses dentaires, manger du maïs en épi peut facilement déloger les prothèses dentaires. Au lieu de sauter complètement le maïs, cependant, grattez simplement l'épi avant de le consommer.

Plus de Prévention : 5 délicieuses recettes de maïs

L'émail des dents est particulièrement vulnérable aux couleurs sombres, y compris la sauce pour pâtes rouge et l'émail mdashporous peut facilement absorber cette coloration, entraînant des taches disgracieuses. De plus, l'acidité des tomates rend les dents temporairement plus poreuses. Mais au lieu de jeter la sauce, résolvez le problème en arrosant abondamment d'eau pendant que vous savourez un repas italien.

Désolé les fans de chardonnay. Alors que la couleur profonde du vin rouge peut provoquer une décoloration, le vin blanc peut en fait provoquer encore plus de dégâts. "L'acidité du vin rend les dents plus sensibles aux taches, et le vin blanc est généralement plus acide", explique Irwin Smigel, DDS, président de l'American Society for Dental Aesthetics. "Cet acide peut rendre les dents vulnérables aux taches d'aliments de couleur foncée."

Convaincu que l'eau en bouteille est meilleure que le robinet ? Pas en ce qui concerne vos dents. &ldquoLe problème est que pendant le processus de purification, l'eau devient plus acide », explique Brett Silverman, DDS, un dentiste basé en Géorgie. « L'acide et les dents égalent les caries.

Vos dents pourraient ressentir plus propre après avoir éclaté une menthe, mais la vraie histoire : &ldquoSucer des bonbons à la menthe toute la journée, c'est comme tremper vos dents dans du sucre&rdquo, avertit Bill Dorfman, DDS, auteur de Sourire à un milliard de dollars. Allez sans sucre et optez pour des menthes sucrées au xylitol, qui semble combattre les bactéries associées à la carie dentaire.

Que les dentistes évitent la tire et les caramels comme la peste est tout à fait surprenant. &ldquoLes bonbons collants se coincent entre les appareils dentaires et les dents, permettant à la plaque de s'accumuler,», explique le Dr Lepine. De plus, un bonbon moelleux au mauvais endroit au mauvais moment peut facilement arracher une dent. Mais voici la bonne nouvelle : si vous avez besoin d'un coup de sucre, le chocolat noir est doux pour les dents et peut combattre la plaque dentaire, selon des recherches récentes. (Obtenez votre dose de sucre douce pour les dents avec ces 4 desserts au chocolat sans culpabilité.)

Noshing a pb&j ​​rappelle l'enfance, mais c'est un moyen infaillible de vieillir prématurément vos dents. La teneur élevée en sucre des trois ingrédients signifie que dès que vous mordez dedans, les bactéries qui érodent l'émail se nourrissent d'une frénésie. Et parce que le beurre d'arachide et la gelée sont tous les deux collants, ils permettent aux bactéries d'adhérer à vos dents.

Ils ont un goût léger comme l'air, mais la texture des croustilles (croquantes au début, puis gommeuses après la mastication) signifie qu'elles ont tendance à s'attarder dans la bouche. Lorsque des particules de copeaux se coincent entre les dents, les bactéries productrices d'acide se livrent à une attaque de grignotage qui augmente le risque de carie dentaire. Et comme nous avons tendance à grignoter des chips sur une longue période (hé, personne ne peut en manger qu'une seule), cela signifie une période non-stop de production d'acide.

Voilà pour un verre de limonade rafraîchissante sur la plage&mdashl'acide citrique dans les citrons peut faire des ravages sur les dents. &ldquoLa limonade est une combinaison destructrice d'acide et de sucre qui conduit à la carie dentaire et aux caries,», explique le Dr Lepine. &ldquoMême ajouter des tranches de citron à l'eau peut être un danger, en raison de l'acidité qu'il ajoute.&rdquo

Votre collation de cinéma préférée est un danger à deux volets : tout comme les croustilles, le maïs soufflé peut se coincer entre les dents et favoriser la croissance bactérienne. Les noyaux non éclatés sont encore pires. &ldquoQuand il arrive au fond du sac, les gens ne se rendent pas compte que mordre sur les grains peut se casser les dents,», dit le Dr Dorfman.

Des articles comme les raisins secs, les figues et les abricots secs regorgent de nutriments. Malheureusement, ils contiennent également une dose dense de sucre et de fibres de cellulose non solubles, qui peuvent lier et piéger ces sucres autour de la dent dans la même mesure que la tire d'eau salée. Votre meilleur pari ? S'en tenir à la version fraîche autant que possible.

Voici une autre bonne raison d'éviter les glucides raffinés, comme le pain de mie blanc : les sucres simples se dissolvent rapidement dans la bouche, provoquant une poussée d'acide qui peut éroder l'émail des dents. De plus, le pain blanc prend une consistance gommeuse lorsqu'il est mâché, ce qui signifie que de petites particules peuvent se coincer entre les dents.

Un remontant nutritif après votre entraînement matinal ? Pas assez. Les boissons pour sportifs sont remplies de sucre et d'acides, explique le Dr Silverman. Et parce que nous avons tendance à bruire les boissons pour sportifs dans notre bouche, le potentiel de caries et d'érosion est encore plus important.

Ils pourraient apaiser vos symptômes, mais de nombreuses pastilles contre la toux contiennent autant de sucre que des bonbons durs, préviennent les experts. Et parce que vous les sucez pendant plusieurs minutes et que vous avez tendance à les faire éclater toute la journée lorsque vous avez un rhume, les dommages dentaires peuvent être importants. Oubliez les gouttes au profit d'un apaisement de la gorge avec une tisane et de l'eau, ou optez pour des gouttes sans sucre si nécessaire. (Une façon plus savoureuse d'apaiser une toux ? Du chocolat noir. Sérieusement, jetez un œil.)

Des pamplemousses aux oranges, les agrumes regorgent de nutriments. Mais ils contiennent également des acides qui peuvent vous abîmer les dents, explique le Dr Lépine. Buvez de l'eau lorsque vous dégustez une collation aux agrumes et remplacez les huiles essentielles et les mdash qui ont moins d'acidité et de mdash au lieu de la vraie lorsque vous aromatisez votre eau, suggère-t-il.

Le vinaigre se trouve dans une variété d'aliments, y compris les vinaigrettes, les cornichons et autres sauces. Mais cet ingrédient savoureux peut également déclencher la carie dentaire : dans une étude récente, les adolescents qui mangeaient des aliments riches en vinaigre avaient un risque accru de 30 à 85 % d'érosion de l'émail.La laitue semble en fait combattre les effets néfastes du vinaigre et du mdash, alors continuez à profiter de votre vinaigrette balsamique préférée sur votre salade sans souci.

Vous savez qu'une margarita remplie de sucre fait du bien à votre tour de taille, mais qu'en est-il de vos dents ? Tout comme les jus de fruits, les cocktails riches en sucre peuvent provoquer des caries. De plus, l'alcool assèche la bouche et élimine tout avantage protecteur de la salive. Si vous voulez vous faire plaisir, optez pour des mélangeurs sans sucre comme de l'eau gazeuse.

Tout aliment fortement pigmenté, comme les myrtilles, les betteraves ou la sauce soja, peut entraîner une décoloration des dents. Mais la poudre de curry est un coupable surprenant : elle est particulièrement sombre, mais ce pigment profond peut jaunir les dents avec le temps, explique Michael Paesani, DMD, un dentiste basé en Virginie. Dégustez votre prochain curry de pois chiches avec un verre d'eau pour éviter le problème.

C'est une meilleure option que le café, qui est connu pour son potentiel à tacher les dents. Mais les tanins du thé peuvent causer des taches. Une étude récente a révélé que les thés plus foncés (Earl Gray, English Breakfast) sont beaucoup plus susceptibles de causer des dommages. Optez plutôt pour des variétés vertes ou à base de plantes.

Les bonbons naturels sont déjà assez sucrés, mais les fabricants de produits alimentaires fourrent souvent les fruits en conserve avec une tonne de sucre supplémentaire. Les agrumes emballés dans du sirop épais sont les pires coupables, car ils combinent des acides avec une tonne de sucre causant des caries. Choisissez des fruits en conserve dans leur propre jus ou optez plutôt pour des variétés surgelées.

Alors que tout le monde aime un morceau de pain grillé le matin, mordre dans du pain grillé durci peut entraîner des dents cassées, prévient le Dr Dorfman. Tenez-vous en au pain légèrement grillé et évitez les croûtes dures pour protéger votre sourire.


Voir la vidéo: KÄVIN HAMMASLÄÄKÄRISSÄ


Commentaires:

  1. Octavian

    C'est d'accord, une opinion très amusante

  2. Orbart

    Je m'excuse, mais cette variante ne m'approche pas. Qui d'autre, qu'est-ce qui peut inciter?

  3. Dillon

    la situation drôle

  4. Antalka

    Pour votre information, cela a déjà été discuté à de nombreuses reprises et a toujours provoqué des discussions animées, mais aucun consensus sensé n'a été trouvé. Clarifiez vos pensées pour les lecteurs

  5. Gervasio

    Ça peut être encore plus amusant :)

  6. Dular

    Même ...

  7. Mugor

    Malheureusement, je ne peux rien aider. Je pense que vous trouverez la bonne décision. Ne désespérez pas.



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